. اصل چهارم ، خودآگاهیتون رو افزایش بدین. وقتی آگاهیتون دربارهٔ نقاط ضعفتون و ریشه هاش بیشتر میشه، نسبت به قبل مقاومتر و سرسخت تر میشین خودآگاهی میتونه در جلسات روان درمانی و در کنارش با مطالعه کتب خودیاری بدست بیاد. .

. اصل پنجم ، یک شبکه اجتماعی قوی بسازید مهمه که در شرایط سخت یه دایره حمایتی و شبکه اجتماعی قوی در اطرافمون داشته باشیم و در صورت نیاز بتونیم بهشون رجوع کنیم حواستونم باشه که کیفیت ارتباطتون با این افراد خیلی مهمتر از تعدادشونه. .

. اصل ششم ، پذیرش رو تمرین کنید. چرا رسیدن به مرحله پذیرش توی زندگی مهمه؟ چون پذیرش یعنی؛ من میپذیرم که یه چیزایی تحت کنترل من نیست پس سعی میکنم ذهن و انرژیم رو درگیرشون نکنم. #روانشناسی #شرایط_سخت @Supermind

🖇 در این شب زیبای پاییزی آرزو می کنم همه خوبی های دنیـا مـال شما باشه دلتـون شـاد باشه غمی توی دلتون نشینه و دنیا به کامتون باشه و اوقاتتون همیشه بر مدار خوشبختی بچرخه شبتون پر از عشق و آرامـش ♡ #شبانگاهی 💎@Supermind

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز دوشنبه ◆⃘ ◆⃘ 30 مهر 1403 ه.ش ◆⃘ 17 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 21 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا قاضِیَ الحاجاتِ》 ◈ (ای برآورنده حاجت ها) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. سلام صبحتون به زیبایی لبخند رفقا😊❤️ . @Supermind

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ با هر نفسی که میکشی، به خودت یادآوری کن که حضورت در این دنیا ارزشمنده. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

نگران فردایت نباش... خدای دیروز و امروز، خدای فردا هم هست☘ ما اولین بار است بندگی می کنیم ولی او بی زمانی است که خدایی می کند اعتماد کن به خدایی اش🌺 •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾••┈┈• آکادمی رشد فردی دکتر قربانی 👇🏻 🔸👉🏻 @SuperMind

. #معرفی_کتاب 😍کتاب‌هایی برای بالا بردن مهارت های فردی ❇️هوش هیجانی نویسنده: براندن کوپر ❇️زبان بدن نویسنده: آلن پیز ❇️آداب معاشرت به زبان آدمیزاد نویسنده: سو فاکس ❇️چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم نویسنده: لیل لوندز ❇️تاثیر نویسنده: رابرت بی سیالدینی ❇️در باب اعتماد به نفس نویسنده: آلن دوباتن ❇️شجاعت در برهوت نویسنده: برنه براون https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. سلام دوستان عصرتون بخیر☺️✋🏻 .

. میخوایم به یکی از رایج ترین سوالات شما پاسخ بدیم : با ما همراه باش😊💫 .

. #اختلال_خواب😴 ⁉️تفکرات منفی و مضطرب کننده را چگونه از خود دور کنیم؟ ⁉️و با چه روش هایی استرس قبل از خوابمان را کم کنیم؟ . @Supermind