❌تداخلات دارویی سیر 💢سیر رقیق کننده‌ی خون، ضد پلاکت و ضد انعقاد است؛ بنابراین با داروهای رقیق کننده، ضد انعقاد و ضد پلاکت، ضد قند خون، ضد بارداری و حتی آسپرین تداخل دارد و حتما باید با نظر پزشک مصرف شود ⚠️احتیاطات مصرف سیر 💉در قبل و بعد از جراحی‌ها منع مصرف دارد؛ به دلیل خونریزی احتمالی که می‌تواند بدهد با ایندومتاسین، هپارین و وارفارین با احتیاط مصرف شود. https://eitaa.com/sorena_teeb

✅️صوت مراقبه ۱۴ روز اول(مقدماتی) ✔️دوره ذهن و روان ✔️کافیه با صدای ملایم(با هندسفری یا بدون هندسفری) این صوت رو گوش بدید و به مدت یک هفته طبق دستورات اون مراقبه رو انجام بدید و بعدش سعی کنید به مدت یک هفته بدون صوت ، مراقبه رو انجام بدید(و یا یک موزیک ملایم گوش کنید و اگر هم دوست داشتید میتونید با همین صوت مراقبه رو انجام بدید) ✔️کافیه چشم ها رو ببندید و طبق صوت مراقبه رو انجام بدید ✔️میتوانید چهارزانو یا دو زانو بنشینید یا روی صندلی یا مبل بنشینید و یا به پشت دراز بکشید ✔️هر روز ۱۳ تا ۱۵ دقیقه مراقبه رو اول صبح یا آخر شب یا زمان سحر انجام بدید ✔️بعد از ۱۴ روز مراقبه ۱۴ روز دوم که متوسط هست انجام میشه ✅️چشم هایتان را ببندید و صوت رو گوش بدید