🔴هوا بشدت #آلوده اس و حتی از مرز هشدار گذشته. برای همین حتما توی هوای آلوده خودتون و بچه ها این توصیه ها را رعایت ڪنین. مصرف این مواد غذایی به بچه ها و بزرگسالان در از بین بردن سموم ناشی از آلودگی هوا ڪمڪ فراوانی میڪنه: 🔻دمنوش پونه سرب را پاڪ میڪنه. 🔻سوپ یا مواد مغذی مصرف ڪنید. 🔻از سیر و پیاز توی غذا استفاده ڪنید. 🔻عسل یا شیر و عسل تنها ریه را از آلودگی پاڪ میڪنه. 🔻استفاده از گشنیز توی غذا ریه ها را تصفیه میڪنه. 🔻شلغم و بخور شلغم و سوپ شلغم ڪولاڪ میڪنه. 🔻توی خونه ڪتری آب جوش بذارید و داخل ڪتری سرڪه بریزید. 🔻 از لیمو یا شربت آبلیموی تازه، نارنج یا جوشانده بهار نارنج استفاده ڪنید. 🔻سیب، پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، ڪدو تنبل، انواع ڪلم، غلات سبوس‌دار استفاده ڪنید. خیلی موثره. 🔻سعی ڪنید نان باگت مصرف نڪنید!!! چون در نانهای متخلل ازجوش شیرین استفاده میشه؛جوش شیرین عامل جذب آلودگی هوا و فلزات سنگین توی بدنه! 🔴مصرف اين غذاها در هوای آلوده ممنوع 👇👇 🔺غذاهای چرب ‌بخصوص چربی‌های جامد حیوانی و گیاهی در این روزها اڪیدا ممنوع! 🔺( در هوای آلوده از مصرف گوشت گاو، عدس، بادمجون به‌ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی(مثلا استیڪ های آماده)، غذاهای خمیری مثلا ماڪارونی و غذاهای چرب و سنگین مثل ڪله‌پاچه باید جدا پرهیز ڪنید). 🔺خوردن سوسیس و ڪالباس و نوشابه های گازداردر این روزها و بقیه روزها جدا ممنوع! 🔺خرید از وانتی ها ممنوع! ( در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی‌هایی ڪه میوه و سبزیجات تازه را در ڪنار خیابان‌ها می‌فروشند یا مغازه‌هایی ڪه سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می‌گذارند، میوه و سبزی بخرید!) چون سرب روی خوراڪی ها میشینه. 🔴در روزهای آلوده با ڪوچولوها خود از منزل خارج نشید. آلودگی شوخی نیست. سرب وقتی وارد خون بشه عامل هزار جور درد و مریضی و سرطانه... 🔴سیب و آب سیب و سویق سیب مصرف ڪنید ڪه بهترین سم زدای خلقت هست 🔺سیاهدانه عسل 🔺حجامت 🔺استفاده از نوره 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

"دعای فرج" بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اِلهى عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِى الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ وعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَانْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِب الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَه السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرينَ التماس دعا🙏

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #سوره_اعراف ☘ #صفحه_174 🆔 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه174🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ترتیل بدون ترجمه صفحه ۱۷۴ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

حضرت امام هادی (ع) خطاب به حضرت عبدالعظیم : خوش آمدی ای ابوالقاسم ! به راستی ، تو از دوستان حقیقی ما هستی . 📚امالی صدوق (ره) 🌺چه آرایه ی زیبایی ست ؛ از نسل حسن باشی 🌺و دیدار روی ماهت ، 🌺ثواب زیارت حسین بن علی در کربلا را داشته باشد... 🌺میلادت مبارک یا سیدالکریم ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی ع بر شما مبارک باد🌷🌷🌷 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ولادت سید الکریم،حضرت عبدالعظیم علیه السلام مبارک باد🌹 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#کارگاه_عزت_نفس #جلسه_نهم 🎙 #استاد_شجاعی ❌سعی نکن، با گناه، عزیزِ کسی بشی! گناه، چهره ی باطنت رو خراب میکنه! نه تنها محبوب نمیشی... که یه جایی منفورش هم میشی! 🆔 @sofrebanovanbeheshti

قسمت هشتم☝️ هر هفته یکشنبه صوت های #عزت_نفس رو ان شاءالله قرار میدیم

#تجربیات_بانوان_بهشتی نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی😘😘😘👇👇👇

#سوال👇 چه غذاهایی درست کنم که برای استخوانها خوب باشه؟ #پاسخ👇 ۱.ژله و ژلاتین عالیه ۲.سوپ‌پای مرغ عالیه و کله پاچه ۳.سنجد پودر شده رو بریز تو شیر ولرم و یکمم عسل بزن موقع خواب یا صبحانه ۴.با یه دستور خوب ،بیسکوییت ،بیسکوییت سویق سنجد درست کنید وبجای آردش از سویق سنجد استفاده کنید @sofrebanovanbeheshti

#سوال👇 ازاین کشکا برای تزیین اش استفاده کرد؟اگر میشه چطور غلیظ در میاد که بتونم شکلک ازش بسازم روی اش؟ #پاسخ👇 من اول با گوشت کوب میزنم روش خردش میکنم بعد شب تا صبح میریزم تو یکم آب خیس بخوره بعد میریزم تو مخلوط کن و بعداگرنیازبود از صافی ردمیکنیم کاملا غلیظ و یکدست میشه برای تزئِین آش هم میشه راحت ازش استفاده کرد عین بیرون میشه فقط مایعشو تو ظرف شیشه ای تو یخچال نگه دارید بیشتر از یکهفته هم نگه ندارین سعی کنین هروقت میخواین استفاده کنین از روز قبلش آمادش کنین تا اضافه نیاد @sofrebanovanbeheshti

#تجربه👇 نون شکلاتی و کنجدی با خمیر جادویی البته بنظرم طعم خمیر جادویی برا پیتزا و پیراشکی و... خیلی خوشمزه‌س ولی من به عنوان یک نوع نون شیرین(مثل نون کوهی مامان علی و فاطمه) خواستم ازش استفاده کنم که از طعمش راضی نبودم. @sofrebanovanbeheshti

#مربای_پوست_پسته😋😋😍😍👇 پوست پسته تازه۳۰۰گرم که چند بار جوشاندم و تو آب سرد گذاشتم تا تلخیش گرفته شود/ زعفران حل شده ۱ق غذاخوری / عرق هل۲ق غذاخوری/ گلاب ۲ق غذاخوری پر/ شکر۱+۱/۲پیمانه/ آب۱/۲پیمانه آب وشکر را گذاشته با حرارت ملایم بجوشد و کمی قوام بیاید بعد پوست پسته را اضافه هم زده درب ظرف را گذاشته تا۳۰ دقیقه با حرارت کم ریز جوش بزند وبعد۱۰دقیقه آخر هل وگلاب،زعفران را اضافه کرده و۲۴ ساعت با دم کنی گذاشته بماند ودر شیشه ریخته شود @sofrebanovanbeheshti

#چای_بِه(بهنوش به قول آقای همسر😂) #تجربه به رو شستم تخماشو جداکردم رنده درشت زدم ریختم روی پارچه یه روز تو خونه یه روز هم تو آفتاب تقریبا خشک شده بود ریختم تو ظرف نشکن و گذاشتم تو هواپز باحرارت۱۶۵درجه تقریبا ۵دقیقه تا این رنگی شد😍 ۱۰دقیقه هم دم گذاشتم و این رنگ را داد @sofrebanovanbeheshti

پیام محبت آمیز یکی ازاعضای گروه☝️ ✍ممنون دوست عزیز شما محبت دارید انجام وظیفه است😘 پیام شما انرژی مثبت برای ماست💪 به امید توفیقات و موفقیت های بیشتر شما مهربان💪 🆔 @sofrebanovanbeheshtiا