#چرا_در_فصل_پاییز_دچار_بیماری_می‌شویم ؟! 🍃متغیّر بودن هوا در طول روز هوای سرد ابتدا و انتها روز و گرمای نزدیک ظهر بدن را در معرض سرد و گرم شدن سریع قرار می دهد و مستعد ابتلا به سرماخوردگی، گرفتگی مجاری تنفسی، عفونت و … قرار می دهد. لذا توصیه می شود از پوشش مناسب در صبح زود و شب ها غافل نشوید و به تصور تابستان لباس کم نپوشید! همچنین تا حد ممکن از آفتاب سر ظهر پاییز نیز خود را دور نگه دارید. 🍃وجود مواد زاید باقی‌مانده در بدن از تابستان برای رهایی از مواد زائد و پیشگیری از بیماری های مزمن پاییز توصیه می شود حتماً لینت مزاج داشته باشید! و مراقب باشید به یبوست مبتلا نشوید! در صورتی که شرایط انجام حجامت را دارید، زیر نظر طبیب و در زمان مناسب حجامت کنید. 🍃ضعف قوت و بیماری در پاییز این مسئله بیشتر به خاطر سردی و خشکی مزاج پاییز و کم خونی رخ می دهد! ضروری است با مصرف غذاهای مقوی و زودهضم و پرهیز از غذاهای کم کیفیت و غذاهای دیرهضم به تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری آن کمک کنید. 🍃کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا در این خصوص توصیه می شود تحرک کافی داشته باشید، علاوه بر این از پرخوابی و پرخوری دوری کنید!یبوست نداشته باشید و در صورت یبوست مزاج آن را درمان کنید، استحمام با رعایت اصول طب سنتی و نیز پوشاندن سر و روغن مالی بعد از حمام انجام دهید، پوشش مناسب داشته باشید، از غذاهای فست فودی و میوه های سرد پرهیز کنید °Join: @Soudavi