💢 شما می‌توانید با افزودن مواد غذایی غنی از #منیزیم به هر وعده غذایی و میان وعده نیاز خود را برطرف سازید. برای بهینه سازی مصرف منیزیم افزودن #غلات، #شیر و یک موز برای صبحانه، یک ساندویچ روی نان سبوس دار با ۱ فنجان خوراک لوبیا برای8 ناهار، ۱ اونس #بادام برای میان وعده و یک شام از ماهی قزل آلا، #برنج_قهوه‌ای و #کلم_بروکلی در مجموع حدود ۳۵۰ میلی گرم منیزیم برای روز فراهم می‌کنند ... #سوپرفود_nbs #سوپرفودnbs #سوپرفود #سوپرفود_خلخالی #بیماریهای_زنان #تغذيه_سالم #عفونت_واژن #سلامتی_تغذیه #سیستم_ایمنی_بدن #تحقیقات #فشارخون #درمان_گیاهی #سلامتی_بدن #کم_خونی #تغذیه #دیابت #درمان #زنانه #nbs_سوپرفود 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

❌ زن زندگی آزادی به سبک غرب ◼️ #داستانی_هولناک از تجاوز به دختران ژاپنی 🇮🇷 پیام های بیشتر در كانال وقت سحر در پيام رسانهاى ایتا و سروش: 👇👇👇 🚩 @vaghtesahar 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

اگر فکر کنیم مساله فقط حجابه اشتباه کردیم، اینا اینجوری، با کلمات بازی میکنند تا کم کم همجنسبازی و زنا رو امری عادی جا بزنند 🖌#پی نوشت: کسانی که تجربه گاوداری و پرورش گوساله دارند خوب می دانند گوساله فقط از کسی فرمان می برد که افسارش را در دست دارد این جماعت نیز گوساله های سامری یهودند و هر آنچه خوشایند آنان باشد را بلغور می کنند به گفته جو بایدن رئیس جمهور فعلی آمریکا افتخار قوم یهود ایجاد و رواج همجنسگرایی است و گوساله های یهود نیز چاره ای جز پیروی از افسار بدست خود ندارند #گوساله_های_سامری_یهود 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

⚜ عروسی در کوی وطن فروشها در سالگرد مهسا / عروسی جمعی ایمان پهلوی و برخی برانداز ها ⚜ عروسی در کوی وطن فروشها در آستانه ی سالگرد مهسا امینی / عروسی چهره های معروف وطن فروش در آستانه سالگرد مهسا! / ایمان پهلوی هم ازدواج کرد / کنسرت ها تا روز سالگرد مهسا بر پا خواهد بود.. #اقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

⚜ عروسی در کوی وطن فروشها در سالگرد مهسا / عروسی جمعی ایمان پهلوی و برخی برانداز ها ⚜ عروسی در کوی وطن فروشها در آستانه ی سالگرد مهسا امینی / عروسی چهره های معروف وطن فروش در آستانه سالگرد مهسا! / ایمان پهلوی هم ازدواج کرد / کنسرت ها تا روز سالگرد مهسا بر پا خواهد بود.. #اقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

⚜ تصاویر عجیب از سانفرانسیسکو / حیرت اعراب از وضعیت تکان دهنده و عجیب خیابان های آمریکا ⚜ تصاویر و فیلم های میدانی از سان‌فرانسیسکوی آمریکا که خیلی ها را حیرت زده کرده است. وقتی اعراب هم از وضعیت آمریکا شوکه می‌شوند / حیرت العربیه و الجزیره از اوضاع آمریکا... #اقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

⚜ تصاویر عجیب از سانفرانسیسکو / حیرت اعراب از وضعیت تکان دهنده و عجیب خیابان های آمریکا ⚜ تصاویر و فیلم های میدانی از سان‌فرانسیسکوی آمریکا که خیلی ها را حیرت زده کرده است. وقتی اعراب هم از وضعیت آمریکا شوکه می‌شوند / حیرت العربیه و الجزیره از اوضاع آمریکا... #اقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

#پیام_مخاطب ‏به امام رضا توهین کرده مشکل روانی داشته با ماشین زده مامور رو شهید کرده مشکل روانی داشته خانم محجبه رو زده مشکل روانی داشته تو هیئت رقصیده مشکل روانی داشته اونوقت ما میگیم برندازا یه مشت روانین میگن نه خیر ما قشر فرهیخته هستیم 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

تو همین یه ماه گذشته کلی موفقیت برای تیم های ملی نوجوانان رشته های مختلف داشتیم اما انگار اینا جزو این کشور و ملت نیستن که بهشون پرداخته نمیشه! رسانه های اصلاحطلب و ضد ایرانی اونقدر دیکتاتورن که اجازه شادی و غصه خوردن مخاطب رو باید خودشون صادر کنن! ✍🏻نیره نوری 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

🎥 پوشش زنان و مردان اروپا در ۱۰۰ سال پیش. یک شبه لخت نشدنا، به مرور این بلا سرشون اومد. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

🎥 انگلیس را بهتر بشناسیم؛ واقعیت‌های تلخ، تکان‌دهنده و پنهان انگلیسی‌ها از دوربین شبکه "دویچه‌وله"! 🔺"سیستم رفاهی انگلیس در حال فروپاشی است؛ اگر کاری برای مقابله با فقر و کمک به آسیب دیدگان اجتماعی نشود یک فاجعه انسانی اتفاق خواهد افتاد!" 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

🎥 سردبیر قدیمی‌ترین روزنامه یهودی جهان: قدرت نفوذ و رسوخ سپاه پاسداران، خواب را از چشمان اعضای ارشد امنیتی و دولتمردان بریتانیا ربوده است! 💢 "جیک والیس سایمونز"، سردبیر هفته‌نامه "جوئیش کرانیکل"، قدیمی‌ترین روزنامه یهودی جهان: 🔺️حکومت ایران برنامه خود را طبق افکار تشیع و ظهور امام زمان پیش می‌برد! 🇮🇷 اتحادیه عماریون 🔺همدلی 🔻انقلابی گری @khakestary_amar 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

💥آزادی مرد است نه زن... 💥نشر حداکثری ✅ 🇮🇷 اتحادیه عماریون 🔺همدلی 🔻انقلابی گری @khakestary_amar

صدای آمریکاتیتر زده: ابر قدرت منطقه برق ندارد😏 یه سر بزنیم ببینیم مردم در آمریکا از گرما چه حال و روزی دارن :) 🇮🇷 اتحادیه عماریون 🔺همدلی 🔻انقلابی گری @khakestary_amar 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

ملاقات دختر ایزدی کرد با داعشی که به او در ۱۴سالگی تجاوز کرده اگر مدافعان حرم نبودند این بلا رو سر ناموس ایرانی درمی‌آوردن 🇮🇷 اتحادیه عماریون 🔺همدلی 🔻انقلابی گری @khakestary_amar 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

#سرخط 🔹 رمزگشایی از سوخت هسته ای ناومکران در دیدار رهبری و کارکنان ناوگروه ۸۶ 🔹 هشدار به آمریکا : صدها موشک بالستیک در خلیج فارس آماده شلیک 🔹 معجزه ای دیگر از برعندازان : روئیدن دوباره دست قطع شده https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

کم حجم 👆👆👆 https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅

⚜ سفیر انگلیس: باید با ترکیه علیه ایران متحد شویم و در قفقاز با ایران بجنگیم #شبنامه / گزارش قابل تأمل سفیر انگلیس راجع به ايران / برای مقابله با ایران باید روابط از دست رفته خود با اعراب را احیا کنیم / باید با ترکیه علیه ایران متحد شویم و در قفقاز جنوبی اقدام کنیم / حضور نظامی ما در منطقه ضروری ست/ باید با ایران وارد نبرد شویم / قسمت ۱۲۹۱ #آقای_تحلیلگر https://eitaa.com/joinchat/4253679616C45aab6f6a5 ⚜کانال تحلیل سیاسی ☝️⭕️💥 شرارت استعمار پیر 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 @superfoodnbs_shams ✅✳️✅✳️✅✳️✅✳️✅