بهترین صبحانه برای زنان ◽️به زنان توصیه می شود که با توجه به تفاوت‌های هورمونی و ترکیب بدنی، صبحانه‌ای را مصرف کنند که حاوی چربی‌های سالم بیشتری باشد. صبحانه‌های پرچرب می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری را در طول روز ایجاد کنند. ◽️چربی‌های سالم مانند آووکادو، روغن‌های گیاهی، مغزها و دانه‌ها منابعی مناسب برای تامین انرژی بدن هستند و می‌توانند از افت قند خون در طول روز جلوگیری

💊 فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا: ☺️ اصلاح کبد ☺️ اصلاح معده ☺️ گرمی معده ☺️ هیجان رگ ☺️ تقویت چشم ☺️ غلبه سه خلط ☺️ خوشبویی دهان ☺️ استحکام دندان ☺️ مفید برای میگرن

🍋 شروع روز با چای سبز و لیمو ◀️ چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که به بهبود متابولیسم و افزایش انرژی در طول روز کمک میکند. اضافهکردن چند قطره آبلیمو به چای سبز میتواند به دفع سموم بدن کمک کند و ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کند.

بریم ورزش🙋‍♀

کاهش کلسترول خون با روغن تخم کدو ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ روغن تخم کدومیزان کلسترول خون را کاهش می دهد، زیرا در جذب کلسترول در دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند و باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. این روغن به دلیل داشتن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها)، که شبیه ساختار و سنتز کلسترول در بدن است، از جذب کلسترول جلوگیری می کند با روغن تخم کدو چند سال به عمر خود بیفزایید👇👇👇👇 @Maryam_saeedi_71

کلیه هات درد داره،🥴 انسداد وسنگ وشن داره 😓 دوای مشکلت اینجاست👇👇 بیا تا کمکت کنم 👈👈👈 برای رفع درد کلیه بهترین درمان ورفع درد ماساژ با روغن خارمریم برای ریز شدن ودفع سنگ کلیه بهترین درمان استفاده از روغن تخم کدو #روغن_کدو 💎ثبت سفارش 👇 @Maryam_saeedi_71

واما..... . از خواص دیگه این روغن معجزه گر 👇👇👇 بهترین راه برای پاکسازی عمیق و درمان برای گرفتگی عضلات استفاده از روغن تخم کدو هستش بخاطر داشتن منیزیم بالا ☘️ . روغن تخم کدو تمام رسوبات داخل رگ ها رو تجزیه و ذوب میکنه کمک به تصفیه ی خون داخل رگ ها میکنه پلاک ایجاد شده به دیواره ی رگ ها رو از بین میبره و کاری میکنه که تو کل بدن غلظت خون از بین بره ضمنا به صورت موضعی اگر ازش استفاده کنید اون گرفتگی ها رو هم از بین میبره جریان خون رو از طریق گرمایی که به بدن میده بالا میبره و اون سموم رو از طریق پوست و منافذش به بیرون از بدن هدایت میکنه. ##روغن_کدو ثبت سفارش 👇 👇 @Maryam_saeedi_71

🔴 زردچوبه و تداخل دارویی ریزوم خشک زردچوبه طبیعتی گرم و خشک دارد. ترکیبات زردچوبه شامل روغن فرار، زینجیبرن، تورمرین، کورکومین، فروکتوز، گلوکز، نشاسته، ویتامین‌ C، ویتامین‌ B6، آهن و پتاسیم است. زردچوبه از ادویه‌ پرمصرف غذایی است که موجب بهبود هضم، رفع نفخ و افزایش اشتها می‌گردد. رفع انسداد کبدی، کاهش چربی خون، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان، آنتی ترومبوز و کاهش روند پیشرفت آلزایمر از دیگر خواص زردچوبه است. ⛔️ زردچوبه در دوران بارداری، مبتلایان به سنگ کیسه صفرا و زخم‌های گوارشی منع مصرف دارد. ❌ زیاده‌روی در مصرف زردچوبه باعث تشدید اختلالات گوارشی و مشکلات قلبی می‌شود. ❌ تداخل دارویی: مصرف همزمان زردچوبه با داروهای ضد انعقاد خون، ضد پلاکت و ترومبولیتیک موجب افزایش ریسک خونریزی داخلی می‌شود. توصیه می‌شود حداکثر میزان مصرف زردچوبه ۳ گرم در روز و به همراه آب‌لیموی تازه یا آب اترج باشد تا از بروز عوارض احتمالی پیشگیری شود. لازم است زردچوبه، پس از پودر کردن در ظروف درب بسته و دور از نور نگهداری شود. کانال رسمی دکتر خیر اندیش .

🔴روغن بادام تلخ ؛ چند کاره رطوبت رسان ✔️بادام تلخ برخلاف بادام شیرین که مغزی خوشمزه و پرخاصیت دارد، تلخ مزه است و به علت دارا بودن مواد سمی، بعد از روغن گیری به صورت موضعی استفاده می شود. ❌در منابع معتبر گیاهان دارویی آمده است که خوردن حداکثر 10 عدد بادام تلخ در کودکان و 60 عدد در بزرگسالان می تواند کشنده باشد. از هسته زردآلو، هلو یا آلو که هم خانواده با بادام تلخ هستند، هم می توان روغنی مشابه بادام تلخ تهیه کرد. روغن بادام تلخ معطر است که با این ویژگی از روغن بادام شیرین قابل افتراق است. طبعی گرم دارد اما رطوبت رسان هم هست. روغن بادام تلخ برای کاهش اسپاسم عضلات و درد مفاصل بسیار خوب اثر می کند. روغن بادام تلخ با گرم کردن کلیه ها درد آن را کم می کند. همچنین اگر در کنترل ادرار دچار مشکل هستید، هر شب کلیه ها را با این روغن چرب و گرم کنید. اگر بر روی لک های پوستی مالیده شود، به تدریج آنها را کمرنگ می کند. چین و چروک و ترک های پوستی را هم کم می کند. این روغن از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. برای تقویت مو و ابرو هم می توان از آن بهره برد. یکی از کاربردهای معروف آن، از بین بردن وزوز و درد گوش است. با چکاندن دو سه قطره در گوش، کم کم این مشکل برطرف می شود. البته قبل از مصرف حتما توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شوید. #روغن_بادام 🔔ڪانال رسمی حڪیم خیـــراندیـش .

🔴 زردچوبه را نباید در روغن سرخ کنید زیرا باعث سمی شدن آن می شود ... ✍بلکه بهتر است آن را فقط تفت بدهید. زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین (نوعی آنتی اکسیدان طبیعی) است که اگر این ادویه در اوایل طبخ اضافه شود بخش زیادی از این ماده از بین می رود. بنابراین مناسب است که در اواخر طبخ وارد غذا شود. #زردچوبه #سلامت

4️⃣ خواص روغن #بادام_شیرین 🌺سلامت، جوانسازی و زیبایی پوست و مو + رفع لک و سوختگی: استعمال موضعی روغن بادام شیرین بر روی پوست‌هایی که دچار آفتاب سوختگی، لک یا جای زخم شده‌اند بسیار مفید و به درمان این مشکلات کمک می‌کند. آبرسانی و رطوبت بخشی: مالیدن این روغن به پوست صورت باعث نرمی و آبرسانی پوست شده، در کاهش چین و چروک پوست و پیشگیری از ایجاد آن بسیار موثر است (چون روغن در معرض هوا اکسید می‌شود، ممکن است پوست را کمی تیره کند، پس شب استفاده نموده و صبح بشویید). 5️⃣ 🌺سلامت ناخن‌ها: استفاده از روغن بادام شیرین برای ناخن‌ها مفید است و باعث نرمی پوست اطراف ناخن و سلامت ناخن‌ها می‌شود. رفع تیرگی و گودی چشم: این روغن در همه مزاج‌ها قابل کاربرد است اما برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند و دچار گودی و تیرگی زیر چشم شده‌اند، گزینه عالی است نرم کننده مو: یک نرم کننده موی سر عالی است، این روغن خشکی موها را برطرف کرده و آن‌ها را براق و درخشان می‌کند و برای کاهش موخوره مفید است. @Maryam_saeedi_71

#چای_حجمی_ماسالا 👇👇👇👇👇👇👇👇 ✍️ موارد مصرف: ✅ سلامت قلب ✅ کاهش سطح قند خون ✅ کنترل ضربان قلب ✅ کنترل فشار خون ✅ کاهش حالت تهوع ✅ بهبود هضم ✅ افزایش سوخت‌ و ساز بدن ✅ کاهش وزن و لاغری ✅ سرماخوردگی و گرفتگی بینی ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ ضد التهاب ✅ انرژی زا ✅ کاهش سطح کلسترول خون ✅ پیشگیری از ابتلا به سرطان ✅ جلوگیری از نفخ ✅ کاهش درد قاعدگی ✅ پیشگیری از دیابت چای ماسالا ۱۰۰گرمی ثبت @Maryam_saeedi_71

🔴خواص و طرز تهیه سرکه انگبین🔴 🔵دکتر حسین خیراندیش🔵 🎾 طرز تهیه 🎾 ✅✍از ترکیب 2 واحد عسل + 2 واحد عرق نعنا + 1 واحد سرکه انگور طبیعی تولید می شود. 2 واحد عرق نعناع + 1 واحد سرکه انگور طبیعی را در ظرفی ریخته و بگذارید کمی داغ شود یا به جوش آید تا سرکه و نعناع خوب ممزوج ومخلوط شود پس از ولرم شدن 2 واحد عسل🍯 اظافه کنید ومجددا خوب هم بزنید تا قوام یک نواختی به دست آید. ✅✍لازم به ذکر است که منظور از واحد پیمانه است مثلا(هر واحد یک کیلوگرم) 🔴👈نکته:در نسخه برخی دیگر از اساتید در مورد طرز تهیه سرکه انگبین اندک تفاوتهایی دیده می شود که حاصل جمع نظرات این است که اگر فردی سرد مزاج بود یا در هوای بسیار سرد بخواهد سرکه انگبین 🍯🍇را مصرف کند باید به میزان عسل آن بیافزاید یا از سرکه ان کم کند به نسبت طبع و مزاج خود. 🍎طریقه مصرف:🍎 ✅✍بسته به ذائقه خود مثلا یک سوم یا یک چهارم لیوان سرکه انگبین و به بقیه لیوان آب اضافه کرده ومیل کنید.که دستور کلی مصرف روزانه آن یک لیوان می باشد و در برخی افراد و بیماری ها بیشتر هم مصرف می شود. 💖خواص و کاربردها:💖 ✅✍سرکه انگبین متعادل کننده اخلاط اربعه است وطبق نظر حکما بهترین دارو دارویی است که اخلاط اربعه بدن را تنظیم و متعادل کند.😇 ✅✍سرکه ضد دم و صفرا می باشد و عسل ضد بلغم وسودا وعرق نعناع رابط آن وخون ساز می باشد و به دلیل همین در درمان بسیاری از بیماری ها ذکر گردیده است.🤗 ✅✍لازم به ذکر است که سرکه انگبین انواع متفاوتی دارد مثلا برای برخی بیماری های کبد به جای عرق نعناع از عرق کاسنی استفاده می شود ومثلا برای شستشوی مغز یک معتاد به جای عرق نعناع از عرق استخدوس استفاده می شود که جاروگر مغز است.🤔 ✅✍برخی کاربردهای درمانی سرکه انگبین : 💟رفع خارش پوست بدن، اگزما سودایی و صفرایی، دیابت سرد، فشار خون گرم، سنگ کیسه صفرا، سنگ کلیه، سوزش مجاری ادراری، رفع انسداد عروق قلبی، میخچه، پوسته سر، موخوره، سردردهای میگرنی و سودایی و صفراوی، دفع پروتئین کلیه، کبد چرب، کلسترول بالا، خواب نامنظم، کم بودن اشتها، پسوریازیس، لکه های قهوه ای روی پوست، کبودی و سیاهی دور چشم، آرتروز صفرایی، واریس، واریکوسل.

#روغن_تخم_کتان دانه کتان یکی از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب غیراشباع اُمگا-۳ برای گیاهخواران و همچنین افرادی که به غذاهای دریایی علاقه یا دسترسی ندارند، محسوب می‌شود. ضمن اینکه میزان پروتئین موجود در کتان هم قابل توجه است و نسبت به دانه کنجد و دانه چیا میزان پروتئین بیشتری دارد. دیگر خواص این روغن: ➖بهبود عملکرد کبد ➖تنظیم فشار خون ➖تسریع کاهش وزن ➖بهبود عملکرد قلب و عروق ➖درمان سندروم روده تحریک پذیر ➖ضد التهاب (کاهش علائم و درد آرتروز و رماتیسم) 🤩با ارسال_رایگان 🚨 فقط ۱۰ عدد #روغن_کتان ❤️لطفا جهت سفارش به آیدی زیر پیام بدید👇 @Maryam_saeedi_71

دوره پاکسازی و اصلاح مزاج #رفع_استرس #رضایت_از_دوره

🌹#سلام_مولا_جانم🌹 🌏 زمین رو به روشنایی می‌رود ولى دل‌های ما هنوز از سیاهی مبهم بیرون نیامده ☀ طلوعت دیر نشود؛ تنها روشنی بخش دلهای اهل زمین... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌┅────────┅ حالتو اینجا خوب کن ♥️⃝🌿    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌ 👇👇👇👇 Ｃ᭄ᥫ᭡ ‌❁حــــــــالـــــِ خــᥫ᭡ـوبـــــــــ https://eitaa.com/ssalamatt

♥️🍃 ☀️صبح زیبایی دیگر، ☀️برکتی دیگر، ☀️و فرصت دیگری برای زندگی! ❤️به هر نفس، به عنوان یک "هدیه" از طرف خدا نگاہ کن! #صبح_بخیر🌻 ●▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬● ﷽ Ｃ᭄ᥫ᭡ ‌❁حــــــــالـــــِ خــᥫ᭡ـوبـــــــــ میخوای https://eitaa.com/ssalamatt 𒊹︎︎︎〰〰〰🟣🟣〰〰〰𒊹︎︎︎