چرا بعضی وقتا رویاها برامون ترسناک میشن؟⚡️ . . فکر کن😊 . https://eitaa.com/supermind

🖇 مارک منسن در کتاب«اوضاع خیلی خراب است» میگه: چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون ناراحتی» وجود ندارد. #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. اگه قرار بود نتونی انجامش بدی😢 اصلا خدا توی این مسیر قرارت نمی‌داد پس ناامید نشو و ادامه بده😎💪🏻 سلام😊صبح زیباتون بخیر💐 . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. 🌪بریم به سراغ چندتا روش برای شروع یه روز پــرانــرژی و مـنـظـمــ 💪🏻 😊😊🙌🏻🙌🏻 👇🏻👇🏻 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. 1.وقتی گوشیت آلارم زد،دیگه فکرنکن!!🤫 فقط سریع از رخت خوابت بپر بیرون!🤸🏻 2.تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیامای گوشیتو چک نکن! اینکار باعث میشه تو طول روز تمرکزت بیشتر باشه!🤓🤳 3.یک لیوان آب بخور.(ترجیحا آب جوش دما افتاده)🍶 4.پنج دقیقه ذهنت رو خالی کن و روی کاغذ هرکاری که امروز بایدانجام بدی رو بنویس.✍🏻 (هرشب قبل از خواب باید برنامه ریزی کنیا👀 فراموش نکن!) 5.برنامه رو اولویت بندی کن.📝 6.اهدافت رو مرور کن.😎🤩🥳 7.یه صبحونه بزن.🥛🧈🥞🍳 و 8. شـــــــــــــــــــــــرووووووع کــــــــــــــــن.🤓💯💪🏻 . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. همون طور که ملاحظه میفرمایید امروز شنبه ست😉 شـــــــــــروع کنیدا 😅 .

از امروزت خوب استفاده کن.💎 https://eitaa.com/supermind

📌📌📌 #تمرکز😍 پنج راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه : 🤩🤩✌️🏻✌️🏻 1. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرامشی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند. ✌️🏻 2. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی می‌تواند به کاهش اشتباهات تصمیم‌گیری و افزایش تمرکز کمک کند. ✌️🏻 3. محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بی‌صدا، بدون مزاحمت‌ها، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند. ✌️🏻 4. تقویت مهارت‌های شخصی: توسعه مهارت‌های مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. 🤩🤩✌️🏻✌️🏻 📌📌📌 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. میانه های گرم روزت بخیر رفیق من ...😊💎 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

نظرتون رو در مورد فعالیت کانال و موضوعات بگید بهم 😊👇 @mirhaadi

#انگیزه_نورانی . تا وقتی با “خدا” هستی هیچ لحظه‌ای آنقدر سخت نمی‌شود که نشود تحملش کرد...! ❤️ . با خدا باش 🙃 تاموفقیت😉🤍 آکادمی موفقیت و روانشناسی مثبت دکتر قربانی😉👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b