درمان آسان یبوست با ماساژ شکم مناسب برای همه‌ی سنین #درمان_آسان_یبوست_با_ماساژ_شکم مراحل زیر را انجام دهید شکم و اطراف ناف را با روغن‌های گرم مثل روغن کنجد یا #روغن_زیتون یا روغن بادام شیرین، روغن‌مالی کنید اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید ماساژ را هر روز به مدت ده دقیقه تکرار کنید این روش علاوه بر درمان یبوست تنبلی و کندی روده‌ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه‌ای برطرف می‌کند #نکته در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد (توجه داشته باشید که برای برطرف کردن یبوست با هر روشی استفاده از سبزیجات و میوه‌ها تأثیر فراوانی در درمان دارد) #نکته برای بند آوردن اسهال خلاف جهت ماساژ می‌دیم #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration