. زندگی را با لذت سپری کنیم...👌 کار، تفریح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، حرف زدن، مهمانی رفتن، نیایش و ... ما به اشتباه اینگونه میاندیشیم : درسم تمام شود راحت شوم اوه چه پروژه ای! تمام شود راحت شوم تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست.... پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم.... حتی ،حتی هنگامی که دستها را میشوییم نیز میتوانیم با لذت این کار را انجام دهیم. یک بار امتحان کنید. آب چه زیبا و آرام پوست دستتان را نوازش میکند. به آب نگاه کنید و لذت ببرید ...🌸🍃 💚 آکادمی روانشناسی و رشد فردی قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #بدون_شرح دریاب ما را ...

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز شنبه ◆⃘ ◆⃘ 5 آبان 1403 ه.ش ◆⃘ 22 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 26 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا رَبّ العالَمینَ》 ◈ (ای پروردگار جهانیان) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. 🌞صبحی دلنشین با تماشای جریان آب💦 سلام دوستانم صبحتون زیبا🍁 #روانشناسی_مثبت #انرژی_مثبت #صبح_بخیر . @Supermind

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ در لحظه حال بودن راهی به سوی سلامتی و شادمانی است. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. ۷ ایده عملی برای کشف کردن علاقه خودت . @Supermind

. #کمال_گرایی ‏تو‌ تنبل نیستی! تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای... ‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!" +گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..." ‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش... مشکل این کمالگرایی لعنتیه.. ‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️ ‏و خلاصه‌کلام؛ خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی... @Supermind

. #انگیزشی 🌕 سه نشونه #عزت_نفس پایین . @Supermind

. راهکار های افزایش عزت نفس👇🏻😊 .

🦋🌼برای ترمیم عزت نفس هر روز: 💪 خودگویی مثبت رو تمرین کن 👯‍♂️ اطرافت رو پر از افراد مثبت کن 🎯 روی نقاط مثبت خودت تمرکز کن 🧘‍♂️ حسابی مواظب سلامتیت باش ⏳ سعی کن روی زمان حال تمرکز کنی 🌸 با خودت خیلی مهربون تر باش 🚶‍♂️ یکی دو تا قدم ریز و کوچیک بردار 🧠 دقایقی عمیقا فکراتو تماشا کن 📚 داستان هایی بخون که الهام بخش هستن . ￬ و از این ۶ نفر فاصله بگیر 🚵🏼‍♂〰 ؛━━━━━━━━━━━━━━━ ⥃🧟‍♀شخصی که بهت انرژی منفی میده ⥃👁شخصی که مدت هاس برات بی اعتباره ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃🙇‍♀شخصی که بهت استرس میده ⥃👀شخصی که ازت سو استفاده میکنه ؛╼╾╼╾╼╾ ⥃🪁شخصی که بهت علاقه ایی نداره ⥃👎شخصی که حرمتت رو حفظ نمیکنه ؛╼╾╼╾╼╾ باشه؟🙃❤️ #عزت_نفس 🌟🌈 @Supermind

. #توسعه_فردی @Supermind

. سلام دوستان شبتون بخیر🌺😊 😍امشب برای دانش آموزامون چند تکنیک کارآمد جهت مدیریت زمان در جلسه آزمون داریم: با ما همراه باش💫 .