✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

اطلاعیه مهم | آغاز رقابت‌های "گام‌های طلایی" در سه سطح! 🏆👟🌍 دانشجویان عزیز با هدف ترویج سبک زندگی سالم و افزایش فعالیت بدنی، رقابت بزرگ گام‌های طلایی در سه سطح مختلف برگزار می‌شود: 1. رقابت منطقه‌ای در این بخش، دانشگاه‌های هر منطقه با هم رقابت می‌کنند. معیار اصلی: تعداد گام‌های ثبت‌شده و تعداد اعضای فعال نسبت به جمعیت دانشگاه 2. رقابت دانشگاهی دانشگاه‌ها با هم مقایسه می‌شن و بر اساس مشارکت دانشجویان و مجموع گام‌ها، رتبه‌بندی می‌شن. جوایز: 🥇 رتبه اول: تندیس گام‌آفرین طلایی + 1 میلیارد ریال 🥈 رتبه دوم: تندیس نقره‌ای + 700 میلیون ریال 🥉 رتبه سوم: تندیس برنزی + 500 میلیون ریال 3. رقابت فردی دانشجویان، اساتید و کارکنان می‌تونن به صورت انفرادی شرکت کنن: هفتگی: 70,000 گام → شانس برنده شدن 3 میلیون ریال برای 20 نفر (قرعه‌کشی) ماهانه: 300,000 گام → شانس بردن 10 میلیون ریال سه‌ماهه: 900,000 گام → شانس بردن 30 میلیون ریال 🚶‍♂️🚶‍♀️🎁 جایزه ویژه: 1,000,000 گام → دوچرخه خوشگل + تندیس گام طلایی ✨⏱️از همین امروز شروع کن، قدم‌هاتو بشمار و در رقابت بزرگ گام‌های طلایی بدرخش! ✖️شرکت در مسابقه با نصب اپلیکیشن گامیران http://cafebazaar.ir/app/?id=com.isfaf.gam_iran&ref=share                             •┈┈••✾•⚽️•✾••┈┈• 🏢مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی دانشگاه صنعتی شاهرود 🌐 سامانه پهلوان

📢 "ارتباط، تنها مهارتی که همه چیز را ممکن میکند! ✨ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که حرف‌هایتان به درستی شنیده نمی‌شود؟ 🎙 یا اینکه نمی‌دانید چطور روابط قوی‌تر و عمیق‌تری بسازید؟ 🤝 🔴 در سلسله جلسات استارتاپ زندگی، این بار به سراغ مهارت‌ ارتباط موثر و راه‌های بهبود روابط رفته ایم، تحت عنوان : 🌟ارتباط نفوذگر (جلسه دوم) 👥 با ما همراه شوید تا هنر گوش دادن، گفت‌وگوی هدفمند و برقراری ارتباط عمیق را بیاموزید. 👤 با حضور سرکار خانم کردی 📅 تاریخ: یکشنبه ۷ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ - ساعت ۱۲.۱۵ 📍 مکان: تالار اقاقیا ✉️ برای اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۵۲۴۳۶۳۵۹ تماس بگیرید 💬📞 💬 "کلامت را قدرتمند کن، دنیا را تغییر بده!" منتظرتان هستیم😉 کاری از کانون مهارت ها و سلامت اجتماعی با همکاری کانون همیاران سلامت ➖➖➖➖➖ ✍️ کانون مهارت ها و سلامت اجتماعی

✅هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔰استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔰افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔰اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔰کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔰زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. #اعظمی ☘ کارشناس ارشد خــانواده و مشاوره ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

⚙️ انجمن علمی دانشجویی مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی شاهرود با همکاری اتحادیه انجمن های علمی دانشجویی مهندسی مکانیک ایران برگزار می کند: 📚"دوره آموزش مقدماتی نرم افزار ABAQUS " 🔻(به صورت مجازی)🔻 👨‍🏫 مدرس: مهدی ملائین 📝 رزومه مدرس: https://shahroodut.ac.ir/fa/as/?id=ST497 📌 سرفصل‌ها: فصل اول: آشنایی به المان های مختلف و کاربرد آنها فصل دوم: تحلیل استاتیکی فصل سوم: تحلیل دینامیکی فصل چهارم: تحلیل ارتعاشی فصل پنجم: روش اجزا محدود در حل مسائل مختلف فصل ششم: تحلیل مسائل کوپل حرارتی-جابه‌جایی فصل هفتم: تحلیل مسائل انفجاری فصل هشتم: تحلیل سازه ها از جنس کامپوزیت ⏳ طول مدت دوره: ۱۰ جلسه (۳۰ ساعت) 📆 زمان برگزاری: روزهای پنجشنبه و جمعه ساعت ۱۸ الی ۲۱ از تاریخ ۱۱ / ۲ / ۱۴۰۴ الی ۹ / ۳ / ۱۴۰۴ 💸 پرداخت و ثبت نام: دانشجویان دانشگاه صنعتی شاهرود (۴۰۰ هزار تومان) دانشجویان سایر دانشگاه ها (۴۵۰ هزار تومان) جهت ثبت نام در دوره می توانید با آیدی زیر در ارتباط باشید👇 🔷 @mech_sign #دوره #آباکوس #مقدماتی

🏴 فردا در سراسر کشور عزای عمومی اعلام شد ‌به دنبال حادثه ناگوار در بندر شهید رجایی بندرعباس، دولت فردا (دوشنبه) را در سراسر کشور عزای عمومی اعلام کرد. معاونت دانشجویی این حادثه تلخ را به ملت عزیز ایران و داغ‌دیدگان #بندرعباس تسلیت عرض می‌کند.

| بندرعباس تسلیت ◾️گریه کن بندر به روی دامنی که آشناست هرچه غم داری برای مادرت ایران بگو ▪️شاعر: اعظم سعادتمند 🔹 معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی شاهرود ▫️ splus.ir/st_sut ▫️ eitaa.com/st_sut ▫️ rubika.ir/shahrooduni

✨برگزار شد ... جلسه ی دوم کارگاه ارتباط نفوذ گر برگزار شد ... ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

#اطلاعیه شماره 1 #ویژه_انتخابات_شورای_صنفی 🗳⏰ زمانبندی چهاردهمین دوره انتخابات شورای صنفی-رفاهی 1404 🔹 معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی شاهرود ▫️ splus.ir/st_sut ▫️ eitaa.com/st_sut ▫️ rubika.ir/shahrooduni

#اطلاعیه ✅ به اطلاع دانشجویان عزیز ساکن در خوابگاه‌های پردیس مهندسی می رساند پمپ آب پردیس سوخته است و عزیزان دفتر فنی مشغول تعمیر آن می باشند. در حال حاضر آب مصرفی پردیس از طریق تانکر و با مشقت فراوان تامین می شود. 🙏🙏 از دانشجویان گرامی تقاضا داریم در مصرف آب صرفه جویی نمایند و در حد امکان تا برطرف شدن مشکل پمپ از شستشوی لباس، استحمام و ... بپرهیزند. از همراهی شما عزیزان و درک شرایط سپاسگزاریم. 🌹🌹 🔹 معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی شاهرود ▫️ splus.ir/st_sut ▫️ eitaa.com/st_sut ▫️ rubika.ir/shahrooduni