فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 من کم میخورم اما چرا چاقم🤔
#sportwomans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 پلانک لمس #سرشانه روی نمیکت
هدف :کل بدن
@sportwomans
💫مهمترین علتهای چرب شدن #کبد
1️⃣ استرس
2️⃣ مصرف الکل
3️⃣ فست فودها
4️⃣ خوردن آب بین غذا
5️⃣ مصرف بیش ازحد دارو
6️⃣ مصرف چربی های ناسالم
7️⃣ مصرف بی رویه غذاهای کنسروی
@sportwomans
اهالی #غزه در صفحات مجازی
می نویسند
ساعتی نمانده تا ما همگی بمیریم
ما را نخواهید دید مگر در بهشت ....
آن ها با مردم دنیا خداحافظی می کنند.....
تاریخ بنویسد
مردمانی بودند، اندک،
بی سلاح،
بی آب و غذا،
همراه کودکانشان
یک تنه مقابل شیطان مجسم
ایستادند؛
اما فرصت جهانخوارگی به آنها ندادند
تاریخ!!! بنویس، بنویس غزه دیگر کودک ندارد........
پروردگارا این مردم تمام توانشان را خرج کردند
محکم و استوار بودند
چنین قومی را هیچ پیغمبری نداشته
پس به پیامبرشان
و پیامبرمان
صلی الله علیه و آله
تو را سوگند می دهیم
که بر ایمان استوارشان
بر مظلومیتشان
و بر کودکانِ هراسانِ ایشان رحم کنی
و دشمن ما و ایشان را نابود کنی
امروز دفاع از این مردمِ #مظلوم مصداق
إِنِّي سِلْمٌ لِمَنْ سَالَمَكُمْ وَ حَرْبٌ لِمَنْ حَارَبَكُمْ
می باشد
💥برای حمایت معنوی از مردم بی پناه غزه امروز همه باهم #سوره_فتح بخوانیم
#غزه
@sportwomans
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 قابل توجه کسانیکه #واریس دارند👆
@sportwomans
💥#هشدار درباره سرو صدای #زانوها در سنین جوانی هرگونه صدا اعم از خرت، خرت، کلیک، تق تق در زانو هنگام خم و راست کردن اگر بدون درد باشد، میتواند یک عامل خطر ونشانه آرتروز زانو درآینده باشد🍃
@sportwomans
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜اگه #قوز_کمر داری از این تمرینات کمک بگیر تا فرم بدنت رو اصلاح کنی!
لطفا برای کسایی که فکر میکنید به دردشون میخوره ارسال کنید🙂
@sportwomans