🔹استراحت هوشمندانه، نه طولانی!😴
بعد آزمون خسته میشی؟!!!
خب یه استراحت ۴۵ دقیقهای بگیر،
ولی نذار زیاد بشه که کلاً از فاز درس خارج شی!
🔹غذای مناسب بخور! 🍖
یه غذای سبک و مقوی مثل پروتئین و مغزها بخور که انرژی بگیری، نه فستفود که کلاً خاموشت کنه.
🔹یه درس آسون و دوستداشتنی برای شروع انتخاب کن!📖
قرار نیست مستقیم بری سراغ سنگینترین درس! یه درس سبک بخون تا ذهنت کمکم گرم بشه.
🔹آزمون رو سریع آنالیز کن! 📝
یه مرور سریع بکن، ببین کجاها اشتباه کردی، ولی خودتو سرزنش نکن! فقط بدون دفعه بعد چطور بهتر عمل کنی.
🔹برنامه فرداتو از الان تنظیم کن! 🗓
یه برنامه ساده بنویس که فردا بدونی دقیقاً چی باید بخونی، اینجوری ذهنت راحتتر میشه و سردرگم نمیمونی.
🔹خواب باکیفیت داشته باش! 😴
زودتر بخواب، موبایل و نور آبی رو کم کن که خوابت عمیقتر بشه و فردا انرژی داشته باشی.
با این روش،استرست زیاد نمیشه، نه فردا از برنامه عقب میافتی! 💪
⊹ ꞌꞋャ
۫▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
سلام خدمت اعضای گل کانال💜
ما تصمیم داریم یک قرعه کشی برگزار کنیم . ما لینک چند کانال رو برای شما میفرستیم و هرکس که دوست داشت در این قرعه کشی شرکت کنه ، باید در اینک چند کانال عضو باشه و اسمشو در آیدی که آخر پیام میدم ثبت کنه . چند روز بعد بین شما عزیزان قرعه کشی میشه و به برنده چند تا عکس مناسب پروفایل ، پس زمینه ، استوری بر اساس سلیقتون میدیم.
🍒اگر کسی کانال داره و دوست داره لینک کانال خودش هم جزو این کانال های لازم برای قرعه کشی باشه هم به آیدی آخر پیام ، پیام بده.
@Dr_AzamS
💙Study💙
سلام خدمت اعضای گل کانال💜 ما تصمیم داریم یک قرعه کشی برگزار کنیم . ما لینک چند کانال رو برای شما می
❌مهلت ثبت کانال فقط تا 7 خرداد است.❌
💮فعلا برای ثبت اسم قرعه کشی پیام ندید فقط ثبت لینک کانال
1.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- ⟅. #𝕄𝕠𝕒𝕣𝕖𝕗𝕚 .🛒. ⟆ - .⿻.⇹
˼ . باید نباید های استفاده از رزماری🥹🌸 .˹
⋅⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ماسک
ماسک برای پوست آفتاب سوخته🦋🌤
⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مو
اموزش مدل مو برای دخترای ادایی🥹🩷
🍄⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- ⟅. #𝕋𝕒𝕣𝕗𝕒𝕟𝕕 .🪽. ⟆ - .⿻.⇹
˼ . اینجوری سلفی بگیر😍. ˹
⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- ⟅. #ℝ𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 .🧖🏻♀. ⟆ - .⿻.⇹
˼ . روتینِ صبح🧚🏻♀🌤 .˹
⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- ⟅. #ℤ𝕚𝕓𝕒𝕪𝕚 .🦋. ⟆ - .⿻.⇹
˼ . چند رازه زیبایی برای درخشندگی پوستت🥹🥛🫧 .˹
⤷⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃