#عدسی برای هر نفر.
عدس ۱۰۰ گرم.
پیاز داغ ۳۰ گرم.
سیب زمینی ۴۰ گرم.
رب گوجه۵ گرم.
نمک فلفل روغن یاکره به میزان لازم.
@sofrebanovanbeheshti
#خیلی‌مهم‌با‌دقت‌بخونید👇
👌 بسیاری از مشکلات روحی و روانی ریشه در "تغذیه ناسالم و
سبک زندگی غلط" داره.😢👌
💢 بله طبیعیه وقتیه که یه نفر نه خوابش ساعت مشخصی داره و نه بیداریش،😕 این خیلی سخته بتونه ذهن خودش رو کنترل کنه.😐
💢 وقتی که یه نفر هر چیزی گیرش بیاد میخوره 🙊یا هر چی دلش میخواد مصرف میکنه 🙁
معلومه دچار بهم ریختگی #مزاج میشه و فکرش داغون میشه😤
✔️ یا مثلا کسانی که #صفراوی هستن باید مراقب باشن که اصلا بین روز نخوابن.
البته غیر از خواب قیلوله که قبل از اذان ظهر هست.
💢 کسی که #صفراوی باشه و بین روز بخوابه، هم خوابای وحشتناک میبینه و هم اعصابش بهم میریزه.☹️
اصلا دیگه دست خودش نیست.
خب این آدم کافیه که سبک زندگیش رو تغییر بده. ☺️👌
✅ آدم #صفراوی باید سر ساعت ده شب بخوابه و ۵صبح بیدار بشه.😊
این باعث میشه بتونه با روحیه مناسب و نشاط کار کنه.😍👌
پایگاه ترویج طب اسلامی
🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺
⭕️ یا طرف #طبعش_گرم هست بعدش هی غذاهای پر از ادویه میخوره!😒
بعد میبینی همش سر این و اون داد میزنه!❌ 😡😱
⭕️ بعدش با ما تماس میگیره و میگه حاج اقا چه توصیه اخلاقی میکنید که بتونم خودم رو کنترل کنم!😐😏
بابا تو نیاز به توصیه اخلاقی نداری، برو غذات رو درست کن خوب میشی!😁😑
معلومه کسی که طبعش #گرم 🔥باشه و غذاهای ادویه دار مصرف کنه خیلی زود عصبی میشه و پرخاش گری میکنه.❌😶
✔️ اینجا اهمیت کار #مادرخونه مشخص میشه. 😌💪
💚 #مادر_خانواده باااااید یه نیمچه تخصصی توی #طب_اسلامی داشته باشه 😊
تا بتونه به درستی طبع خودش و اعضای خانوادش رو تشخیص بده👌
و غذاهای متناسب با اون طبع ها رو تهیه کنه.😋
💢 زنی که طب اسلامی بلد نباشه واقعا خیلی مشکله که بتونه خانواده خودش رو جمع و جور کنه!🤗
✅ خانمی که #طب_اسلامی کار کرده باشه خیییلی راحت میتونه رفتارهای شوهرش رو اصلاح کنه.😇
مثلا کافیه که خانم به شوهر گرم مزاج خودش غذاهای با طبع سرد و تر بده. مثلا کاهو وانارو سکنجبین و ...
بعد میبینه که شوهرش انقدر آروم میشه که خدا میدونه!😁
اصلا نیاز به مشاوره هم پیدا نمیکنه.😊
✅ بابا به خدا خونه داری هیییچ کاری نداره.😄
✅ داشتن فکر آروم هییییچ کاری نداره😍
✔️ کلا زندگی قشنگ داشتن هیییچ کاری نداره.😎
با رعایت چند تا دستورالعمل ساده میتونید به یه زندگی لذت بخش دست پیدا کنید.👌❤️❤️
اینم چند نکته ی #همسرانه برای خانم هاومادرای خونه 😉👆
پایگاه ترویج طب اسلامی
🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺
#آشپزی_مادرانه
👨 مردهای آرام خانه‌ی ما
🙇 آیا می‌دانید #مخارج_شب_عید تا چه اندازه برای شوهر شما فشار روانی تولید میکند؟
💸 مردهای خانه این روزها حسابی زیربار #فشار_اقتصادی هستند و استرس مخارج بالای شب‌های عید آن‌ها را مضطرب میکند. ضمن اینکه باید برای خرج و #مخارج_فروردین هم برنامه ریزی کنند. آیا می‌دانید چگونه باید در این روزها به آرامش روانی شوهرتان کمک کنید؟
✂️ آستین‌ها را بالا بزنید
هنر خودتان را به کار بگیرید. بسیاری از لباس‌ها و وسایل در کمدها و کشوهای خانه شما هستند که می‌توانید با کمی تغییر آن ها را دوباره وارد چرخه استفاده کنید. به عنوان مثال می‌توانید مانتوهای ساده قدیمی‌تان را با دوختن چند عدد مروارید، گیپور و یا چند دانه سنگ تزیینی دوباره احیا کنید و در عید امسال این لباس‌های بازیابی شده را بپوشید. همین کار را می‌توانید برای لباس‌های بچه‌ها انجام دهید. مثلا می‌توانید برای بعضی از شلوارها پاکتیِ دم پا بدوزید و ظاهر آن را عوض کنید.
http://khl.ink/f/mswx91214.jpg
🍩🍪 فر را روشن کنید
بخش خوبی از هزینه های ایام عید مربوط به شیرینی و شکلات و انواع تنقلات است. به راحتی دستور تعداد زیادی #شیرینی_خشک را پیدا کنید و با کمی صرف وقت در خانه می‌توانید قناد خوبی باشید و شیرینی های عیدتان را آماده کنید. اگر از این روزها برای تهیه شیرینیها دست به کار می‌شوید، حواس‌تان به نگهداری آن‌ها در ظرف‌های در دار باشد.
💡 آجیل نخرید
وجود #آجیل در میان پذیرایی‌های ایام عید الزامی نیست. شما می‌توانید به سلیقه خودتان هر جایگزین دیگری برای آجیل در نظر بگیرید. به عنوان مثال می‌توانید بعضی از میوه‌ها را با حرارت کم درون فر خشک کنید و در کنار چای و شیرینی پذیرایی عید، از این معجزه رنگارنگ استفاده کنید.
نوش جااان
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣ @Khamenei_Reyhaneh
#شیرینی_ملکه_بادام👇
ارد ۲ پیمانه،
تخم مرغ ۱ عدد،
کره ۱۰۰ گرم،
پودر هل۱/۲ ق چایخوری،
شکر ۲ق سوپخوری،
خامه ۱ ق غذاخوری ،
بکینگ ۱/۸ ق چایخوری
مواد روی شیرینی
عسل ۱/۲ پیمانه،
خلال بادام ۱ پیمانه،
خامه ۱/۸ پیمانه،
کره ۴۰ گرم،
زعفرون دم کرده ۲ ق سوپخوری
کره نرم شده وشکر رو خوب با همزن میزنیم تا مخلوط بشن وبعدتخم مرغ رو اضافه میکنیم ودوباره میزنیم وبعد خامه را اضافه کرده ودوباره میزنیم درحدی که مخلوط بشن
بعد آرد و بکینگ وهل رو که الک کردیم رو کم کم اضافه میکنیم
میتونیم با دور کند همزن مخلوط کنیم یا با قاشق تا خمیر نرمی بدست بیاد
توی نایلون میگذاریم ونیم ساعت استراحت میدیم در جای خنک وبعد خمیر رو توی سینی مورد نظر پهن میکنیم با چنگال سوراخ میکنیم چند جای خمیر رو تا پف نکنه ودر فر از قبل گرم شده در فر ۱۷۰ درجه ۱۰ دقیقه میپزیم
طوری که اگه به روی خمیر دست زدیم نچسبه اگر میچسبید ۵ دقیقه دیگه میگذاریم تا بپزه
حالا مواد رویه
تمام مواد رویه رو باهم مخلوط کرده روی حرارت ملایم میگذاریم تا بجوشه تقریبا ۵ دقیقه بعد مواد که کمی ازداغی افتاد روی خمیر میریزیم
مواظب باشید به کنارهای سینی نخوره مواد ودوباره در فر ۱۵۰ درجه طبقه بالا میگذاریم
حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه تا روش طلایی بشه وبعد از سرد شدن برش میدیم اگر خواستید روی شیرینی کمی تیره تر بشه روشو کمی گریل کنید
@sofrebanovanbeheshti
#شیرینی_توت(بدون فر)👇
پودربادام:100گرم🌱
شکردانه ریز:100گرم🌱
پودرهل وتخم خرفه وخلال پسته وگلاب به مقدارلازم...🌱
مقداری شکردانه درشت برای غلطاندن توتها درآن...
پودربادام وشکردانه ریز(پودقندهم میشه)و
گلاب رااضافه کنید..
خیلی گلاب اضافه نکنید باقاشق مرباخوری کم کم بریزید
بعدباپشت قاشق خوب مخلوط کنید...
تاحدی که خمیرمنسجمی ایجادبشه...
حالابه اندازه فندق کمی ازخمیررابردارید..
داخل دست آنرابه شکل,,توت,,درآورید....
سپس درشکردرشت
ودرقسمت بالایه خلال بادام فروکنیدبعنوان,,دم,,توت...
وآنهارادرظرف سروبچینید...
میشه کمی پودرپسته به مواداضافه کنید که بشه,,,سبزه توت,,
واگربجای گلاب پودرلبو اضافه کنید میشه,,,توت قرمز,,,😋
واگر زعفران حل شده اضافه بشه توت زرد 😋
@sofrebanovanbeheshti
#شیرینی_پیچ_انگشتی:👇
زرده تخم مرغ ۲عدد
پودر قند ۱پیمانه
گردو خورد شده نصف پیمانه
پودر پسته اختیاری
وانیل نصف قاشق چایخوری
زرده تخم مرغ و پودر قند و گردو را هم زده تا کرمی و کشدار شود تقریبا باید پنج دقیقه هم بزنیم
بعد داخل سینی کاغذ روغنی میندازیم و با قاشق چایخوری با فاصله میریزیم و روش رو با پودر پسته تزئین میکنیم.
میتونیم توی فر به مدت پنج دقیقه بگذاریم یا روی گاز توی تابه بگذاریم.
من توی سینی گذاشتم رو بخاری.
فقط تا کاملا سرد نشه دست به شیرینیها نمیزنیم.
@sofrebanovanbeheshti
پیرمردی هر روز توی محله پسرکی رو با پای برهنه می دید که با توپ پلاستیکی فوتبال بازی میکرد.
روزی رفت و یه کفش کتونی نو خرید و اومد به پسرک گفت: بیا این کفشا رو بپوش.
پسرک کفشا رو پوشید و خوشحال رو به پیرمرد کرد و گفت: شما خدایید؟
پیرمرد لبش را گزید و گفت نه پسرجان.
پسرک گفت: پس دوست خدایی، چون من دیشب فقط به خدا گفتم کفش ندارم.
"دوست خدا بودن سخت نيست..."
این روزا به یاد افرادی باشیم که نیازمند کمک ما هستند😘🌺
🆔 @sofrebanovanbeheshti
💐 داروی صاف کننده خون طب اسلامی
⭕️ با توجه به وضع غذای امروزی ، آلودگى هوا ، استرس و ... ، انسان امروز همواره در معرض ابتلا به غلظت خون و انواع حساسیت ها میباشد .
و شاید پر مصرفترین دارو همان داروی صاف کننده خون است .
🔰و اما از جمله علائم غلظت خون :
خواب رفتگی دست و پا
جوش صورت و بدن
لک صورت
آکنه و ...
✅ صاف کننده خون تمامی این علائم را درمان میکند .
علاوه بر رقیق کردن خون ، علاج غلبه دم ، اصلاح عملکرد قلب و نتیجه نهائی و مطلوب صاف و شفاف شدن صورت و عامه بدن .
♦️و اما چیزهائی که خون را صاف میکند :
1⃣ کاهو (کل اجزای آن) .
برگ و ساقه و حتی شاید تخم کاهو هم شامل شود .
2⃣ برگ چغندر ، که اهمیت زیادی دارد و درمان کل بیماریها است .
3⃣ آلوی خشک اعم از آلو بخارا آلوچه و آلوهای دیگری .
4⃣ انار ، خود انار تازه و دانه ی خشک انار و رب انار .
که در این زمینه پیشنهاد میشود بجای رب گوجه حد الامکان از رب انار استفاده شود ، جلوی غلظت خون گرفته میشود .
5⃣ سویق عدس ، که حتی میتواند جایگزین حجامت باشد .
🌸 از چیزهای دیگر مانند عناب ، زرشک ، ایرسا ، شاه تره و مانند اینها نیز استفاده شود.
🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺