. بعد از اینکه امروز این پست رو برای چند نفر که بهم پیام داده بودن فرستادم ، یه عزیزی این پیام رو بهم داد من و ادمینم خدا رو شکر میکنیم که بهمون توفیق داده ،گاهی اوقات ، حتی یه ذره ، باعث حال خوب شما باشیم 🌺🌺🌺💎

#دانستنی🤓 ناامیدی با مغز ما چه میکنه؟! مسئله اینجاست که ناامیدی طولانی مدت می‌تواند منجر به یک حالت استرس مزمن شود که باعث پیامدهای منفی روانی و جسمانی مختلفی می‌شود. از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خواب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی از ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود. 🤓https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b🤓

🖇 هر کسی که قدم به زندگی شما می‌گذارد، یک معلم است. حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشان تان داده است. پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد. هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌چیز درست می‌شود... از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید؛ هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است... خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد! #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

🌱 ۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند #استرس #بیماری 🌱 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b 1⃣

. همیشه شنیدین که میگن با استرست بجنگ یا کنترلش کن . درسته ؟! 🌱 من اینجا چند بار در مورد روش های کم کردنش صحبت کردم ، خصوصا برای دانش آموزان ✌️ . 2⃣

. ولی اگه با انجام این روش ها ، بازم قدری استرس داشتی ، دیگه نمی‌گم باهاش بجنگ! بلکه میگم بپذیرش! باهاش دوست شو! . 3⃣

. می‌پرسی یعنی چی ؟! در ادامه یه سخنرانی از تد برات میزارم ، حتما گوش بده . دقیقا در مورد همینه . 4⃣

🌱 https://www.aparat.com/v/P3i5n ❌ #استرس سخنرانی تد با موضوع : چطور با استرس دوست باشیم ؟! . 5⃣

🌺🌺🌺 اینم نسخه ی دوبله شده 👇👇 https://www.aparat.com/v/UM3xD 🌺https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b🌺

. . این مورد رو واقعا جدی بگیرید ❌ متاسفانه در عصر امروز ،به دلایل مختلف عوامل استرس زا زیاد شده و مهارت برخورد با این مسأله رو خیلی ها نمی‌دونن . و همین باعث شده ، کسانی که از این مسأله آسیب میبینن ، خیلی زیاد باشن . 🤷‍♂

. دوستان و همراهان بی نظیر، سلااام 😊👋 اولا که ظهر جمعه ی گرمتون بخیر ✌️ امیدوارم توی این گرما تبخیر نشم و بتونم پر قدرت تر از قبل در خدمتتون باشم 😅 ثانیا ، اگه زحمتی نیست ، بزنید روی آیدی زیر و نظرتون رو در مورد پست ها بگید ، خوشحال میشیم 😄 آیدی من 👇👇 @MIRHAADI

. ✅تک درخت روییده بر تخته سنگ، معروف به مروارید سبز 💐آخر صبر قشنگه گرچه ممکنه طول بکشه، میشه مثل این درخت بلوط بود و در داخل سنگ و سختی ها ریشه زد و رشد کرد و سبز شد، میشه قویتر از بهانه‌ها بود... سنگ صبور https://eitaa.com/supermind