باسمه تعالی مراحل درخواست ثبت ایمیل دانشگاهی 1) مراجعه به سایت https://mail.sru.ac.ir/auth/sign-up و ثبت ایمیل دلخواه (ترجیحاً نام و نام خانوادگی دانشجو) 2) مراجعه به سامانه پشتیبانی مرکز فناوری https://it.sru.ac.ir/index.php و ثبت درخواست فعال سازی با ضمیمه کردن کارت دانشجویی.

دانشجویان محترم کارشناسی ارشد ورودی۱۴۰۳ با سلام و آرزوی توفیق برابر شیوه نامه آموزشی دانشگاه و فرم پیوست تا ۱۴۰۳/۱۱/۳نسبت به انتخاب استاد راهنما ی پایان نامه اقدام نمایید: *ابتدا با یکی از استادان گروه آموزشی مربوطه مذاکره فرمایید. * پس از تایید استاد ، تایید مدیر محترم گروه آموزشی و معاون آموزشی دانشکده را کسب کنند. * پس از اخذ تأییدات مذکور فرم خود را به کار شناسی تحصیلات تکمیلی دانشکده تحویل دهید. یاد آوری مینماید در صورت عدم انتخاب استاد راهنما و یا ناتمام رها کردن فرایند فوق الذکر سیستم گلستان اجازه انتخاب واحد نیمسال دوم را به شما نخواهد داد و وضعیت آموزش شما به حالت غیر فعال در می‌آید.

فرم تعیین استاد راهنما.فرم شماره1

تقویم آموزشی نیمسال اول و دوم 1403-1404 متضمن، انتخاب واحد .......و ایام امتحانات جهت بهره برداری کارشناسان، مدیران گروههای آموزشی، استادان و دانشجویان تقدیم می شود.

به کانال مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه شهید رجایی بپیوندید و از بهترین پیام های سلامت جسم و سلامت روان با مستندات علمی توسط متخصصان ما بهره مند شوید. مخصوص استادان، دانشجویان و کارکنان دانشگاه شهید رجایی. هم اکنون لینک زیر را لمس کنید. https://eitaa.com/chsr_u

اطلاعیه بسیار مهم در خصوص جلسات دفاع در نیم سال 4031

بسمه تعالی استادان ارجمند سلام و عرض ادب. ضمن تشکر از همکاری ارزشمند شما، به منظور اجرای آزمون پایان نیم سال به استحضار می رساند. • برنامه امتحان درس شما، از طریق پیامک به جنابعالی اغلام شده است. • برنامه امتحان درس شما از طریق سامانه گلستان (گزارش 3 = برنامه هفتگی) قابل مشاهده است. • با توجه به حجم بالای امتحانات، تکثیر سوالات در روز امتحان مقدور نمی باشد. خواهشمند است سوالات را برای تکثیر حداقل 48 ساعت قبل، به صورت تایپ شده به خانم هاشم زاده تحویل دهید. • با توجه به آمار بالای آزمون شوندگان، دانشجویان در مکان های متعدد ساماندهی شده اند. لذا برای اطلاع از محل استقرار دانشجویان خود، خواهشمند است حد اقل 15 دقیقه قبل از امتحان در آموزش دانشکده حضور به رسانید. • تعدد و حجم بالای آزمونها موجب اشتغال تمام وقت ( ساعات اداری) کارکنان دانشکده شده است، لذا این عزیزان نمی توانند به غیر از برگزاری آزمون خدمات دیگری ارائه کنند. بنا بر این امکان برگزاری جلسات دفاع، تسویه حساب دانشجویی، جلسه ارتقاء و ...... از 19 دی تا 3 بهمن مقدور نمی باشد. • لطفاً از کارشناسان دانشکده انتظار نداشته باشید به جای شما در جلسه امتحان حضور داشته باشند. با توجه به حجم بالای امتحانات برای همه آنان مراقبت تعیین شده است. ما کارمند اضافی و استند بای در اختیار نداریم. • مسئولیت آزمون با استاد درس است. در دروس عمومی و کارشناسی با توجه به تعدد کلاس ها و تعداد بالای دانشجویان، کارمندان حسب نیاز در کنار استاد خواهند بود. • بنا به تاکید موکد آموزش دانشگاه، تغییر برنامه امتحان کلیه مقاطع و رشته های تحصیلی ممنوع است. مضافاً تاکید شده است که پرسنل گرانقدر معاونت محترم آموزشی برابر برنامه رسمی امتحانات ( موجود در سامانه گلستان) به محل برگزاری آزمون مراجعه می کنند و در صورت عدم حضور استاد و یا دانشجو برای آن بزرگواران غیبت ثبت می کنند و در صورت برگزار نشدن آزمون در زمان مقرر، در سامانه گلستان آن درس را قفل می کنند و امکان ثبت نمره وجود ندارد. • با توجه به تعدد نوبت امتحانات( 3 نوبت: نوبت اول: دروس تخصصی، نوبت دوم: دروس عمومی و نوبت سوم: دروس صلاحیت معلمی) و اشتراک فضاهای امتحان با سایر دانشکده ها، امکان تاخیر زمان امتحان وجو ندارد، حتی برای یک کلاس 5 نفره تحصیلات تکمیلی و.... پس از اجرای آزمون • لطفاً حداکثر ظرف 7 روز نمرات را اعلام فرمایید. 3 روز بعد، پس از پاسخ به اعتراضات ، نمرات را قطعی بفرمایید. • پس از پایان مهلت فوق الذکر امکان ثبت نمره وجود ندارد و سامانه گلستان قفل می شود و باز کردن سامانه مستلزم مراجعه حضوری استاد و ارائه دلیل کتبی به آموزش دانشگاه است. پیشاپیش از عنایت استادان محترم تشکر می نماید. رضا نجاتی معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشکده

اختلال فومو(FOMO) چیست؟ فومو، مخفف عبارت انگلیسی Fear Of Missing Out به معنای "ترس از دست دادن"، به احساس نگرانی و اضطرابی گفته می‌شود که فرد به دلیل تصور اینکه فرصت‌های مهم یا تجربیات لذت‌بخشی را از دست می‌دهد، تجربه می‌کند. این احساس در عصر حاضر و با گسترش شبکه‌های اجتماعی و دسترسی آسان به اطلاعات، شدت بیشتری یافته است. دلایل بروز فومو مقایسه با دیگران: دیدن زندگی دیگران در شبکه‌های اجتماعی و مقایسه آن با زندگی خود، می‌تواند باعث ایجاد احساس کمبود و ترس از دست دادن شود. هراس از انزوا: ترس از اینکه از گروه دوستان یا جامعه جدا بمانیم و از رویدادهای مهم بی‌خبر بمانیم. فشارهای اجتماعی: فشارهای اجتماعی برای داشتن یک زندگی پر از هیجان و تجربه‌های جدید، می‌تواند باعث تشدید احساس فومو شود. نامطمئن بودن از آینده: عدم اطمینان از آینده و ترس از از دست دادن فرصت‌ها، می‌تواند به فومو دامن بزند. تأثیرات فومو بر زندگی اختلال در خواب: چک کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی برای اطمینان از اینکه چیزی را از دست نداده‌ایم، می‌تواند باعث اختلال در خواب شود. کاهش بهره‌وری: تمرکز بر روی اتفاقاتی که در اطرافمان می‌افتد، می‌تواند باعث کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و تحصیل شود. افزایش استرس و اضطراب: احساس دائمی اینکه چیزی را از دست می‌دهیم، می‌تواند باعث افزایش سطح استرس و اضطراب شود. روابط ناسالم: فومو می‌تواند باعث شود که افراد به جای لذت بردن از لحظه حال، به دنبال ایجاد محتوا برای شبکه‌های اجتماعی باشند و در نتیجه روابط بین‌فردی آن‌ها تحت تأثیر قرار گیرد. چگونه با فومو مقابله کنیم؟ آگاهی از فومو: اولین قدم برای مقابله با فومو، آگاهی از وجود این احساس و تأثیرات آن بر زندگی است. محدود کردن زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی: تعیین زمان مشخصی برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی و پرهیز از چک کردن مداوم آن‌ها. تمرکز بر لحظه حال: به جای تمرکز بر اتفاقاتی که در اطرافمان می‌افتد، سعی کنیم بر روی لحظه حال و تجربیات خود تمرکز کنیم. تقویت روابط واقعی: به جای صرف وقت زیاد در فضای مجازی، به روابط واقعی با دوستان و خانواده اهمیت دهیم. پذیرش محدودیت‌ها: پذیرش این واقعیت که نمی‌توانیم در همه چیز حضور داشته باشیم و همه فرصت‌ها را از دست ندهیم. یافتن علایق جدید: پیدا کردن فعالیت‌هایی که به ما لذت می‌بخشند و باعث می‌شوند از لحظه حال لذت ببریم. به یاد داشته باشید که فومو یک احساس طبیعی است، اما با آگاهی و تلاش، می‌توان آن را مدیریت کرد و از زندگی خود لذت بیشتری برد. به کانال مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه شهید رجایی بپیوندید و از بهترین پیام های سلامت جسم و سلامت روان با مستندات علمی توسط متخصصان ما بهره مند شوید. هم اکنون لینک زیر را لمس کنید. https://eitaa.com/chsr_u با سپاس. جراره

به دلیل تصمیم استانداری مبنی بر تعطیلی استان تهران در روز شنبه مورخ ۲۲ دی ماه، کلیه امتحانات پایان ترم این روز لغو گردید و دانشگاه فردا تعطیل می باشد. زمان جایگزین برای امتحانات متعاقبا اعلام می‌گردد.