#نشریه_فرهنگی #تجربه‌‌های_وکیل 📜 نشريه فرهنگی هدهد 🔺چند هشدار عمومی از یک وکیل با تجربه دادگستری 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فلسطین #نمادها 🔹با مسجد الاقصی آشنا شوید 🇵🇸🍃🇵🇸🍃🇵🇸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#رهنمود‌رهبرم #همسرداری 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سواد_رسانه #حمله‌های‌_کامنتی 💻 کامنت‌های گمراه کننده 🔻هیچ‌چیز اتفاقی نیست! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

⚠️ اثرات کم‌خوابی شبانه بر بدن ▪️ اختلال در بینایی ▪️اضافه وزن ▪️سر درد و میگرن ▪️کج‌خلقی ▪️سرماخوردگی ▪️درد معده ▪️اختلال در یادگیری ▪️کاهش فعالیت‌های جنسی 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

💠 بیان چند راهکار برای آسان شدن انجام دادن امر به معروف و نهی از منکر 🎙 حجت‌الاسلام قائم محمدی 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: «مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی» و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: «گفتم!» و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی«شرمنده نشنیدم» را به‌جای کلمه «نگفتی» به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#روان‌شناسی #افسردگی ❌ هرگز این حرف‌هارو، به کسی که افسردگی داره نزنین، به جای خوب کردن حالش خیلی حالشو بد می‌کنین : 1. این‌قدر به خودت سخت نگیر! 2. باید مثبت فکر کنی! 3. می‌دونم چه احساسی داری. 4. ممکن بود شرایط بدتر از این باشه! 5. انقدر منفی نگر نباش! 6. قوی باش و خودتو ضعیف نشون نده. ✅ به جاش اینارو بگین : ۱. «چه کوتاه و چه طولانی این دوره هم می‌گذرد و تمام می‌شود» ۲. «آیا می‌توانم برایت کاری انجام دهم؟» ۳. «به نظر خودت چه چیزی می‌تواند باعث شود احساس بهتری داشته باشی؟» ۴. «دوست داری تو را به جای خاصی ببرم؟» ۵. «آیا می‌توانم بیایم و با هم وقت بگذرانیم؟» 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #مرگ_فرضی 💠 آیا دیده‌اید هر کس از دنیا می‌رود عزیزان و بازماندگان مرحوم تا مدت‌ها، هرکس را می‌بینند خوبی‌های مرحوم را بازگو می‌کنند؟ غالباً مرگ عزیزان و غم از دست دادن آن‌ها، خط پایان افکار منفی و حتّی کینه‌ و کدورتهای انسان‌هاست. 💠 گاه در خلوت خود به‌ویژه سکوت شبانه، فرض کنید همسرتان به رحمت خدا رفته است و با این مرگ_فرضی، تمام صحنه‌های زندگی با همسرتان را مانند یک فیلم از جلوی چشم خود عبور دهید. هم به خوبی‌های او بیاندیشید و هم به کوتاهی‌ها و کم‌کاری‌های خود در همسرداری عمیقاً فکر کنید. 💠 این تکنیک می‌تواند سازنده باشد و روابط همسران را حسنه و صمیمی کند. تداوم‌ به‌کارگیری این تکنیک می‌تواند غرورها، کینه‌ها، بدبینی‌ها و نامهربانی را کم‌رنگ و یا نابود کرده و رفتارهای تند را تعدیل نماید. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

الهی تب کنم شاید پرستارم تو باشی **** جاخالی ندی بخورم زمین از هم بپاشیم لطفا قبل از دعا برای تب کردن از بابت پرستار خود مطمئن شوید😂 #خانواده_کارتون 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#آرامش #همسرداری ⏱ هفت ثانیه طلایی مهم «آرامش دیداری» یکی از راه‌های رسیدن به آرامش است و مهارت‌هایی را می‌طلبد که زوجین با عمل به آن‌ها از دیدار همدیگر لذت می‌برند و به آرامش می‌رسند.🍀 🔸زن و شوهر باید قدر ثانیه‌های اول را بدانند؛ ثانیه‌هایی که تازه به هم می‌رسند. این لحظات، لحظات طلایی و اثرگذار است. برخی از کارشناسان معتقدند که هفت ثانیه اول از ثانیه‌های طلایی است. اگر بتوانید این هفت ثانیه را خوب مدیریت کنید، می‌توانید روی طرف مقابلتان اثر عمیقی بگذارید🌱 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane