••• فقط شروعه که سخته و اگر اول کار رو بااین تکنیک فقط ۱۵ دقیقه شروع کنی ان شاء الله تاآخرش میری🧡! ••• «۵»

• پس هر وقت حس کردی شروع یه کاری واست سخته این تمرین رو به خاطر بیار:)🌱. • 🆔@Supermind

🖇 الهى در سکوت شب ذهنمان را آرام کن و مـا را در پنـاه خـودت بـه دور از هیاهوی ایـن جهان بـدار.... الهی شبمان را با یادت بخیر کن   شبتون پـر از مهر خــ🌠ــدا #شبانگاهی 💎@Supermind

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌امیدوارم روز خود را با لبخند و 🧡ذهنی پر از اندیشه های زیبا شروع کنی. 🧡سلام دوست من صبحت بخیر😊❤️ 🔆 ⃘◆امروز پنجشنبه ◆⃘ ◆⃘ 26 مهر 1403 ه.ش ◆⃘ 13 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 17 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《 لا اِلَهَ اِلّا الله المَلِکُ الحَقٌ المُبینُ》 ◈ (معبودی جز خدا که سلطان حق و آشکار است، نخواهد بود) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ با هر دم و بازدم، یک قدم به سوی خود واقعیت نزدیک تر شو. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. سلام سلام دوست خوبم😊✋🏻 روزت بــخــیــر🌺 حــالـت چــــطوره؟! .

. یــه خــبــر خــوب! ☺️ امــروز یـه #مـعـرفی_کــتــاب داریم😍📔 بــا مــا هــمــراه بــاش😉 .

. #معرفی_کتاب کتاب "کار عمیق" اثر کال نیوپورت، دربارهٔ روش‌ها و استراتژی‌هایی هست که می‌تونه بهت کمک کنه در دنیای پرتلاطم امروزی به طور عمیق و کارآمد کار کنی. میگه برای رسیدن به موفقیت و خلاقیت بیشتر، باید به جای کارهای سطحی و تکراری، به کارهای عمیق و ارزشمند تمرکز کنی. 💡 . 🆔@Supermind

. 🌟 قسمت اول: چرا کار عمیق؟ .

. کال نیوپورت توضیح می‌ده که در دنیای پرتلاطم امروزی، تمرکز بر کارهای عمیق و حل مسئله‌های پیچیده چقدر مهمه. میگه تمرکز عمیق در توانایی‌ها و عملکرد فردی و همچنین در خلق و خوی نوآورانه نقش مهمی داره. 💪💡 .

. 🌟 قسمت دوم: قوانین کار عمیق .

. نیوپورت تو این قسمت قوانین و روش‌هایی رو برای رسیدن به تمرکز عمیق معرفی می‌کنه. میگه ایجاد روال‌ها و زمان‌بندی مناسب برای کارهای عمیق خیلی مهمه. همچنین، تمرین و مراقبت از ذهن و بدن، جمع‌آوری و استفاده از داده‌ها، خواب و استراحت بهتر، و ایجاد فضای کارآمد برای خلق و خوی عمیق رو پیشنهاد می‌کنه. 📅⏰🧠💪 .