چرا باید در طول شبانه‌روز خواب کافی داشته باشیم؟! 😴 خیلی وقتا دانش‌آموزان ساعت‌ها بیدار‌بودن رو به عنوان یک ویژگی متفاوت از دیگران بیان می‌کنن، جوری که انگار هرکی بیشتر بیدار بمونه آدم خفن‌تریه! ✍ این کار نه تنها خفن نیست بلکه یکی از مهم‌ترین دلایل کوچک‌شدن مغز و کاهش بازدهی در یادگیریه! 🥱 کم‌خوابی باعث ایجاد آسیب‌هایی در بدن می‌شه، آسیب‌هایی مثل: ۱) مشکلات تمرکزی: اساسا وقتی ذهن درحال یادگیری یه موضوعه بیش از هر زمان دیگه‌ای به تمرکز نیاز داره، به همین دلیل اگر مغز برای خوندن یه مبحث استراحت کافی نداشته باشه زودتر از زمان معمول خسته می‌شه و دیگه اجازه تمرکز روی یک موضوع رو نمیده! 👌 ۲)ضعف حافظه: یکی از مهم‌ترین دلایل درس‌خوندن موفقیت در امتحانات و کنکوره. عادت به کم‌خوابی تاثیر زیادی در بازیابی اطلاعات موقع آزمون‌دادن‌ داره! 🧠 ۳) فراموشی در بلندمدت: طبق تحقیقاتی که در دانشگاه پرینستون انجام شده، مشاوران آموزشی معتقدن افرادی که در سنین بالا دچار آلزایمر می‌شن، غالبا در سنین جوانی به کم‌خوابی عادت داشتن و در طول روز خواب کافی نداشتن! 🔍 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

𝐘𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐰𝐢𝐭𝐡𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟, 𝐧𝐨𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞. تو مهم‌ترین آدم زندگی‌ خودت هستی و خوشبختی از درون خود آدم به‌وجود میاد نه از طریق آدمای دیگه. شبتون رویایی✨ 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

امروز بی سلام نگذرید از کنار یک گل،🤍 بی سلام نگذرید از کنار یک دشت،🤎 دست تکان دهید برای یک رود،💜 دست تکان دهید برای خنده های یک کودک ..💙 دست افتاده سردی را بگیرید،💚 بر دسـت عشق بوسه زنید;💛 نگاهتان را ندزدید از هم،🧡 خنده بکارید بر لبان هم،❤️ مهر بورزید و نور بپاشید...💝 سلام صبح جمعه‌تون بخیر🌊🌈 ‏‏👸🏻غزل عبداللهی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

امروز ساعت دو به بعد #چالش برگزار می شود .🤩 #با_ما_همراه_باشید

دوستان و همراهان متاسفانه ایتا به مشکل خورده واسمون. فردا جبران میکنیم . تا فردا خدانگهدارتون عزیزان💜🫀

همیشه واسه چیزی که عاشقشی بجنگ مهم‌نیست که زندگیت چقد سخت‌تر میشه🌊🩵 +سلام صبحتون زیبا🐣🌞 ‏‏👸🏻غزل عبداللهی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

•❚زن قدرتمند کیست ؟ 🌨️🧷 #انگیزشی ‏‏👸🏻غزل عبداللهی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌