. #آموزشی • اگه میخوای شخصیتت رو ارتقا بدی ولی هیچ ایده ای براش نداری ! ⚠️ - فقط کافیه از خودت این 5 تا سؤال مهمو بپرسی ، به همین راحتی . . . 💢 - چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم ؟ آیا باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌ هام قرار بدم ؟ - آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون در ارتباطیم ، شخصیت ما رو میسازن ! پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌ بندی شده‌ ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی میخوایم بیشتر در ارتباط باشیم❗️ .

. 💢 - آیا رفتار ها و تصمیمات من در راستای خواسته‌ های خودمن یا توقعات دیگران ؟ - خانواده ، دوستا و جامعه ، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه ؛ نکته‌ ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌ هامون خواسته‌ های حقیقی خودمونن ، نه تحمیل دیگران❗️ .

. 💢 - اگه عادت‌ هایی که الان دارمو تا 5 سال دیگه ادامه بدم ، زندگیم بهتر میشه یا بدتر ؟ - عادت‌ ها زندگی رو میسازن ، چه خوب چه بد❗️ .

. 💢 - چه ابعادی از زندگیم نیاز به حد و مرز‌ گذاری بیشتری دارن ؟ - یکی از سالم‌ ترین کارایی که میتونی انجام بدی ، تعیین حد و مرزه ؛ اگه هیچ ایده‌ ای نداری از کجا شروع کنی ، ببین چه قسمتی از زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده❗️ .

. 💢 - من از چه شغل و حرفه‌ ای بیشتر لذت میبرم ، برام پول میسازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره ؟ - این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چند گاهی راجبش عمیقا فکر کنی ، تصمیم بگیری و مسیرتو مشخص کنی❗️ . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

توسعه فردی ! 🌟🌈🚀 برای تمرکز: 💤🕰️📵 1- خواب کافی داشته باش. 💤😴 2- ساعات اولیه روز موبایل استفاده نکن. 📵🌅 3- سخت ترین کارو اول روز انجام بده. 💪🌞 برای استراحت: 🧘‍♂️🏋️‍♀️⏸️🍵 1- مدیتیشن کن. 🧘‍♀️🧘‍♂️ 2- ورزش کن. 🏋️‍♂️🚴‍♀️ 3- هر 20 دقیقه استراحت کن. ⏸️😌 4- به جای قهوه چای سبز بخور. 🍵🍵 برای انرژی بالا: 💧💊🚶‍♂️❄️ 1- آب بخور. 💧🚰 2- ویتامین D بخور. 💊🌞 3- صبح پیاده روی کن. 🚶‍♀️🌅 4- دوش آب سرد بگیر. ❄️🚿 برای ایجاد نظم: 🛏️🗓️🎯🗄️ 1- تختتو مرتب کن. 🛏️🧹 2- برنامه ریزی کن. 🗓️📝 3- اهدافت رو بنویس. 🎯📝 4- محل کارتو منظم کن. 🗄️🏢 🎉🤩 به‌راحتی می‌تونید این ترفندها رو در زندگی روزمره‌ تون اجرا کنید و بهبود و بهتر شدن زندگیتون رو تجربه کنید. موفق باشید! 💪🌟 هادی قربانی 🌱✨ https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind روی لینک 👆 بزن و عضوی از دانشکده موفقیت شو 💫

. . https://eitaa.com/supermind

. حالا شما فرض کنید چقدر خنده داره که یه فردی ادعا کنه بدون آموزش دیدن میتونه یه زندگی خوب داشته باشه . ✨ https://eitaa.com/supermind

به به ...🌱 #موسیقی 🎼

رفیق دیدی وقتی یه چراغی قرمزه چقد منتظری تا سبز بشه و حرکت کنی؟ اگه اون چراغ قرمزه ۲۰۰ دقیقه هم باشه، بازم منتظر میمونی میدونی چرا؟ چون میدونی قراره بعد ۲۰۰ دقیقه بالاخره سبز بشه! چون امید داری به اینکه قراره حرکت کنی!امید همون چیزیه که منو و تو نیاز داریم! پس لطفا ادامه بده چون حتما سبز میشه..! 🌱✨ @SUPERMIND

آکادمی توسعه فردی قربانی 🌱✨ ۱