ما چقدر دیر متوجه می‌شویم که زندگی و حیات، یعنی همان دقایق و ساعاتی که با کمال شتاب‌زدگی و بی‌رحمی، انتظارِ گذشتن آن را داشتیم. - دیل کارنگی @sokhan_iw

Be kind always, even if they don't deserve it, even if they were so cruel to you, don't let the hurt they gave you ruin your love. همیشه مهربون باش، حتی اگه لایقش نیستن، حتی اگه خیلی باهات بیرحم بودن، اجازه نده آسیبی که‌ بهت زدن، عشقتو تباه کنه. @sokhan_iw

‏براى عشق‌هاى تمام شده تنها يك چيز می‌توان گفت و آن اينكه: "به هر حال زيبا بود" @sokhan_iw

چشم از پی آن دارم تا روی تو می‌بینم دل را همه میل جان با سوی تو می‌بینم تا جان بودم در تن رو از تو نگردانم زیرا که حیات جان باروی تو می‌بینم - عطار نیشابوری @sokhan_iw

‌🪶روانشناسی میگه: ‌‹‌‏شما خیلی بهتر میتونید رو آدمایی که تنهایی رو ترجیح میدن حساب باز کنید تا آدمایی که اجتماعی‌تر هستن و با همه دوستن! آدمای تنها، تنهایی رو ترجیح میدن چون هر آدمی سلیقشون نیست و اگه یه آدمی پیدا کنن که سلیقشون باشه، خیلی واسش احترام قائل هستن!›‌ @sokhan_iw

"زمان" به خاطر هیچ کس ...منتظر نمی ماند! پس فراموش نکنید:دیروز به تاریخ پیوست. .. " فردا " معما است،و امروز هدیه است! @sokhan_iw

#روانشناسی 🌱 •چند تکنیک ساده برای افزایش عزت نفس: ١)تکنیک شماره گذاری: تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید. ٢)تکنیک تقویم موفقیت: سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید. مثلا ورزش کردن به مدت 5 دقیقه و جلوش تیک بزنید، حفظ کردن 5 لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛ یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه. ٣)تكنیک حاشیه امن: شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید،حتی اگر اتاق خصوصی ندارید، سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید، حتی اگر یک صندلی باشه! @sokhan_iw

#بیندیشیم @sokhan_iw

𝐀 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐡𝐨𝐧𝐨𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞, 𝐢𝐭 𝐢𝐬 𝐟𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐚 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐨𝐟 𝐬𝐢𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐢𝐧. یک عمر اشتباه کردن نه تنها افتخار آمیز است، بلکه بسیار سودمندتر از یک عمر نشستنِ بیهوده است. - جورج برنارد شاو ‏━━━━━━━━━━━━ ‌به راه باديه رفتن به از نشستن باطل و گر مراد نيابم به قدر وسع بکوشم - سعدی @sokhan_iw

#حس_خوب @sokhan_iw

@sokhan_iw تا خدا پرونده احساس "زن" را باز کرد خلقت زیبای "زن" را بی درنگ آغاز کرد ابتدا اندام او را مثل یک الماس ناب صیقلی داد آنقدر تا لحظه ای اعجاز کرد گیسوانش از حریری تاروپودش از طلا اندکی آشفتگی با موی او دمساز کرد با نوک انگشت خود نقش هلالی را کشید تا کمان ابروانش را شبیه ساز کرد تا به چشمانش رسید او پرده را پایین کشید من ندیدم طرح چشمش،پیش خودیک راز کرد صورتش همچون گلی از جنس گلهای بهشت آنقدر زیبا شد آن "رخ" با خدا هم ناز کرد قرمز براقی از خون روی لبهایش کشید پرتویی از نور خورشید از لبش پرواز کرد رقص دستانش به روی قوس زیبای کمر پیچ وتاب کهکشان را درتنش ایجاز کرد خلقت"زن" جلوه ای از حس زیبای خداست چون خدا احساس نابش را در او ابراز کرد تا خدا پرونده احساس"زن" را باز کرد آفرینش را خدا با نام "زن" آغاز کرد تقدیم به همۀ خانما🌹 روز زن و روز مادر مبارک💐❤️

@sokhan_iw 💖 گاهى فراموشَت مي كنيم، لابلاىِ تمامِ روزمرگى هاىِ بى سر و تهمان فراموشىِ مان را ببخش 💖 گاهى يادمان ميرود قربان صدقتان برويم، فراموشىِ مان را ببخش 💖 گاهى فراموش مي كنيم خدا را شاكر باشيم، براىِ سلامتى ات، براىِ نفس كشيدنت... فراموشىِ مان را ببخش.. 💖 گاهى در هر سن و سالى، كودك مي شويم، ياغى مي شويم گستاخىِ مان را ببخش اصلاً تو آفريده شدى براى بخشيدن براى چشم پوشيدن وقف كردنِ زندگى ات براى عزيزانَت... 💖 دعاىِ خيرت اگر نباشد، ناتوانم قدم از قدم بردارم 💖 روزَت مبارك مادر عزیزم

@sokhan_iw سلامتى اونى كه برامون ٢٤ ساعت كار كرد حقوقم نخواست ميگفت خوشبخت شي خستگيم در ميره مادر رو میگم. به سلامتی مادر که فرشته روی زمین است ❤️

#روانشناسی 🌱 •چرا عصبانی میشیم؟ -نیازهامون سرکوب میشن -مرزهای اخلاقیمون مورد تهاجم قرار گرفتن -احساس میکنیم داریم تهدید میشیم •چرا عصبانی میمونیم؟ -برامون راحت تره که عصبانی باشیم تا قبول کنیم ناراحتیم -بلد نیستیم خودمون رو آروم کنیم -عصبانی بودن بهمون کمک میکنه از مسئولیت هامون فرار کنیم -از والدینمون کینه ورزی رو الگوبرداری کردیم -ترک عصبانیت برامون به معنای ترک آخرین ارتباط با کسیه که دوستش داریم -عصبانیت بهمون حس زنده بودن رو القا میکنه،بخاطر آزاد شدن مقدار بالای آدرنالین با این روش داریم سعی می کنیم خودمون رو از دوباره صدمه دیدن محافظت کنیم @sokhan_iw

روانشناسی ✅ استرس ها و نگرانی ها در زندگی.... @sokhan_iw

@sokhan_iw سنش را نپرسید ، او خودش را در اوجِ جوانی اش جا گذاشته ، جایی که دخترانگی هایش هنوز نفس می کشید ، جایی که هنوز به رسم نجابت و ایثار ، «مادر» نشده بود آنجا که هنوز هم خودش را به خاطر داشت ... شما را جانِ تمامِ پاکی ها ؛ از یک «مادر» سنش را نپرسید ! او فداکارترین موجودِ این جهانِ خاکی ست ... باورکنید از روزی که مادر شد دیگر خودش را زندگی نکرد ... او نمی داند چند بهار از دخترانگی اش گذشته ... او را همان دخترکی بدانید که دارد برای عروسکش ؛ مادری می کند ! 👤نرگس صرافیان طوفان روز مادر مبارک ♥️🎈 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

افراد مناسب معاشرت کردن: 1.مثبت اندیش درمورد خود 2.ویژگی مثبت افراد رو بازگو میکنن 3.اهل مطالعه هستن 4.دایره ارتباطی زیادی دارن 5.شاغل و تلاشگر هستن 6.به نیاز های روانی و اجتماعی افراد احترام میذارن 7.کسی رو قضاوت نمیکنن @sokhan_iw

پنجره‌ای که آزارت میده رو ببند. مهم نیست که چقدر منظره بیرون زیباست... @sokhan_iw

#روانشناسی 🌱 •چیزهایی که هر روز لازم است به خودتان یادآوری کنید: -اکثر چیزها به مرور رو به راه خواهند شد، فقط کمی زمان بدهید -آن چیزی که هر روز انجام میدهید درست است نه آن کارهایی که هر چند وقت یکبار انجام میدهید -هیچکس و هیچ چیز ارزش شما را تعیین نمیکنید به جز شخصیت و اعمال خودتان -همه از شما خوششان نخواهد آمد و این اصلا چیز بدی نیست -هنوز مکان های جدیدی هست که باید بروید،افراد جدیدی هستند که باید ملاقات کنید و ماجراجویی های جدیدی هست که انتظار شما را می کشند، به حرکت ادامه دهید -شما بیش از آنچه فکر می‌کنید بر سرنوشت خود تاثیر دارید، شاید وقت این است که بیشتر روی اعتماد به نفستان کارکنید -اشتباه کردن اصلا ایرادی ندارد اگر از آن درس بگیرید و شخصیتتان را ارتقا دهید -شما تقریبا هر هدفی را که در ذهنتان قرار دهید و انرژی و تمرکز کافی را به آن اختصاص دهید می توانید انجام دهید -هر روز یک آغاز جدید است،یک فرصت جدید برای شروع دوباره @sokhan_iw

🔸هر لحظه‌ای که تو به چیزی که مردم فکر می‌کنند اهمیت دهی، همانقدر از خودت دور می‌شوی! مریل استریپ🗣️ @sokhan_iw

آری! رنج‌های عظیم ما همان‌جاست، آنجایی که از سخن گفتن باز می‌ایستیم و به درون خود می‌غلتیم؛ زیرا خود و تنها خود از آنچه بر ما گذشته است، آگاهیم. ما زبان را به ارث می‌بریم و از واژه‌های یکسان برای رنج‌های متفاوت استفاده می‌کنیم. ‌- عباس ناظری @sokhan_iw

@sokhan_iw زندگی باصدا شروع میشه بیصدا تموم میشه عشق با ترس شروع میشه با اشڪ تموم میشه رفاقت هرجایی میتونه شروع بشه اما هيچ جا تموم نمیشه

🌕 گاهی برای انداختن یک درخت، باید صد ضربه با تبر بزنیم. از این صد ضربه، نود و نه ضربه‌ی اوّل، کارشان این است که شرایط را برای ضربه‌ی صدم آماده کنند. اینکه درخت، در طی نود و نه ضربه، هنوز سر جایش ایستاده است، دلیلِ بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست، "هر مبارزه ای، به همین شکل است." 👈 اینکه اقداماتی که می کنیم به سرعت جواب نمی‌دهد، نباید در عزم و اراده‌ی ما خللی ایجاد کند. پس باید هر کاری می‌کنیم، بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می‌رسد و درخت را می اندازد. نگران نباشیم؛ موفقیت، صبر می‌خواهد...! @sokhan_iw

‏همه‌ی رنج‌ها از آن می‌خیزد که چیزی خواهی و آن میسّر نشود؛ چون نخواهی، رنج نماند. - مولانا / فیه ما فیه @sokhan_iw