لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز صبح ،ظهر ومغرب نیایش کنیم (نیم ساعت نماز) ۶- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۷- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۸- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۹- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... #ارسالی شما @dokhtarane_mahdavi313

#ارسالی یکی از دوستان گلمون از بین الحرمین🙂 ممنونم که به یادمون بودید❤️

😍😍 خدا حفظتون کنه این تصویر تو قائمیه اسلامشهر گرفته شده 👈🏻خدا این خانواده های متدین رو زیاد کنه #ارسالی #حجاب @dokhtarane_mahdavi313

#امام_کاظم #شهادت_امام_کاظم #ارسالی