• سلااام👀 صبح بخیر🍳 خوبید؟!😊 چخبر؟🤔 خوش میگذره؟!🤩 😒 😒 😒 😒 😒 یاعلی بگید، پاااشید برید دنبال کاراتون ببینم! 🏃🏻 😅 • آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

امروز رو با اهنگ بیکلام پیانو شروع میکنیم😊 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی

• #نظم #موفقیت بعضی کارها در عین سادگی، در صورت استمرار در انجام دادنشون میتونن نتایج مهم و تاثیرگذاری روی زندگی ما داشته باشن.مثل؛ ۱.هر روز راس یک ساعت مشخص بیدار شدن.این کار تاثیر زیادی روی سطح انرژی شما و میزان فعالیتتون داره ۲.به احساساتتون اجازه ندین همیشه روی کارهای خیلی مهمتون تاثیر منفی بذارن.گاهی اوقات احساسات لحظه ای هستن و میتونن مانع از انجام کارها و وظایف بشن ۳.دست از شکایت کردن در مورد همه چیز بردارین.این کار فقط باعث ایجاد انرژی منفی میشه و زمان و انرژی شما رو هدر میده ۴.ورزش رو به روتینتون اضافه کنین.تحرک داشتن و ورزش کردن از اون کارهایی هست که تاثیر مثبتی روی زندگی داره ۵.با خودتون حتی مواقعی که خسته هستین مهربون باشین.در مواقع خستگی ممکنه نسبت به خودتون سخت گیر باشین و این درست نیست. آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

• #برنامه_ریزی راجب پاداش و جریمه هم یه نکته بگیم😃 جریمه اینطوریه که اگه برنامه ای رو که تنظیم کردی یه پارت رو انجام ندی باید خودت رو جریمه کنی مثلا: اگه دانش اموز هستی مجبوری شب یه مقدار بیشتر بیدار بمونی تست یا تمرین از درسی که برات سخته رو انجام بدی🤓 یا به اعضای خانواده کمک کنی😉 یا آشپزی کنی🥴😅 یا یه مقدار از پولتو بدی به افراد نیازمند😊 و در مقابل پاداش🎁 پاداش رو فراموش نکن هربار که به هدفت نزدیکتر میشی یا طبق برنامت جلو میری به خودت پاداش بده. اینکار باعث بالا رفتن انگیزه و انرژی میشه! آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

• #هدفگذاری طبق یک از جمله از کتاب اثر مرکب: اگه انتخاب نکنی انتخاب میشی پس هدفگذاری کنید هدفگذاری منطقی و قابل دسترس و براش پلن داشته باشید و اجراش کنید. تاثیرات فوق العاده هدفگذاری: 💯لذت ثروتمندی رو سریعتر میچشی! 💯مدیریت زمان در کمال آرامش همراهته! 💯آینده نگری در برنامه ریزی و اجرای کارهات وجود داره! 💯کارها رو به طور کامل انجام میدی! 💯همیشه مطابق برنامه حرکت میکنی! 💯توانایی هات افزایش پیدا میکنه! آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

• #هدفگذاری 🔸هدفگذارى شما در زندگى بسيار مهم است. شما بايد براى مدت زمان كوتاهى كه در اختيارتان قرار داده شده يك هدف جامع انتخاب كنيد. 💎هدفى كه تمام ابعاد زندگى شمارا در بر بگيرد. هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويد. هدفى كه به خاطرش سختى هاى زندگى را به جان بخريد و برايش بجنگيد. 🔰بدون داشتن چنين هدفى زندگى شما دچار پوچى و روزمرگى مى شود. هدفى را انتخاب كنيد كه نفس هايتان را بر اساس رسيدن به آن تنظيم كنيد. آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #حدیث_نظم امام صادق علیه السلام : مِنَ الدّینِ التَّدْبیرُ فی المَعِیشَةِ؛ تدبیر و برنامه ریزی در زندگی از دین است. آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✅ #نظم، اصل زندگی و پیشرفت ✨ 🎙#دکتر_هلاکویی آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

• #طنز😅 اومای گاد!!! اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی

🟢 دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 📍 انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی هامون ، فکر کردن همزمان برای انجام چند کار ، ننوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضطراب دلایل اصلی تنبلی هستن . 7️⃣ راه خداحافظی با تنبلی : 1️⃣ مدیتیشن کن . 2️⃣ از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش . 3️⃣ سخت ترین کار رو اول روز انجام بده . 4️⃣ شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو . 5️⃣ حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش . 6️⃣ اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده . 7️⃣ یک چک لیست از کارهای روزانت تهیه کن . ‌ 🗣https://eitaa.com/supermind

رفیق یادت باشه که نظم از رخت خوابت شروع میشه 😉🦾 . . آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇 🆔https://eitaa.com/supermind

اگه برنامه ای برای آینده و زندگیت داری تنها راه حلش برنامه ریزیه ؛ برنامه ریزی بلند مدت ، برنامه ریزی ماهانه ، برنامه ریزی هفتگی ، و برنامه ریزی روزانه یادتون باشه که برنامه ریزی شما رو به اهداف و رویاهاتون نزدیک میکنه💡 آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇 🆔https://eitaa.com/supermind