🌸🍃 🍃 🔖 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. به کانال ما در واتساپ بپیوندید 👇 https://chat.whatsapp.com/FqsUIOqURg9Jr8XGF5nIwk به کانال سفره کریمانه در ایتا بپیوندید 👇 @sofrehckareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_karimaneh

#کوکتل_زردآلو 🍑🍹🍑 #نوشیدنی ✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨ 📝مواد لازم برای 2 نفر: 🍑زردآلو: ‌۱۰عدد 🥄تخم شربتی : یک قاشق غذا خوری 🍸جوشانده کاسنی (اگه داشتید)نیم فنجان 🍚شکر قهوه ای : مقدار دلخواه 🥣یخ: دو پیمانه، مکعبی شکل 🍶آب یخ: یک چهارم پیمانه 💧یخ اضافه:‌ مقداری 🥜مغز خود زرد آلو 👩‍🍳طرز تهیه: تمام مواد را درون دستگاه غذاساز بریزید و به مدت 40 ثانیه دستگاه را روشن نگه دارید. • نوشیدنی را درون لیوان‌های مورد نظر ریخته و یخ‌های اضافه را درون آن‌ها بریزید. 🍹دلتون روخنک کنید..... 🍲کانال پخت و پز اسلامی به کانال ما در واتساپ بپیوندید 👇👇 https://chat.whatsapp.com/IUVHNXpAgekJ5ZdEa1thx3 به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 @sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh