#خاطرات_من بچه های دهه شصت 😉خوب بابا برقی رو یادشونه🤩 آخه جزء لاینفک برنامه های تلویزیون بود📺 یعنی اینقدری که شعرهای اونا رو بلد بودیم شعرای کتاب درسی مون رو بلد نبودیم 🤣😜حالا چرا دیگه پخش نشد و ......برای نسل جدید .... من نمیدونم 🤔 خلاصه حالا ماها مامان شدیم🧕🤱 و باید همون چیزایی رو که یاد گرفتیم و اون موقع تو خونه ها می دیدیم رو الان تو خونه های خودمون اجرا کنیم 💪و حواسمون به مصرف انرژے خونه باشه📻🔌🖥🛢 الان که هوا خیـــــــــ🔥ـــــلے گرم شده🥴 و احتمال #قطعی_برق⚡️ وجود داره ما باید بیشتر تلاش کنیم 💪 به عنوان مثــــــــــال🤔 ⚠️اگر میتونیم در ساعت های اوج مصرف کمی کولر رو خاموش کنیم و یا روی درجه ی کند قرار بدیم و اونایی که کولر گازی دارن دمای خونه رو خیلی سرد❄️ نکنن✋ ⚠️یا اینکه در شرایط فعلی غذاهایی بپزیم که کمتر روی شعله ی گاز باشه تا فضای خونه گرم بشه و مجبور بشیم کولر یکسره روشن باشه🥘🍚 ⚠️تو کتری کمتر آب بریزیم تا سریع جوش بیاد و نذاریم همینجور بی خود رو گاز بجوشه یا حتی سماور يكسره روشن نباشه😱 ⚠️غذایی که کالری کمتری دارن📊 رو جزء وعده های غذایی مون بذاریم که حرارت بدن کمتر بشه ⚠️لباس های با الیاف طبیعی کتان و پنبه ای و نخی استفاده کنیم👚🥼🩳 ⚠️ تو این روزا آبدوغ خیار 🥒 و سالاد کاهو🥬 و ... چیزایی که #طبع_سرد دارن رو بیشتر مصرف کنیم مخصوصا کسانی که صفراوی هستن و طبع گرم دارن 🥵 ⚠️سعی کنیم کارهایی که به آب گرم احتیاج داره رو به حداقل برسونیم و از روشن کردن ماشین لباسشویی در ساعات اوج مصرف ...یا مواردی که واجب نیست خودداری کنیم❌ ⚠️ سعی کنیم فعلا در این ایام از پختن كيك و شيرينی و ...که به توستر و فر برقی احتیاج داره خودداری کنیم 😉🎂🍩❌ 💯اگر یه مادر حواسش به همه ی اینا باشه میتونه بگه که توانایی مدیریت بحران در هر شرایطی رو داره 💪 لطفا هوای همدیگر رو داشته باشیم و برای ایرانی آباد تلاش کنیم🇮🇷✌️ آبــــــــــادی این خونه به دست خودمونه🇮🇷✌️ به امید ایرانی آبــــــــــــــــــــاد 🇮🇷 ✍به قلم مامان حانیه و محمدحسین #زن_قدرتمند 💪 #مادر_توانا   @sofrebanovanbeheshti

#خاطرات_من #صرفه_جویی به سبک دهه شصتی ها😁😉 بچه های دهه شصت 😉خوب بابا برقی و آقای ایمنی یادشونه🤩 آخه جزء لاینفک برنامه های تلویزیون بود📺 یعنی اینقدری که شعرهای اونا رو بلد بودیم شعرای کتاب درسی مون رو بلد نبودیم 🤣😜حالا چرا دیگه پخش نشد و ......برای نسل جدید .... من نمیدونم 🤔 خلاصه حالا ماها مامان شدیم🧕🤱 و باید همون چیزایی رو که یاد گرفتیم و اون موقع تو خونه ها می دیدیم رو الان تو خونه های خودمون اجرا کنیم 💪و حواسمون به مصرف انرژے خونه باشه📻🔌🔥🖥🛢 الان که هوا خیـــــــــ❄️ــــــــلے سرد شده و بعضی مناطق ایران🇮🇷 در شرایط بدی هستن 😔و احتمال #قطعی_گاز دارن ما باید بیشتر تلاش کنیم 💪 به عنوان مثــــــــــال🤔 ⚠️اگر بخاری اضافی داریم خاموش کنیم و درجه ی خونه رو یک درجه کم کنیم ⬇️ ⚠️واقعا چه اشکالی داره توی خونه لباس گرم و جوراب؛پاپوش؛روسری يا كلاه بپوشیم🧤🧢🧣🧦 ⚠️یا اینکه در شرایط فعلی غذاهایی بپزیم که به میزان مصرف گاز کمتری احتیاج دارن و نیاز نیست ساعتها روی شعله گاز باشن 🍳🍚 ⚠️تو کتری کمتر آب بریزیم تا سریع جوش بیاد و نذاریم همینجور بی خود رو گاز بجوشه یا حتی سماور يكسره روشن نباشه😱 ⚠️چای زنجبيل و چای دارچين ؛ و ارده عسل و حلواشکری و🍯🌰گردو ...رو جزء وعده های غذایی مون بذاریم که #طبع_گرم دارن و بیشتر بدن رو گرم میکنن✅ ⚠️ تو این روزا سالاد الویه و سالاد کاهو و... چیزایی که #طبع‌سرد رو کنار بذاریم🥴🥶😬✋ ⚠️سعی کنیم کارهایی که به آب گرم احتیاج داره رو به حداقل برسونیم و از شستن و ...مواردی که واجب نیست خودداری کنیم❌. ⚠️ لطفا سعی کنید فعلا در این ایام از پختن كيك و شيرينی و ...که به اجاق گاز و فر گازی احتیاج داره خودداری کنید 😉🎂🍩❌ 💯اگر یه مادر حواسش به همه ی اینا باشه میتونه بگه که توانایی #مدیریت‌بحران در هر شرایطی رو داره 💪 آبــــــــــادی این خونه به دست خودمونه🇮🇷✌️ به امید ایرانی آبــــــــــــــــــــاد 🇮🇷 ✍به قلم مامان حانیه و محمدحسین #زن_قدرتمند💪 #مادر_توانا #ذخیره_سازی_گاز   @sofrebanovanbeheshti

#خاطرات_من به سبک دهه شصتی ها😉💪 بچه های دهه شصت یادشونه که مامانامون پشت جبهه چه کارایی میکردن🤗 از بافتن شال گردن🧣 و درست کردن کمپوت🥫 و مربا 🍒گرفته تا جمع کردن کمک های نقدی برای جبهه ؛ از فرستادن و همراهی کردن پدرها ؛ برادرهامون به جبهه 🤝 تا نامه نوشتن و نقاشی کشیدن ما برای اونا 🎨📝 خلاصه حالا دیگه اون دوره گذشته😇و ماها مامان شدیم🤱🤰 و باید همون چیزایی رو که یاد گرفتیم و اون موقع تو خونه ها می دیدیم رو الان تو خونه های خودمون اجرا کنیم 💪 اما چه جوری⁉️🤔 💬 الان باید فکر کنیم ببینیم چطور رفتار کنیم یعنی باتوجه به شرایط چی لازمه و شایسته ست؟ 1⃣ اولین قدم اینه 👈که فضای خونه رو آروم کنیم و با بچه ها در مورد قدرت ایران صحبت کنیم🇮🇷💪😌 اگه بچه کوچیک👶🏻👧🧒🏻 دارید از اخبار دورشون کنید 🖐باهاشون بازی کنید و سرشون گرم کنید🧩🏸 2⃣دوم👈 با صرفه جویی کردن در مصرف مایحتاج زندگی و با کمتر خرید کردن می تونیم به کشورمون کمک کنیم🇮🇷✌️ نه اینکه بریم فروشگاه ها رو خالی کنیم که نیروی کشور به جای تمرکز به دفاع و حمله به سمت تامین مایحتاج مردم بره 🥺 3⃣سوم 👈اگه کمّی یا کاستی بود غر نزنیم مثلا دیدی اون چیزی که لازم داری فعلا در بازار نیست بخاطر خدا و وطن؛ برنامه غذایی تون تغییر بدید نه اینکه بیای پیش همسر و فرزندان و اطرافیان بگی و غر بزنی....🥴 4⃣چهارم👈 در همین روزا هم مصرف انرژے خونه و صرفه جویی رو جدی بگیریم🛢🔌💧 5⃣پنجم 👈حواسمون به غذا و خوشمزه هامون باشه مثلا خوشمزه هایی که قلب رو تقویت میکنه بیشتر تهیه کنیم چون ضعف قلب🫀 یک عامل برای ترس بیشتر و اضطراب و استرسه. پس خوردن سیب🍎 گلابی🍐 به و مشتقاتش مثل مربای سیب، چای سیب، رب سیب، فالوده‌ی سیب، آب سیب رو در برنامه غذایی مون قرار بدیم 🥙 و همینطور پاشیدن گلاب توی خونه 💦 بوییدن عطر های طبیعی 👃 و نوشیدن دم نوش های آرام بخش برای تقویت قلب ☕️ خیلی موثره✅ اگر اضطرابم دارید، این موارد رو رعایت کنید🔰 پرهیز از غذاهای نفاخ مثل: پیاز🧅 و سیر🧄 خام، شاهی، تره، کلم🥦 ❌از اخبار منفی هم دوری کنید ❌ 6⃣ششم 👈هر روز برنامه پخش اذان🔊 با صدای بلند و نماز اول وقت ☀️🌙و توسل و دعا🤲🍃 داشته باشید که انرژی و نور این لحظه به آدم آرامش میده 💫 و وقتی مامان آروم باشه بچه ها هم حس خووووب دریافت میکنن 7⃣هفتم 👈با دوستان مون دورهمی بذاریم و دعای توسل یا حدیث کسا بخونیم و از آیات و روایات و احادیث معتبر؛ برای تقویت توحید همدیگه استفاده کنیم 8⃣هشتم👈 برای مسجد رفتن وقت بیشتری بذاریم بچه ها رو هم ببریم و تو مسجد محله 🕌رونق بیشتری ایجاد کنیم حتی به بهانه دورهمی یا دعا خوندن ولی مساجد رو پررونق تر کنیم 💪 💯اگر یه بانو و مادر حواسش به همه ی اینا باشه ؛ عالیه🤩✌️ ولی اگه همه رو نمیتونستی ؛ حداقل یه تعدادی رو که میتونی انجام بده تا در این شرایط حساس ما خانمها هم به نوبه ی خودمون قدمی برداشته باشیم🥰 آبــــــــــادی این خونه به دست خودمونه🇮🇷✌️ به امید نابودی اسرائیل و ظهور هر چه زودتر آقامون💫🍃 ✍به قلم مامان حانیه و محمدحسین #زن_قدرتمند💪 #مادر_توانا @sofrebanovanbeheshti