. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ یادت باشه زییایی ها همیشه اطرافت هستن، فقط کافیه بهشون توجه کنی. . https://eitaa.com/supermind

. #دکلمه ذهن شما مفهومِ خواستن و نخواستن شما را نمیفهمد دعا نکنید آنچه از آن می هراسیدپیش نیاید. دعاکنید آنچه دوست دارید اتفاق بیفتد . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

🖇 #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. #مطالعه_شبونه داشتم مطالعه میکردم ، نتیجه ی یه بخش رو باهاتون به صورت خییییلی خلاصه به اشتراک میزارم 👇😊 .

. ⏰۵_۱۵ ثانیه مکث، موقع خشم🤬❗️ 📊نتایج یک پژوهش تجربی نشان داد: 👈وقفه ۵ _۱۵ ثانیه‌ای حین دعوا و مشاجره لفظی، می‌تواند مانع از بدتر شدن رابطه بین زوج‌ها شود❗️👌 👈نتایج این تحقیق نشان می‌دهد یک مکث کوتاه ۵ یا ۱۰ و یا ۱۵ ثانیه‌ای در حین بحث و جدل بین زوج‌ها، می‌تواند از تشدید مشاجره جلوگیری کرده و آتش اختلافات را کاهش دهد.👌✅ 📲منبع مقاله👇 https://www.nature.com/articles/s44271-024-00122-4 🔰می تونیم با اعضای خانواده یک توافق دسته جمعی داشته باشیم و همگی تلاش کنیم به این قانون(۵_۱۵ ثانیه مکث و توقف موقع خشم) پایبند باشند🔰 #مدیریت_خشم #کنترل_پرخاشگری #مهارت_زندگی 🔰https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. ۳ دلیل بزرگ به نتیجه نرسیدن ۹۹٪ آدمها ۱- انتظار نتیجه زود هنگام وقتی یک دونه رو میکارید هفته آینده به شما میوه نمیده حتی اگه غرق آب کرده باشید ۲- شک کردن به مسیر شک کنی حرکت نمیکنی ، حرکت نکنی نمیرسی ، در نتیجه شک‌ کنی نمیرسی ۳- به اندازه کافی پیش نرفتن شما اگر ۹۵۰ کیلومتر از یک مسیر ۱۰۰۰ کیلومتری رو رفته باشید بازم هنوز به مقصد نرسیدید. . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ با ذهن آگاهی هرروز را با آرامش اغاز کن. . https://eitaa.com/supermind

. الپاچینو میگه: از شکست نترس، از این بترس که سال آینده همین جایی که هستی باشی از این باید بترسی! 🙂 همیشه سعی کنیم که امروز یک درصد از دیروز بهتر باشیم. . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

🔴 فیلمی تکان دهنده از برایان تریسی او می گوید : یک ساعت در روز تغییرات را به وجود می آورد 😳 برای افزایش حقوق و بهبود زندگی و تحصیل خود نیاز به یک مهارت متفاوت دارید 😊 از ویژگی رهبران و انسان های موفق هرجامعه این است که مشتاق و تشنه یادگیری اند 👌 بهترین سرمایه گذاری که می‌توانید داشته باشید روی خودتان است ✅ شروع تغییر به عنوان اولین مرحله یادگرفتن مهارتی است که توی سرعت و و ذخیره زمان به ما کمک کنه و چی بهتر از یادگیری تندخوانی و حال چی بهتر از یادگیری این مهارت داخل جامع ترین دوره تندخوانی و تقویت حافظه 👇 ❇️ ثبت نام در دوره با تخفیف ویژه به زودی 😍

😅😁

. 🟡 آن یک روزی که گند می‌زنم! آن یک روزی که کارها خوب پیش نمی‌رود آن یک روزی که اشتباه می‌کنم آن یک روزی که در تاوان اشتباه دیگران گرفتار می‌شوم آن یک روز... باید یادم باشد: یک روز بد پایان مسیر نیست بلکه فقط میانه روند است! همان‌طورکه یک روز خوب پایان بازی نبود و میانه روند است. فردا بیشتر «سعی» می‌کنم. 📈 تجربه روز بدی داشتید که بعدها که برگشتید و نگاهش کردید قسمتی از یک روند صعودی بوده و نه نزولی؟ مثلاً در بازه یک‌روزه، روز بدی بود؛ ولی در بازه یک‌ماهه، خوب؟ . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind