چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند. این غذاها عبارتند از: #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ #کره‌ گاو یا گوسفند (#کره‌_محلی) #سرشیر #خرما #ارده #زرده‌_تخم_مرغ_عسلی #عسل #شیره‌_انگور یا خرما یا توت #انگور نکته: موارد فوق #لاغر_کننده هستند، نه #چاق_کننده (جز #ارده و #سرشیر که در برخی افراد خصوصاً افراد سرد و خشک چاق‌کننده است). موارد فوق #بازکننده‌_عروق هستند، نه سَدکننده. هر دو مورد فوق بسیار زیاد به #تجربه رسیده است. فضله = مواد زائد #نسل_آفتاب