👩🏻‍🎓🧠روش های تقویت تمرکز حواس ⭕️هنگام درس خواندن کاغذ و خودکاری کنار دستتان بگذارید و فکرهایی را که به ذهنتان می رسد و مزاحم درس خواندتان می شود یادداشت کنید. با این کار دیگر نگران فراموش کردن کارها و ایده ها نیستید و به خودتان یادآوری می کنید درست است که این کارها به اندازه ای مهم هستند که آنها را یادداشت کنید و بعداً برایشان کاری انجام بدهید اما آنقدر مهم نیستند که به خاطرشان درس خواندن را متوقف کنید. ⭕️خوب است گاهی فکرهای ناراحت کننده یا آنهایی که حواستان را پرت می کنند جای دیگری بگذارید. به این ترتیب که زمانی که مشغول درس خواندن هستید آنها را موقتاً کنار بگذارید تا بتوانید روی درس خواندن متمرکز شوید. ⭕️سعی کنید هدف مشخصی را معین کنید که در هر بار درس خواندن به آن برسید. این کار کمک می کند توجه تان را به کار مشخصی که در دست دارید معطوف کنید. همچنین این کار بازخوردی از پیشرفت به دست تان می دهد. ⭕️سعی کنید بر درسی که می خوانید تمرکز کنید و به اتفاقات بلندمدتی که بر اثر خوب یا بد امتحان دادن می افتد فکر نکنید. اول مهمترین کار حال حاضر را انجام بدهید و بدانید هر چیز حواس پرت کرن دیگری که به ذهنتان می رسد اهمیت کمتری از آنچه در حال انجامش هستید، دارد. ⭕️این شعار را در ذهن داشته باشید که؛ «با شرایطی که دارم بیشترین تلاش خود را خواهم کرد.» نه اینکه فکر کنید «باید همه چیز کامل باشد.» ⭕️یاد بگیرید چگونه تشخیص بدهید مساله ای که حواس تان را پرت کرده است مهمتر از درس خواندن است. هرگاه که ممکن بود مستقیماً به سراغ علت حواس پرتی تان بروید. گاهی با حذف علت حواس پرتی اصلی می توانید زمان بیشتری را به درس اختصاص دهید و بعداً کمتر نگران باشید. ⭕️سعی کنید جای خاصی را برای درس خواندن انتخاب کنید که وسایل حواس پرت کنی مثل رادیو و تلویزیون در آن نباشد. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#هشتمی_ها آزمون فصل دوم ریاضی 🎖 هشتم🎖 📚 ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

گام به گام زبان هشتم ترجمه متن های دروس جواب فعالیت های کتاب کار نمونه سوال فصل به فصل با جواب آزمون #گام_به_گام_انگلیسی 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

جزوه و نکات کلیدی #علوم👌 جزوه عالی کل فصل های علوم 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#گام_به_گام_ریاضی #پایه_هشتم_از_دست_ندهید 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#گام_به_گام_زبان_انگلیسی #پایه_هشتم_از_دست_ندهید 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#تکلیف_علوم_تجربی #ویژه_تعطیلی 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

📗جزوه زبان 📌نکات مهم 🍏هفتم‌ تا یازدهم 🔗 #نهم 🇮🇷 کانال تخصصی نهم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#درسنامه_ریاضی #فصل_پنجم #ویژه_تعطیلی #در_خانه_بمانیم 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

#آزمون_عربی #میان_ترم_دوم #ویژه_تعطیلی #در_خانه_بمانیم 🇮🇷کانال تخصصی هشتم ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me