♦️اصفهانی‌ها تا ۵ روز آینده از تردد غیرضروری بپرهیزند 🔹 پیش‌بینی هواشناسی استان مبنی بر تشدید آلودگی هوا در مناطق مرکزی و صنعتی به ویژه کلانشهر اصفهان تا پنج روز آینده است. 🔹 شهروندان به ویژه گروه‌های حساس مانند بیماران قلبی و تنفسی، سالمندان و کودکان از تردد غیرضروری و فعالیت ورزشی در فضای آزاد خودداری کنند. @sooderjan_ir

بسم الله الرحمن الرحیم

💞 برای عروس و دامادهایی که به دلیل شیوع #کرونا مراسمی نگرفتن یا حتی به هر دلیلی شما رو به مراسم‌شون دعوت نکردن هدیه‌ بگیرید، با این کار هم در خوشحالیشون شریک می‌شین و هم در این وضعیت اقتصادی کمکی به بهشون کردین. @sooderjan_ir

ماجرای یک نامه برای استخدام ۲۰ نفر از فعالین ستاد انتخاباتی روحانی در سال ۹۲ و ۹۶/ معاون استاندار: استخدام نه، ساماندهی کردیم 🔹نامه‌ای که استاندار کرمانشاه برای جذب تعدادی از فعالین ستادی حسن روحانی با وی مکاتبه داشته است. معاون استاندار کرمانشاه با تائید این نامه مدعی شد: 🔹این یک درخواست تبدیل وضعیت برای کارکنان بوده و هیچگونه تعهد استخدامی نیز در قالب پیمانی ندارد 🔹بر اساس لیست ارسالی این پرسنل در زمان فعالیت استانداران سابق و حتی دولت دهم بکارگیری شده‌اند و این درخواست بر اساس روال طبیعی دستگاه‌های اجرایی ارسال شد 🔸خبرگزاری فارس: در نامه فوق که به امضای شخص استاندار رسیده، درخواست اصلی، استخدام لیستی ۲۰ نفره است نه تبدیل وضعیت کارکنان استانداری @sooderjan_ir

#اخبار_شهر #گزارش_تصویری نشست و تجمع رزمندگان، جانبازان و پیشکسوتان دفاع مقدس سودرجان با حضور و سخنرانی استاد غلامعلی کریمی @sooderjan_ir

♦️با ۱۰ هزار تومان در ۸ سال گذشته چی میشد بخریم؟ @sooderjan_ir

علائمی که نشون میده درونتون پر از خشم هست 1⃣ مدام از دیگران انتقاد می‌کنید 2⃣ خیلی زود ناراحت میشین 3⃣ سر هر موضوعی دعوا می‌کنید 4⃣ بد می‌خوابین 😤هرکسی امکان داره توی زندگیش در مواقعی عصبی بشه،ولی همه بلد نیستند چطور عصبانیتشون روازبین ببرند. 😡وقتی هم که نتونید این خشم رو ازدرونتون خارج کنید،سلامتی و روانتون روبه خطر میندازه. 🤯 خب برای جلوگیری از آسیب بهتره که اول ازهمه متوجه بروز خشمتون بشید وبعد برای درمانش اقدام کنید. 🤓 برای درمان و خروج ازحالت خشم، این کارها روانجام بدین: 1️⃣ دلیل عصبانیتتون رو بنویسید بنویسید ازچه کسی وبه چه علت ناراحت و عصبی هستین.وقتی فکرتون رو روی کاغذ بیارید مثل این میمونه که سوپاپ فشار باز شده وکل اون هیجان وفشار خالی شده و درنتیجه آروم میشین. 2️⃣تمرین تنفس روانجام بدین با بینی نفستون روبیرون بدین،با ۴ شماره ازطریق بینی نفس بکشید،تا ۷ شماره نفستون رونگه دارید،با ۸ شماره نفستون رواز بینی خارج کنید. 3️⃣ تمرین تصویرسازی انجام بدین دریک جای آرام و خلوت دراز بکشین،از نوک پا شروع کنیدبه تجسم کردن همه بافت‌های بدن،بعد تصورکنید که همه اون استرس ازبدنتون خارج شده. @sooderjan_

🛑 قابل توجه مردم شریف اصفهان 🔺‏سازمان انتقال خون اصفهان با کمبود شدید گروه خونی A+ مواجه شده و دو روز است که موجودی A+ این سازمان به صفر نزدیک شده است ! 🔺اگر واجد شرایط اهدا خون هستید با اهدا خون به دیگران زندگی ببخشید. ▪️لطفا نشر دهید @sooderjan_ir