✍بسیاری از #روانشناسان معتقدند که #بحث، نشانه ای از یک رابطه سالم است و بحث های سالم نشان می دهد که شما مایل به #حل کردن #مشکلات خود هستید و برای متوقف شدن آن بحث می کنید .
✍زوجین باید به #تفاوت جنسیتی یکدیگر واقف باشند و #رفتار خویش را بر اساس این واقعیات برنامه ریزی کنند.
👌 ابعاد تفاوتهای زنان با مردان عبارتند از:
🔹 جسمی و فیزیولوژیکی
🔸 عاطفی و روانی
🔹رفتاری و عملکرد
🔸 خواسته‌ها و توقعات
✍شناخت و #آگاهی از این تفاوت‌ها باعث می شود که شما در زندگی #سازگاری بهتری و بیشتری با همسرتان داشته باشید و از برخی رفتارهای همسرتان ناراحت نشوید و در حل مشکلات هم به شما کمک بزرگی می کند.
✅ آداب و #احکام_همسر داری
✍از نظر اسلام، دفعات #همبستری با همسر، #محدودیتی ندارد و تعداد دفعات نزدیکی به میزان #میل جنسی و #رضایت طرفین رابطه بر می گردد.
✍ اما بصورت معمولی به تعداد کمتر از ۲ بار در ماه #سردی جنسی و به میزان بیشتر از ۱۰ بار در ماه #حرارت جنسی گفته می شود. یک یا دوبار در هفته میزان #متعادل رابطه جنسی است .
✍البته این میزان زمانی مطرح است که مدت زمان قابل توجهی از شروع زندگی مشترک گذشته است و #زوجین به یک شناخت از میزان تمایل، نیاز و توانایی خود در #مسائل_جنسی رسیده و با #تفاهم به یک ثبات #رفتار جنسی دست یافته اند، چرا که معمولا زوجین در ابتدای زندگی مشترک بیش از زمانهای دیگر با مساله جنسی درگیر بوده و چه بسا تا هفته ای چندین بار نیز رابطه داشته باشند و این طبیعی است.
روازاده
" #سلامت_روان "را می توان در دو عبارت خلاصه کرد :
۱- " #واقعیت_پذیری"
۲-" #مسئولیت_پذیری"
پذیرش #واقعیت به این معناست که فرد #توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی #رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را #انکار می کنیم.
#مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای #نیازهای‌شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای #دیگران #تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی #دیگران #رفع نمی کند.
═══✼🍃🌹🍃✼══
✅ #تشویق_کودک برای #رفتار خوب و خوشایند
✍با وجودی‌که یکی از بهترین راه‌ها برای تشویق کودک به رفتارهای خوب، استفاده از سیستم #جایزه دادن است اما باید توجه داشت این روش در کودکان دو سال به بالا بیشتر نتیجه می‌دهد.
🔹 البته والدین باید راجع به رفتار خوب و خوشایند و برعکس رفتار #ناخوشایند برای #کودک توضیح دهند و در مورد جایزه‌اش نیز به او بگویید.
🔹البته باید توجه داشت هیچ #قانون کلی برای کودک خوب بودن وجود ندارد؛ اما برای آن‌که یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید لازم است
🔹 #عشق و علاقه خود را به او نشان دهید.
🔹به حرفهای کودکتان گوش دهید.
🔹 به او احساس #امنیت بدهید.
🔹 او را تشویق کنید.
🔹رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را.
🔹صبور و #شکیبا باشید.
🔹 برای کودکتان #وقت کافی بگذارید.
#هدیه_ی_آسمانی
🔰تکنیک_پاداش_و_امتیاز
🔰ادامه اصول تکنیک پاداش و امتیاز
💠#پاداش قبل از انجام #رفتار مطلوب کودک داده نشود. لذا تا کار مطلوب به‌صورت کامل انجام نگرفته به او پاداش داده نمی‌شود.
💠#تنوع در پاداش وجود داشته باشد تکرار زیاد یک پاداش #ارزش آن را از بین می‌برد.
💠والدین نباید جلوی بچه‌ها کم بیاورند جیب آنها باید پر از #جایزه و #فرصت باشد. مثل ایجاد فعالیت‌های سرگرم‌کننده برای #کودکان که موردعلاقه آنها هم هست.
💠نقش‌های خانوادگی:
♦️همان‌گونه که در هر سازمانی، هر فرد جایگاه ویژه‌ای دارد، در نظام خانواده نیز هر فرد جایگاه خاصی دارد که متناسب با آن، از #حقوق و #وظیفه‌های_ویژه‌ای برخوردار است.
📌با توجه به #جایگاه و سمت و مقامی که هر یک از اعضای خانواده اشغال میکند، نقشی برای او تعریف، و #هنجارها، #انتظارها و کارکردهایی متناسب با آن از او خواسته میشود.
📌هر یک از اعضای خانواده باید از نقش خود و کارکرد آن در جهت پیشبرد خانواده به سوی هدف و غایت مطلوب آن درک درستی داشته باشد.
📌اگر این مسئله مهم در خانواده رعایت نشود و هر عضوی بی‌توجه به جایگاه خود، با دیگر اعضا تعامل داشته باشد، خانواده انسجام لازم و کارایی‌اش را از دست خواهد داد.
‼️اسلام برای ارتقای کارایی خانواده، نقش‌ها، کارکردها، حقوق، و وظایف هر یک را تبیین کرده است.
🔰با توجه به آموزه‌های اسلامی، می‌توان سه مرتبه را برای خانواده در نظر گرفت:
✅مرتبه‌ی نخست:
♦️زن، شوهر و فرزندان
✅مرتبه‌ی دوم:
♦️زن، شوهر، فرزندان، والدین زن و شوهر (اجداد فرزندان)؛
✅مرتبه‌ی سوم:
♦️زن، شوهر، فرزندان، والدین زن و شوهر، دایی، خاله، عمو و عمه‌ی فرزندان.
📌این اولویت‌بندی بر اساس مسئولیت‌های زن و شوهر نسبت به هم، والدین نسبت به فرزندان، و فرزندان نسبت به اجداد، عمه، عمو، خاله و دایی در نظر گرفته شده است؛ اما بیشتر آیات و روایات به روابط اعضای خانواده‌ی مرتبه‌ی نخست پرداخته‌اند.
✳️نقش پدری:
♦️هر چند میزان حضور پدر در خانواده مهم است؛ ولی آنچه اهمیت بیشتری دارد، #کیفیت_حضور و چگونگی #رفتار و #تعامل پدر با فرزندان است.
📌پژوهش‌ها نشان می‌دهد تأثیر پدران در تربیت فرزندان، از تأثیر مادران کمتر نیست؛ بلکه از جهاتی بهتر و مؤثرتر نیز هست.
📌مطالعات انجام شده، دیدگاه‌های سنتی در باره‌ی ایفای نقش پدری را تأیید نمی‌کند و هیچ نظریه‌ی قابل پذیرشی که الزاماً در فرزندپروری، نقش دوم را به پدرها محول کند، در دست نیست.
📌تأثیرگذاری پدر، از جنبه‌ی #وراثتی، یعنی به ارث گذاشتن ویژگی‌های روحی، اخلاقی و جسمانی، آغاز شده و تا جنبه‌ی #الگویی، یعنی الگو بودن پدر حتی در کوچک‌ترین رفتارهای او که زیر ذره‌بین فرزندان است، ادامه می‌یابد.
✳️نقش پدر در تربیت اجتماعی:
📌اولین قدم در این راه مشورت با فرزندان و سپردن مسئولیت‌های مناسب به آنهاست. مشورت گرفتن از فرزندان، باعث شکوفایی شخصیت و احساس مفید بودن در آنها میشود و اعتماد به نفس آنها را افزایش می‌دهد.
📌قدم دوم نظارت و یاری کردن در انتخاب دوست است. در این برهه وظیفه پدر تحمیل نظرات خود به فرزند نیست بلکه پدر در فضای عاطفی و معقول شرایط و مصادیق یک دوست خوب را برای فرزندش بازگو میکند و از دور روند انتخاب فرزندش را کنترل می‌نماید.
📌قدم سوم که بسیار مهم و حیاتی این است که خود پدر به اموری که آنها را بیان میکند، پایبند باشد و خود به آنها عمل کند و نقش یک الگوی مناسب را برای فرزندانش ایفا نماید، علی الخصوص در فرزندان پسر که در سنین مختلف پدر خود را به عنوان الگو بر می‌گزینند.
✳️نقش پدر در تربیت اقتصادی:
📌مسئله اقتصاد و تامین معاش از ضروریات زندگی است و یکی از وظایف پدر پایه گذاری بینش و دید صحیح در این زمینه در فرزندان است.
📌نهادینه شدن به دست آوردن رزق حلال، انفاق و دستگیری نیازمندان در دوران کودکی است که برای فرزند به صورت یک ارزش در می آید.
📌وظیفه بعد در این نوع تربیت، شناسایی استعدادهای فرزند و سوق دادن او به سمت شغلی که به آن علاقه‌مند است و کمک فکری و مادی به فرزند برای رسیدن به شغل مناسب که هم‌شان و مناسب اوست.
‼️پدر گرامی:
♦️هنگامی که اتفاقی ناگوار برایتان رخ می‌دهد، رفتار شما مانند عصبانیت، فریاد زدن، کتک‌کاری و ناسزاگویی و یا برعکس صبر، متانت، بزرگواری و قدرت حل مسئله‌ی شما، زیر ذره‌بین فرزند دلبندتان است.
♦️اگرچه شما نمی‌توانید در آرایش وراثتی کودک خود تغییری ایجاد کنید؛ ولی می‌توانید محیط او را تغییر دهید.
♦️شما به منزله‌ی یک پدر خوب می‌توانید درباره‌ی چگونگی بزرگ شدن فرزندتان و محیطی که او تجربه میکند، دست کم در محیط خانه، تصمیم بگیرید، بنابراین اگر فرزند خوب می‌خواهید، محیط او را سالم نگه دارید.
🔴 #تفاهمات_زندگی
💠 #هماهنگی
💠 زن و مرد در زندگی، هرکدام باید خود را #راننده و محرّک رفتار، گفتار و حالات روحی همسر خود بدانند. لذا ابتدا باید #قلقهای یکدیگر و تفاوتهای کلی و روان‌شناسی زن و مرد را که نقش همان دنده، ترمز، گاز و کلاچ را دارند بشناسند که از راه مطالعه و #مشاوره دینی به دست می‌آید.
💠 در مرحله بعد باید تلاش کنند تا در عمل مثل تمرین داخل شهریِ رانندگی، خود را با تفاوتهای همسر، #هماهنگ کرده و مدارا، را #تمرین کنند.
💠 عمل به توصیه‌های زندگی‌ساز مانند گذشت، تغافل، خوش خُلقی، صبوری، دلسوزی، احترام، خدمت به یکدیگر و ...از الزامات #اخلاقی راننده است تا ماشین زندگی با امنیت، حرکت کرده و حرکتی هموار و #متناسب با پیچ و خم زندگی داشته باشد.
🎈#تکنیکهای_زندگی
💠
💠 در زندگی مشترک و در خانواده باید یاد بگیریم که باید در جستجوی #سعادت دیگران باشیم و بدانیم سعادت ما در گرو سعادت و خوشبختی دیگران است.
💠 گاه وقتی از نیازهای خود در زندگی بگذریم و از آن طرف به نیازهای همسر خود #احترام بگذاریم زودتر به نیازهای خود خواهیم رسید و #درک خواهیم شد.
💠 برای رسیدن به سعادت، برای سعادت یکدیگر وقت بگذاریم!
نشانه های خانواده موفق و خوشبخت :
خانواده خوشبخت و موفق، خانواده ای است که اعضای آن با محبت و صمیمیت و احترام و همراهی و همدلی و همکاری وامید و توصیه به خوبی ها، در کنارهم زندگی می کنند و با هم مشکلات زندگی را مرتفع می سازند وبه آرامش می رسند💓🌷♥️
🔴 #صمیمیت_به_همراه_احترام
💠 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، #صمیمیت و به هم #احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند.
💠 در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی احترام گذاشتن است استفاده کنید.
💠 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد.
💠 طرز #گفتار و #رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان #ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید.
💠 نتیجه #تکریم و احترام به یکدیگر، افزایش و #تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است.
💠 همیشه برای همسرتان یک همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ #مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅
#تربیت_کودک
اگر کودک مؤدب می خواهید!
به رفتا های زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد.
خندیدن کودک را تشویق می کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. به جای تنبیه و فریاد، آموزش دهید. او را سرزنش نکنید. از اپ بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. به طور مثال بگویید: هل دادن کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی باید بگویی ببخشید.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_کودک
چگونه به فرزندانتان نگاه می کنید؟
وقتی با نگاه خرابکار به فرزندتان نگاه می کنید او هم خرابکار بار می آید.
اگر به جای خرابكار او را كنجكاو بدانيد فرزندتان می آموزد از هوشش استفاده كند.
اگر به جای لجباز او را مستقل ببينيد فرزندتان مياموزد اعتماد به نفس داشته باشد.
شما به فرزندتان چگونه نگاه می كنيد؟
✍ #رؤیا_نوری ، دانشجوی دکترا مشاوره تربیتی
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_کودک
💟 کدام #رفتار بهتر است؟
🔻کودک:
واااای داشت یادم میرفت کتاب مو بذارم تو کیفم!
👇👇👇👇👇👇
🔻والد:
❌ بسکه همیشه سر به هوا و گیجی!!!!
✅ چه خوب شد یادت افتاد عزیزم.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_کودک
برای آموزش كار خوب يا نشان دادن بدی یک كار به كودكتان می توانيد از #قصه کمک بگیرید؛
اسم کودکتان را روی شخصيت قصه بگذاريد.
قصه بايد مفهومی شاد و مثبت داشته باشد و پايان خوب و خوشی داشته باشد.
هرگز از شخصيتها و حوادث ترسناک يا منفی برای ترساندن کودک استفاده نكنيد.
فراموش نکنید كودكان با قصه هایی كه می شنوند زندگی می كنند.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربيت_کودک
#ناسزاگویی
💥 فحش دادن کودک
❓سوال: فرزندم چند تا فحش یاد گرفته و گهگاهی به زبون میاره خیلی نگرانیم چطور با اون برخورد باید کرد.
🎈پاسخ روانشناس : شما پدر مادرها فحش بلدید؟ همه گفتند بله خیلی زیاد
روانشناس : پس خیلی بی ادبید که انقدر فحش بلدید.
🎈بچه ها فحش یاد میگیرن ولی نمی دونن که بده. وقتی فحش میدن اصلا حساسیت نشون ندید چون تا بفهمن شما حساس شدی باهاتون در می افتن. می فهمن این کلمه که نمیدونن چیه باعث جلب توجه شما میشه. اصلا انگار نه انگار چیزی گفته.
هر وقت #فحش داد فضا رو عوض کنید اگه گفت مرض بگید مرض یا مگس؟ تبدیل به شوخی و بازی کنید و فضا رو منحرف کنید. اگه گفت آشغال بگید آره باید آشغالا رو بریزیم سطل آشغال بعد ببریم بذاریم سرکوچه.
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
#تربیت_کودک
کودکان به مرور یاد می گیرند که والدین شان در بعضی از مکان‌ها و زمان‌ها معذوریت دارند و مجبور هستند که به حرف کودک گوش کنند. مثلا در یک فروشگاه بزرگ یا یک محیط آرام یا موقع صحبت کردن با تلفن و ...
کودکان این موقعیت های والدین را به مرور ارزیابی میکنند. کودک در همان مواقع خواسته های نامعقول یا خواسته‌هایی را که والدین در مواقع معمول رد میکنند را طرح می کند و اگر از والدین جواب نه بشنود دست به قشقرق می زند.
یک بار برای همیشه جلوی این نوع قشقرق های کودک را بگیرید.
برای مثال اگر شما با تلفن با شخص خاصی صحبت میکنید و کودک در همان لحظه تقاضای چیزی را کرد، هرگز تسلیم کودک نشوید. اگر کودک یک بار به خواسته اش برسد همیشه این کار را تکرار می کند.
#تربیت_کودک
اجازه بدهید حسّ #کنجکاوی کودکان با خراب کردن اسباب‌بازی ها یشان، پاسخ داده شود تا آرام آرام، جذّابیت این کار برای آنها از بین برود.
برخی معتقدند باید مراقبت از وسایل شخصی را از همان ابتدا به فرزند یاد داد؛ امّا این دسته از دو نکته غافل‌اند که
اوّلاً کودک، بویژه در سنین دو یا سه سالگی و پایین‌تر از آن، مراقبت از اشیای شخصی را در سالم نگه‌داشتن آنها نمی‌داند. او دوست دارد از وسایلش استفاده کند و خراب کردن اسباب‌بازی را هم نوعی استفاده از آن می‌داند
ثانیاً کودکان هر اندازه به هفت سالگی نزدیک‌تر می‌شوند، حسّ مراقبت از وسایل در درونشان قوی‌تر میشود.
📚 "کتاب منِ دیگرِ ما"
#استاد_عباسی_ولدی
─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─
معیار دوست خوب چیست؟
امام حسین (علیه السلام) فرمودند:
مَن اَحَبَّک نَهاکَ
وَ مَن اَبغَضک اَغراکَ؛
هر کس تو را دوست بدارد( از بدیها) تو را نهی می کند
و هر که دشمنت باشد (به بدیها) تشویق می کند.
موسوعة کلمات الامام الحسین(علیه السلام)، ص ۷۴۳
شرح حدیث:
دوست خوب، مثل آینه است، خوب و بد را آن گونه که هست، نشان می دهد. بی غرض و بی کینه است. نه بزرگ نمایی می کند، نه عیوب تو را از تو می پوشاند.
دوست نسبت به دوست باید «نیک خواه» باشد.
معنای نیک خواهی این است که اگر رفتار بدی در تو ببیند، دوستانه گوشزد می کند و تو را از انجام آن نهی می کند. اگر با دوستان بد نشست و برخاست کنی، تذکر می دهد. اگر غذای فاسد بخوری، تو را باز می دارد. اگر در سراشیبی سقوط قرار داشته باشی، هشدار می دهد و مانع سقوط تو می شود.
اینها نشانه محبت واقعی و دوست شایسته است.
ولی اگر کسی بدخواه تر باشد، تو را به بدیها تشویق می کند و در راه غلط، چشم اندازی زیبا نشانت می دهد تا به هلاکت برسی.
معتادان، می کوشند دوستان خود را هم به اعتیاد بکشند.
خلافکاران، همراهان خود را هم به خلاف سوق می دهند.
گنهکاران، سعی می کنند دیگران را هم همرنگ و همراه خود کنند.
اینها نشانه آن است که خیرخواه تو نیستند و به مصلحت تو نمی اندیشند.
باید آغوشی باز برای پذیرش انتقادهای خیرخواهانه و مشفقانه ی دوستان دلسوز داشته باشیم و گوشی شنوا، برای شنیدن هشدارها و نهی های آنان، و چشمی تیزبین، برای دیدن عیوب خویش و لغزشگاه های مقابل.
راستی... معیار دوست خوب چیست؟
منبع: حکمت های حسینی (ترجمه و توضیح چهل حدیث از امام حسین علیه السلام)، جواد محدثی
↖️ علاقه به خوبی ها
تا حالا شده رفیق تو باعث بشه تو علاقه به #چیزهای_خوب پیدا کنی و اون ها رو از خدا بخوای و آرزو کنی بهش برسی؟!
مثلا #رفتار و گفتار رفیقت جوری باشه که وقتی باهم نشست و برخاست می کنید ناخودآگاه دلت میخواد تو هم بری تو یه اردو #جهادی و کمک کنی به اون هایی که دستشون به جایی نمی رسه.
اگر این طوره، قدر این جور #رفقا رو بدونيد، چون این ها باعث #حرکت ما به سمت #خدا میشن.
بد نیست که خودمون هم این جوری باشیم برای دوستان و رفقامون!
رفیقِ مؤمن واقعی، اگر از دستش در رفت و به کسی ظلم کرد، مثل کسی است که غذای مسمومی را خورده باشد، تا آن را بالا نیاورد راحت نمی‌شود، او هم تا #عذرخواهی نکند آرام نمی‌گیرد. چون ظلم کردن به مؤمن نمی‌سازد.
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•
وقتی همسر شما تصمیمی می‌گیره که شما راضی نیستی، دو تا کار می‌تونی بکنی؛ یکی اینکه صاف و ساده باهاش مخالفت کنی.
یکی دیگه اینه که موضع بگیری و باهاش سرد برخورد کنی و تلافی کنی.
#رفتار دوم، یکی از مخربترین رفتارها توی یک رابطه است! پس اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، باهاش مخالفت کن، ولی تلافی و سردی هرگز!!!
عادت‌ها نقش مهمی را در زندگی ما ایفا میکنند. تحقیقات ثابت کرده است که انسان‌ها در طول روز بیش از ۴۰ درصد کارهای خود را به‌صورت #ناآگاهانه و صرفاً از روی عادت انجام می‌دهند. عادت‌ها مانند چاقوی دو لبه عمل کرده و می‌توانند موجبات #سعادت یا تیره‌روزی انسان را رقم بزنند.
#ذهن انسان برای شکل‌گیری عادت کاری به خوب یا بد بودن آن عادات ندارد. در واقع هرکاری که ما به صورت مکرر انجام دهیم، چه خوب و چه بد، در چرخه عادت قرار گرفته و بخشی از #رفتار ما میشود.
بنابراین در هر شرایطی زندگی کنید به همان عادت میکنید
با هرمردمی نشست و برخاست کنید به آنان خو می گیرید
هنگامی که با نادان ها معاشرت دارید حالات روحی آنها در شما اثر می گذارد
نگذارید فقر ،محدودیت، تعصب کور وخرافات برایتان عادی شود
👈 اگر به بدبختی ها عادت کنید ،تغییر برایتان دردناک خواهد شد و دوست دارید در فلاکت باقی بمانید ،حتی باورتان میشود که زندگی در همان شرایط صحیح تر است.
کاری انجام دهید و جایی باشید که باعث خوشبختی و خوشحالیتان شود
با کسانی باشید که شما را به طرف موفقیت ،نیکی ها و زیبایی ها هدایت میکنند.
اگر بتوانیم #عادتهای_مثبت زیادی را در خود ایجاد کنیم، در نهایت به #سبک_درست_زندگی کردن دست یافته و به #سعادت_حقیقی در زندگی خواهیم رسید.
اما اگر نتوانیم عادات خود را مدیریت کنیم و همچنان درگیر عادتهای بد بمانیم، با گذشت زمان دچار مشکلات بزرگتری خواهیم شد.
محققان به این نتیجه رسیده اند که مدت زمان تغییر باور برای هرکسی متفاوت است. #تغییر_عادت به صورت کلی ممکن است برای افراد مختلف بین ۱۸ تا ۲۵۴ روز طول بکشد.
برای تغییر عادت از کارهای کوچک شروع کنید. مثلاً اگر قصد دارید عادت پرخوری را ترک کنید، از همان روز اول نصف غذای خود را کم نکنید...
❤️🍃❤️
#حرفهای‌خودمونی‌باهمسران در خانواده موفق
🔴یکی از بزرگترین مشکلات زوجین نداشتن مهارت ارتباطی و کلامی هست.
❗️ اکثر زن و شوهرها بلد نیستن چه جوری با هم حرف بزنن
✍مثلا شما میتونید بجاي اينكه به همسرتون بگین
"من مخالفم"
✍ بگید: ممكنه حرف شما درست باشه
اما من نظر ديگه ایی دارم
✔️اين طرز صحبت بيشتر روي همسر شما تاثير میذاره
و اونو ترغیب میکنه به نظر شما توجه بیشتری کنه
✍مهارت کلامی و طریقه ارتباط موثر تاثیر بسیاری در روابط شما دارد.
🔴 #نقش_کلام
💠حرفهای خود را با #کلام مطرح کنید؛ نه با #رفتار چرا که از کلام همان برداشت میشود که شما می‌گویید؛ ولی از رفتارتان هزاران برداشت میشود.
💠 رفتارهای توام با کم محلی و قهرگونه باعث میشود که کینه‌ها، سوءظن‌ها و اختلافات #تشدید پیدا کند!
💠 فقط #صحبت کنید با همسرتون تا او بداند ناراحتی شما #دقیقا از چیست!
💠 برای گلایه کردن نیز، با آرامش و بدون طعنه و با احترام به همسرتان صحبت کنید.
✅ بالاترین افتخار
مرد ها تمام زندگی شان را کار می کنند فقط برای
اینکه زنی را داشته باشند که عاشقانه به آنها
نگاه کند و بگوید :
تو فوق العاده هستی
و
من به تو افتخار می کنم
او تمام راه تا قله کوه را بالا می رود فقط برای اینکه
احساس کند زنی که دوستش دارد به او افتخار می کند
🔴 #قطع_سخنان_همسر_ممنوع
💠 یکی از مهارتهای زیبا در همسرداری که مصداق درک همسر و #محبّت به او محسوب میشود این است که در میان کلمات و صحبت‌های همسرمان چیزی نگوییم و بگذاریم سخنش تمام شود.
💠 با اینکار به او نشان دهید که از صحبت کردن همسرتان رنج نمی‌برید و شخص عجول و زود قضاوت‌کن نیستید که البته این صفت باعث #محبوبیت شما نیز می‌گردد.
💠 این نکته را حتماً به بچه‌ها متذکّر شوید که هنگام صحبت پدر یا مادر وسط صحبت نپرید و #احترام بگذارید.
💠 از برکات بزرگ این کار این است که با تفکّر و منطق، تصمیم‌گیری خواهید کرد چرا که گاهی عجله در پاسخ دادن باعث #فتنه خواهد شد.
❤️🍃❤️
برای #تربیت_موفق
🌷فقط برای حل یک مشکل شروع کنید🌷
🔸🔹هر زمانی که خواستین شروع به تغییر #مشکل #فرزندتون کنید ، #سعی داشته باشین که از یک رفتار شروع کنید نه اینکه چند #رفتار رو باهم تغییر بدین...
ممکنه بخواهید از بدترین رفتار فرزندتون شروع کنید،
این کار خوبی هست اما برای اینکه به موثر بودن تغییراتتون اعتماد پیدا کنید و تشویق بشید،
بهتره که از رفتاری که مشکل کمتری داره شروع کنید🔸