#طبیب خانواده ⏰نکات مهم ساعت مصرف وعده های غذایی 🍱 عزیزانی که سه وعده غذا میل میکنند، حواسشون حتماااا به ساعت مفید مصرف صبحانه و شام باشه ⏱صبحانه هم بهترین تایمش بین 6 تا 7 و نهایتا تا 9 ⏱شام بعد از ساعت 9 یا 10 شب فایده نداره. مخصوصا اگر بعدش بخواین با شکم پُر بخوابید یعنی میشه واویلا! کبد چرب و مشکل معده و... 🔺حذف ناهار هم بستگی به طبع و مزاجتون داره. کسانی که لاغر و ضعيف هستند حتما ناهار میل کنند #اصول_تغذیه

#طبیب خانواده شیر بادام ، رطوبت بخش فوق العاده ☄بادام درختی ۱۰ تا ۱۵ عدد ☄آب ۱ لیوان ☄عسل یک ق غ یا ۲ عدد خرما 🥣طرز تهیه بادام ها را از شب قبل در آب خیسانده و صبح پوست بادام را جدا کنید یا بادام را داخل آب در حال جوش بریزید وقتی یک قل زد از روی حرارت برداشته و بعد از ولرم شدن پوست بادام را جدا کنید بادام را با آب و عسل یا خرما داخل مخلوط کن بریزید ؛ شیر بادام آماده است خواص شیر بادام 💥بهترین معجون تقویت مغز 💥تقویت قلب و کبد 💥پیشگیری از آلزایمر 💥لطافت و شادابی پوست 💥تقویت مفاصل 💥پیشگیری از پوکی استخوان 🌸

#طبیب خاتواده 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍏🍎 🔴 ماساژ گوش 👂 ♻️ #ماساژ_گوش با دفع #سودا باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. 🍏🍎 🔹 مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با #روغن_بادام_شیرین انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 🍏🍎 🔹 نحوه ماساژ گوش: سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. 🍏🍎 (جالبه بدونید یکی از تنبیه‌های زمان قدیم گوشمالی بوده، که با دفع سودا طرف را به تعادل نزدیک می‌کرد مثل فلک کردن کودکان بازیگوش در مکتب که با دفع سودا تمرکز را به فرد برمی‌گرداند. همه افعال حکمای قدیم علت و حکمتی داشت) 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 🔹بررسی روایات پیرامون گوش: 🔸 امام علی (علیه‌السلام): یکی از شگفتی های خلقت انسان این است که با قطعه استخوانی می‌شنود. 🔸 امام رضا (علیه‌السلام): هرکس می خواهد گوش‌هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد. 🔸 جالب است بدانید حکمت اینکه مایع درون گوش تلخ است در روایات بیان شده است: پیامبر اکرم(صلوات‌الله‌علیه وآله وسلم): «خداوند تبارک و تعالی مایع تلخی را در دو گوش قرار داد که حافظ مغز باشد و حشرات و جنبندگان نتوانند وارد گوش شوند و جان آدمی به خطر اندازند». 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل چهارم، گوش

#طبیب خانواده 🌸﷽🌸 با دوستی وعده ملاقات داشتم، یادی از مرحوم مادر مهربانش که بر اثر #سرطان_ریه چندی پیش به رحمت خدا رفته بود شد. درمان‌های مختلف و مخارج زیاد افاقه نکرده بود. 🔻سبب لاعلاجی بیماری ریه را پرسید!!؟ گفتم ریه همانند یک لیمو شیرین است، اگر دست خورد، فورا تلخ می شود و خراب، دیگر علاجی ندارد❗️ 🔻مسبب بیماری را پرسید!!!؟ گفتم #وایتکس و #جوهر_نمک و ... ‼️ آهی کشید و گفت؛ یادم است در کودکی یک روز مادرم بعد از استفاده از وایتکس و جوهر نمک برای شستشوی حمام، به #سرفه و #تنگی_نفس افتاد، از آن روز همیشه سرفه همراهش بود و .... 😢 به دوستم گفتم، بنده روز اول زندگی به همسرم گفته ام ، اگر فقط یک مرتبه در منزل از جوهر نمک و یا وایتکس استفاده نمایید، تو را #طلاق می دهم. چون مخارج طلاق و #مهریه ارزان تر از مخارج #شیمی_درمانی زجرآور و هلاک کننده ریه است.📛 آیا سزاوار است برای رفع چند لک روی #کاشی و #سرامیک توالت، ریه های لطیف خود را تا ابد از بین ببریم⁉️ ضمن اینکه وایتکس لعاب کاشی و ظروف را نیز برای همیشه از بین برده و از آن به بعد زودبزود جرم می گیرد. 🌸شب عید است فصل شستشو و نظافت، با #پپسی_کولا و #کوکا_کولا هم می توان لکه‌بری کرد.

#طبیب خانواده #ریزش مو 👈 ریزش مو علل مختلف دارد همچون یبوست کم خونی تیروئید و.. 💟 درمان #ریزش_مو و رشد مجدد مو ✴️•⇦ علل ریزش مو متعدد است و در هرشخصی غالبا به خاطر ۱ یا ۲ علت ازاین علل مشکل ریزش مو پیدا می‌شود. 1️⃣↫گاهی اوقات ریزش موبه علت غلبه صفرا است. دراین حالت اغلب شخص مشکلات عصبی ،گرگرفتگی بدن یاسر و... دارد ✨↫ پس راه اصلی درمان این اشخاص مصرف داروهای: ✅👈 #صفرابر ، ✅👈 #تقویت_عصب ✅👈 #سردکننده است. 2️⃣↫ گاهی اوقات علت ریزش مو غلبه سودا و یبوست‌های طولانی است راه اصلی درمان این اشخاص مصرف داروهای: ✅👈 #سودابر ✅👈 #ملین ✅👈 وکم کردن مصرف سردیجات است. 3️⃣↫ گاهی اوقات علت ریزش مو غلظت خون ویا کم خونی می‌باشد که باعث میشود خون رسانی خون به سر بامشکل روبه رو می‌شود و باعث ضعیف شدن ریشه مو شده و باعث ریزش مو می‌شود واین اشخاص باید برای درمان داروهای: ✅👈 #صاف_کننده_خون ✅👈 #قرص_خون ✅👈 #مصرف_تره و آب تره داشته باشند ✅👈 و درحمام زیر دوش آب وهنگام شانه زدن بنشینند. ⚠️#نکته : ✨↫گاهی شخص ۲ یا هر ۳ علت از این علل را داراست پس باید تمام‌این موارد رارعایت کند. ✨↫ درتمام این حالات باید ازداروهای: ✅👈 #تقویت_مو ✅👈 #بنفشه_پایه_زیتون نیزاستفاده شود. 3⃣↫ البته به هیچ وجه از شانه پلاستیکی و فلزی استفاده نکنید و از : ✅👈 #شامپو_گل_ختمی یا سبغ ✅👈 #صابون_شامی برای شستشوی مو استفاده کرده وبرای شانه زدن موها از: ✅👈 #برس_چوبی

#طبیب خاتواده کندر بجوید.🌺 🔆پیامبر خدا (صلے الله علیه و آله): «علیکم باللبان ؛ فإنه یمسح الحر عن القلب کما یمسح الإصبع العرق عن الجبین ، و یشد الظهر ، و یزید في العقل ، و یذکي الذهن ، و یجلوا البصر ، و یذهب النسیان.» « #كندر بخوريد؛ زيرا همان‏طور كه انگشت، عرق را از پيشانى پاڪ مى‏‌كند، كندر هم سـوزش #قلب را مى‌برد و #كمر را محكم و #عقل را زياد مى‏‌كند و #ذهن را ذكاوت و #چشم را جلا مى‌‏بخشد و #فراموشى را از ميان مى‏‌برد.» 📚 منبع : بحار الانوار (ط-بیروت), ج ۵۹ ، ص۲۹۴ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۵۳

🌸﷽🌸 #طبیب خانواده #بهار_حجامت اما فصل #بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) 🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🔸 زمین نرم می شود. 🔹 غلبه #بلغم از بین می رود. 🔸 #خون به هیجان می آید. 🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و #تخم_مرغ نیمبِرشت مفید است. 🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🔴از خوردن #پیاز و #سیر و #ترشی پرهیز شود. 🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است. 📚 #رساله_ذهبیه (#شربت_مسهل مانند: انواع #سکنجبین ، #ترنجبین ، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+ #اسفرزه+ #خاکشیر، سنا+گلسرخ  و همچنین شیر+ #شکرسرخ و ...) خوردن سبزی #آلاله_شنگ( #شنگ) که در ایام #نوروز رویش دارد نیز مفید است‌. ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می باشد ، البته حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) همانند خانه تکانی سالانه منزل ، برای عموم بسیار توصیه شده است.

#طبیب خاانواده #نوشیدن_آب_بین_غذا ⛔️✋🏻 امام رضا علیه السلام: کسی که می خواهد معده اش او را اذیت نکند، بین غذا خوردن آب ننوشد تا آن را به پایان برساند؛ زیرا کسی که چنین کند، رطوبت بدنش زیاد می گردد. و معده اش ضعیف می گردد و رگ ها نمی توانند نیرو و قوت موجود در غذا را بگیرند؛ اگر پی در پی آب به معده ریخته شود، غذا در معده خام می ماند و هضم نمی گردد.