🔻 توصیه هایی برای روزه داران 🌙 🧑‍⚕ تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 1⃣ - کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 2⃣ - بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حداقل یکساعت بعد از خوردن سحری بخوابید. 3⃣ - دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 4⃣ - سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 5⃣ - در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 6⃣ - اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد ، بعد از مسواک موقع سحر ، دهان خود را با اب و نمک بشویید. 7⃣ - در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 8⃣ - برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 9⃣ - نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد که برای معده مضر است ، بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. 0⃣1⃣ - سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 1⃣1⃣ - افراد روزه داری که مشکل و یا زمینه سنگ سازی کلیه دارند ، باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 2⃣1⃣ - در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. 3⃣1⃣ - سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون استفاده کنید. 🫖 آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) درد سر را آرامش می دهد

سد خاکی شَوِک یکی از جاذبه های گردشگری و تفریحی رحیم آباد😍 مکانی زیبا و آرام  برای ثبت خاطراتی شیرین ❤️ این سد ﺩﺭ منطقه زیبای اشکور در 38 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺑﺨﺶ ﺭﺣﯿﻢ ﺁﺑﺎﺩ ﻭ 53 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺷﻬﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﺩﺳﺮ در میان جنگل انبوه لولمان ﻭاقع شده است 🏕⛺️این سد از نوع خاکی بوده و اطراف آن مناظر زیبا و جنگلی وجود دارد که برای کمپ زدن و اندکی استراحت مکان بسیار دنج و مناسبی محسوب می شوند. دشت ها و مراتع اطراف سد همه سرسبز و آباد هستند و می توان در هوای مطلوب بهاری به گشت و گذار در این دشت ها پرداخت و عکس های زیبایی گرفت. این مکان برای چند ساعت کمپ زدن و پیک نیک بسیار مناسب است؛ اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که این مکان به دلیل بکر بودن از امکانات گردشگری برخوردار نیست و در صورتی که تمایل به بازدید از آن را دارید، باید تمامی وسایل ضروری را با خود به همراه داشته باشید. ❗️❗️نكته مهم :خواهشا بعد از تفريح و كمپ زدن زباله هاي خودتون رو جمع کنید⚠

☕️🕋🌙🌚 #ایده_افـطار 😋 يك بساطِ #افطارِ لذيذ و دلچسب ✨طاعات و عبادات قبول حق تعالیٰ ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏 #التماس_دعـا🙏 ❥

🍃 #سردرد ⇦✨علل شایع سردرد در ماه رمضان⇩ ❌کم آبی ❌کم خونی ❌کم شدن مصرف کافئین ❌کمبود خواب و استراحت ❌مشکلات دستگاه گوارش و معده ❌کاهش قندخون در طول روزه داری

♦️اطراف کرج کجا بریم؟😍 #جاذبه_گردشگری

برای امشبتون 🌸🍂 زيباترين حسها رو خواهانم "حس قشنگ آرامش" حس وجود خدا در قلبتون حس لطافت گلها🌸🍂 حس باران توی فصل گرما شبِ زیباتون بخیر🌙 #شب_بخیر

در این دقایق زیبای🌸 صبحگاهی بـهترینها و خیـر ترینها را 🌸 از خدای عزیز ومهربان برای شما بزرگواران خواستارم🌸 ســــ🌸ــــلام صبح چهارشنبه بخیر🌸

پذیرش سیستم غذا خوردن در ماه رمضان خیلی هم متفاوت و عجیب نیست چون اطبا از دیرباز نهار را در وعده‌های غذایی نمی‌گنجاندند؛ طی روز که روزه داریم به‌علت گرسنگی، حرارت بدن بالا می‌رود (به‌علت خالی بودن شکم حرارت به خارج کشیده می‌شود) و این حرارت در ذوب چربیها بسیار مفید و دوای درد چاقهاست! البته این گرما قطعاً برای روماتیسمی‌ها مفید است. اما برای لاغرها شرایط متفاوت است؛ لاغرها باید مراقب باشند چرا که بدن ایشان گرم می‌شود و در نتیجه شاید لاغرتر شوند؛ برای جلوگیری از این روند باید از هر چیز که آنها را گرمتر می‌کند دوری کنند از آن جمله در معرض آفتاب قرار نگیرند، غذای فلفل‌دار و ادویه‌دار نخورند، برای لاغرها حتی دوش سرد و گرم هم ممنوع است ولی دوش ملایم خوب است. غذاها باید آبدار، رطوبی و ملایم باشند؛ میوه‌های مصرفی هم در ماه مبارک رمضان نباید خشک باشد مثل برگه هلو بلکه میوه و سبزی تازه استفاده کنند همچنین بخورهای سرد برای محیط لاغران بسیار خوب و مناسب است؛ خوردن سحری برای افراد لاغر اجباری است! چون گرسنگی زیاد باعث گرمی بیشتر می‌شود و این گرما معده را مجبور می‌کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را پخش کرده

🍀خاصیت نوشیدن گلاب بر سر سفره افطار : اگر روزه‌ داران در لیوان آبی که میخواهند زمان افطار بیاشامند سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش میابد. گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، علاوه بر عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است

ظهرتون بخیر♥️ آرزو می کنم امروز دلهایتان مملو از ارامش✨♥️ لبخند مهمان همیشگی لبهایتان و وجودتون پر شود از عطـر خدا♥️

شیر برنج یک غذای مفید فراموش شده! مخصوص ماه رمضان😋 ▪️شیر برنج غذایی معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت است و بسیار سریع الهضم است  و هنگامی که با شکر‌ سرخ یا عسل شیرین شده ومیل شود باعث افزایش شیر ، ضد گرفتگی و سنگ کلیه و مثانه می‌شود.

شهر جهانی یزد در نوروز ۱۴۰۳ مسجد جامع یزد 🌹گردش در یزد