💠 فاز سوم سرماخوردگی : غلیان خلط صفرا و حملات گستردۀ آن 🔸 در این فاز ، عموماً تب و گاها لرز به سراغ شما می آید، بدن درد دارید و سرفه میکنید... ⛔️ به هیچ وجه خودتان یا کودکتان را مجبور به خوردن غذا نمی کنید و اقدامات زیر را انجام دهید ۱ . مصرف آب سیب نسبتاً ترش بعد از باز شدن اشتها و احساس تشنگی 🍏 ۲ . مصرف شلغم پخته ، روزانه یکبار با کمی عسل 🍈 ۳ . مصرف دمنوش آویشن ، پنیرک ، پونه ، پولک ، ختمی ، زوفا ، .... بصورت مخلوط ؛ روزی سه لیوان 🌿 ۴. کاهش مصرف غذا تا رفع کامل تب و بی اشتهایی و تهوع 🤏 ۵ . مصرف آش ها و سوپ های پخته شده با پیاز ۶ . ماساژ بدن با روغن بابونه و خشخاش در صورت بدن درد 💆💆‍♂️ ۷. مصرف شربت نافع ( آنتی بیوتیک گیاهی )🍹 ۸ . 🤕 در صورت داشتن تب : آ . سیب را رنده کرده و با گلاب مخلوط و روی قلب بگذارید🫀 ب. حنا را با سرکه مخلوط کرده و به کف پا مالیده و یک ربع بعد برمی‌دارید 🙅🙅🏻‍♂️ ج. حتما یبوست نباشید ۹. پرهیز موقت از گرمیجات و ادویه جات تند⛔️ و مصرف غذا ها و میوه های با سردی ملایم برای درمان سرفه ها👇👇 ۱۰ . مصرف بارهنگ داخل آب ، و کمی عرق نعناع و گلاب که باعث رفع سرفه های خشک میشود 🗣️ ۱۱ . مصرف دمنوش بالنگو ، کتیرا در سرفه های خشک و رطوبی 🧉 ۱۲ . جوشانده پوست انار در سرفه های خلط دار🍷 ۱۳ . پرهیز از تمام اعمال سخت و ....و استراحت کامل در منزل 🛌 ۱۴ . استنشاق و غرغرۀ دائمی با آب نمک 🥛 #سلامتی @sofrenoor