📣📣 #اطلاعیه 📣📣
🇮🇷🇮🇷🇮🇷جشنواره ورزشی🇮🇷🇮
ویژه خواهران و برادران
🌸در رشته های:
✅طناب زنی (خواهران)
✅طناب کشی (برادران)
✅ آمادگی جسمانی(خواهران - برادران)
✅وسطی(خواهران)
✴️جهت ثبت نام به پایگاههای مقاومت بسیج مراجعه بفرمایید
✴️مهلت ثبت نام تا ۲۳ بهمن
✴️زمان برگزاری جشنواره ۳۰بهمن و ۱ اسفند
با جوایز اررنده😊
#معاونت_تربیت_بدنی
#قرارگاه_کوثر
اطلاعیه 📣📣📣
🌺 فواید پیاده‌روی 🌺
حکیم ابن سینا بهترین ورزش
را برای حفظ تندرستی پیاده‌روی
روزانه در کتاب قانون مطرح
فرمودند
ورزشی شاد مفرح و دلخواه
همراه با سرخ شدن پوست و
عرق کردن بدن بمدت ۴۰دقیقه
همراه با تنفس های عمیق
درهوای آزاد با ۲۵درصد سریعتر
از پیاده روی معمولی
امروزه دانشمندان فواید
زیر را برای پیاده روی مطرح
کرده آمد
🌴 تقویت سیستم ایمنی بدن
🌴بهبود التهابات درونی
🌴کمک به سلامت روان
🌴 خلاقیت را شکوفا می‌کند
🌴توانایی و ترمیم مفاصل
🌴 عمر را طولانی تر می کند
وغیره ...
خلاصه کسانیکه با حرکات
طبیعی ورزش می کنند طولانی
تر وسالم تر زندگی میکنند
📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
هرروز ساعت ۶صبح در
😍پارک طراوت به مدت ۴۰😍
دقیقه پیاده روی اصولی
درخدمت خواهران محله
حسنیه هستیم
💢👇👇تاریخ شروع پیاده روی جمعی بانوان محله
چهارشنبه ۲۰ اردیبهشت
راس ساعت ۶صبح 👇👇👇
از ابتدای بوستان ( روبروی مدرسه مهر ماندگار)
💢آیدی معاونت تربیت بدنی پایگاه کوثر
خانم کوهشکاف
جهت هماهنگی 👇👇
@Kohshekaf
(نکته:پیاده روی ساعت ۶شروع میشه اگر فردی دیرتر رسید باید خودشو به گروه برسونه)
#معاونت_تربیت_بدنی
#پایگاه_کوثر
#حوزه_حضرت_آسیه_س
#مسجد_امام_حسن_مجتبی_ع
#محله_کرامت
نشر حداکثری👌
پیاده روی جمعی بانوان
بوستان طراوت
با حضور بسیجیان پایگاه کوثر
و همراهی معاونت تربیت بدنی
و بیان نکات فنی در مورد اصول پیاده روی صحیح به شرکت کنندکان
شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۱
بوستان طراوت پردیسان
این برنامه هر روز ۶صبح و ۶عصر با همراهی بانوان برگزار میگردد.
شروع حرکت جمعی راس ساعت از روبروی مدرسه مهر ماندگار
#پایگاه_کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#محله_کرامت
#اطلاعیه
✴️ برنامه فرهنگی ورزشی
😍پیاده روی تا مزار شهید گمنام مصلی پردیسان با همکاری حوزه حضرت آسیه (س) و پایگاه های تابعه بهمراه زیارت امین الله وصلوات خاصه امام رضا علیه السلام؛«بمناسبت میلاد امام هشتم علیه السلام»🌹❤️
ویژه خواهران و دختران عزیزشون
⏳ تاریخ:۱۴۰۲/۳/۱۱,پنج شنبه
⏰زمان حرکت: ساعت ۷صبح از جلوی مسجد امام حسن مجتبی علیه السلام
به سمت مزار شهید گمنام مصلی
💢💢لطفا زیر انداز شخصی، چای و صبحانه مختصر همراه داشته باشید.
#حوزه_حضرت_آسیه_س
#پایگاه_کوثر
#معاونت_فرهنگی
#معاونت_تربیت_بدنی
برنامه تفریحی ورزشی مادر دختری محله حسنیه
در سالن ورزشی توحید
به همت معاونت تربیت بدنی
پایگاه کوثر
باحضور ۴۰نفر از مادران و دختران بسیجی
پنج شنبه ۱۴۰۲/۳/۱۱
#پایگاه_کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#محله_کرامت
برگزاری جشنواره المپیاد دارت انتخابی استان
پنجشنبه 19مرداد
باحضور دو نفر از حوزه حضرت آسیه (س)
کسب مقام نخست توسط خانم زهرا ربانی مقدم از پایگاه کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه حضرت آسیه (س)
📌📌اردوی تفریحی ورزشی پایگاه کوثر
استخر شهید بنیادی
با حضور بسیجیان نو جوان پایگاه کوثر
چهار شنبه29 شهریور ماه
#پایگاه_کوثر
#معاونت_اردویی
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#محله_کرامت
برگزاری اردوی فرهنگی ورزشی در ایام هفته تربیت بدنی و در آستانه هفته استکبار ستیزی
با هدف تقویت روحیه نشاط و شادابی بسیجیان
کوهنوردی مسیر کوه خضر نبی
توسط، خواهران و دختران بسیجی پایگاه کوثر
پنج شنبه ۳ آبان ۱۴۰۳
تعداد ۵۵ نفر
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#پایگاه_کوثر
#معاونت_اردویی
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#محله_کرامت
📣📣
#اطلاعیه
مژده به خواهران عزیزمحله 👌
با توجه به استقبال ودرخواست های خواهران عزیز و به دلیل تکمیل ظرفیت سانس قبلی، 👇👇
😍ثبت نام سانس دوم کلاس ورزشی بانوان با ظرفیت خیلی محدود آغاز شد.
🔶برگزاری کلاس پیلاتس ویژه خواهران با تمرکز بر روش اصلاحی و درمانگر و رفع مشکلات کمردرد، پادرد زانودرد و...
🌹با حضور مربی تخصصی✅
🔅جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق ارتباط با مسئول ثبت نام👇
@Kohshekaf
✅هزینه کلاس هر ماه ۱۸۰ هزار تومان و ابتدای هر ماه دریافت میگردد.
✅برنامه سانس جدید روزهای فرد ساعت ۹ و ربع تا ۱۰ و ربع میباشد
تاریخ شروع این یکشنبه سانس ۲۰ آبان خواهد بود
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#پایگاه_کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#محله_کرامت
برگزاری کلاس ورزشی پیلاتش با رویکرد حرکات اصلاحی (رفع آسیب های کمر، پا، زانو و...)
مربی خانم کوهشکاف
با حضور ۲۵ نفر از خواهران
در دو سانس یک ساعته در طبقه فوقانی (حسینیه)
پنج شنبه۲۴ آبان ۱۴۰۳
به مدت ۲ ساعت
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#پایگاه_کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#محله_کرامت
📣📣
#اطلاعیه
مژده به خواهران عزیزمحله
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
🔶برگزاری کلاس پیلاتس ویژه خواهران با تمرکز بر روش اصلاحی و درمانگر و رفع مشکلات کمردرد، پادرد زانودرد و...
🌹با حضور مربی تخصصی✅
🔅جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق ارتباط با مسئول ثبت نام👇
@Kohshekaf
✅هزینه کلاس هر ماه ۱۸۰ هزار تومان و ابتدای هر ماه دریافت میگردد.
✅برنامه سانس کلاس
ورزش
✅ سانس اول ۸الی ۹
✅ سانس دوم ۹:۱۵الی۱۰:۱۵
#مسجد_امام_حسن_مجتبی
#پایگاه_کوثر
#معاونت_تربیت_بدنی
#حوزه_حضرت_آسیه
#محله_کرامت