🌸فواید شگفت انگیزِ با #دست غذا خوردن! 🎋شاید برای‌تان عجیب باشد اما واقعیت این است که غذا خوردن با دست، برخلاف تمام آموزش‌هایی که از دوران بچگی به شما داده شده، فوایدی برای‌تان دارد. 💫خوردن را به یک تجربه‌ی #حسی تبدیل کنید ✨وقتی از طریق دست‌های‌تان از غذایی که می‌خورید لذت می‌برید، فرایند خوردن باعث تحریک این عناصر شده و غذایی را که می‌خورید انرژی بخش می‌کند. این اتفاقی است که باعث حفظ تعادل تمام عناصر شده و شما را هم سالم نگه می‌دارد. 💫دست‌ها به عنوان یک #سنسور طبیعی عمل می‌کنند ✨وقتی با قاشق و چنگال غذا می‌خورید، غذا را مستقیما به دهان می‌برید و ذهن شما نمی‌تواند دما یا بافت غذا را پیش از خوردن حس کند. به همین دلیل است که گاهی غذای خیلی داغی را در دهان می‌گذارید و زبان‌تان می‌سوزد. اما وقتی با دست غذا می‌خورید اعصابی که در نوک انگشتان است دمای غذا را حس کرده و اگر داغ بود آن را به دهان نخواهید برد. همچنین اعصاب موجود در نوک انگشتان دست، سیگنالی به مغزتان می‌فرستند که خبر می‌دهند چه چیزی قرار است بخورید و این باعث ترشح هورمون‌ها و آنزیم‌های مناسب گوارشی شده و به شما کمک می‌کند مزه‌ی غذا را بهتر حس کنید. 💫کاهش احتمال #دیابت نوع دوم ✨استفاده از قاشق و چنگال باعث می‌شود سریع‌تر و راحت‌تر غذا بخورید. اما این راحتی می‌تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شده و نتایج آن در نشریه‌ی انجمن درون‌ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می‌دهد : افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می‌خورند، ۲.۵ برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می‌خورند مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند. 💫 #هوشمندانه‌تر غذا خوردن ✨مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ صورت گرفت گزارش می‌دهد که خوردن تا مرز سیری و سریع خوردن، احتمال چاقی را هم بیشتر می‌کند. اما زمانی که با دست غذا می‌خورید، به چیزی که می‌خورید توجه بیشتری می‌کنید و نسبت به مقدار غذایی که می‌خورید، آگاه‌تر هستید. همچنین هنگام غذا خوردن با دست، دیگر به سختی می‌توانید کار دیگری انجام دهید چون دست‌های‌تان کاملا مشغول هستند که همین باعث کاهش ناآگاهانه غذا خوردن می‌شود که یکی از بزرگ‌ترین علت‌های افزایش وزن است. 💫بهداشت بیشتر ✨هرچند احتمالا فکر می‌کنید با دست غذا خوردن، یک کار غیربهداشتی است اما #واقعیت دقیقا برعکس است! افرادی که عادت به غذا خوردن با دست دارند، همیشه قبل از نشستن پای سفره، دست‌های‌شان را می‌شویند. همچنین همه‌ی ما به طور کلی عادت داریم در طول روز چندین بار دست‌های خود را بشوییم؛ #بهداشت دست‌ها، همه جا یک عادت است. اما قاشق و چنگال و سایر ظروف، معمولا سریع شسته می‌شوند و همیشه هم کاملا تمیز نیستند. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

📸هر ۳۰ ثانیه یک پا در اثر #دیابت قطع می‌شود😲😲😲 👌 این بیماری ربطی به اضافه وزن و سابقه فامیلی ندارد ، قبل از این که دچارش بشوید فکر اصلاح «نان»،«شکر» مصرفی خود باشید. 👈نان کامل سبوس دار 👈شکر کامل نیشکر 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

✍ اهمیت اصلاح تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری و درمان قندخون ( #دیابت) 💠 در بیماری #دیابت تغییر رژیم غذایی از هر روش درمانی دیگر مهمتره نه اینکه ما غلظت خون و چسبندگی خون و ضعف اندام های مهم بدن مثل معده و کبد را نادیده بگیریم و یا سیستم تغذیه را اصلاح نکنیم و آنگاه بخواهیم با مصرف داروهای پرعوارض #متفورمین و گلی بن کلامید و انسولین و امثال آن دیابت را درمان کنیم❗❌ ☝️اول اصلاح تغذیه و سبک زندگی اسلامی داروهای طب اسلامی بسیار مفید وموثری و قطعی هم برای بیماری #دیابت وجود دارد که بارها ذکر شده😊👌 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی 💠 اشتباهی به‌هنگام افطار که می‌تواند شما را به #دیابت مبتلا کند!!!! ✍️از آنجایی که در ایام روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “معده” به‌ هنگام افطار به اوج خود می‌رسد!!!! نوشیدن آب #سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند “دیابت” را ایجاد کند!!!! 🍃در توضیح چرایی افزایش چشمگیر دیابت در صورت تکرار نوشیدن آب یخ در وعده افطار باید گفت به‌دلیل قرار گرفتن #لوزالمعده پشت #معده که یکی از وظایف آن، ترشح انسولین و #تنظیم قند خون است نوشیدن آب سرد به‌هنگامی که حرارت معده بالاست، به‌سرعت باعث سرد شدن محسوس دمای معده و سرایت مستقیم این سردی به لوزالمعده و آسیب جدی به این عضو حساس بدن می‌شود!!! 🍃پس بهتر است به‌هنگام افطار، روزه خود را با مقداری آب گرم (آب جوشیده ولرم‌شده) به‌همراه مقداری عسل که داخل آن حل کرده‌ایم، باز کنیم؛ نوشیدن آب گرم موقع افطار فواید متعددی برای سلامتی دارد. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب_اسلامی 🔴 #جگر_مرغ یک عامل بسیار #خطرناک و کشنده برای بدن می‌باشد! 👌🏻چون هر عضوی در حیوان , تاثیرگذار روی همان عضو در انسان است و بدلیل اینکه مرغ از تغذیه‌ای بسیار نامناسب برخوردار بوده و حرکتی نیز ندارد موجب می‌شود که کبد یا همان جگر انسان دچار سوءمزاج شده و باعث بیماری‌های زیادی از جمله #سرطان_کبد، #دیابت و ... میشود. 👈🏻جگر مرغ محل انباشت آنتی بیوتیک هایی است که به آن ها خورانده می شود ،😱 اگر به سلامت خود علاقه دارید مصرف نکنید.❌❌ 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺