. #تمرین_مغز هر کدوم از تمارین یه کاربرد داره: 👇🏻 _ذهن تیز بین _حافظه ت رو بهبود ببخش _افزایش تمرکز _افزایش سطح IQ "انجام هر تمرین 5دقیقه" 😊👌🏻 . ♾@Supermind

🎼 یه #بیکلام زیبا با هم دیگه گوش بدیم😊☺️ ♾@Supermind

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز دوشنبه ◆⃘ ◆⃘ 26 آذر 1403 ه.ش ◆⃘ 14 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 16 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا قاضِیَ الحاجاتِ》 ◈ ( ای برآورنده حاجت ها) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

من می توانم و انجامش می دم ‼️هیچ کلمه‌ای مانند "نمی‌توانم" مانع موفقیت انسان نیست. 🚶 برای موفق شدن، یکی از مهم‌ترین کارها پاک کردن این کلمه از ذهن است سلام صبح بخیر😊😊 ♾@Supermind

. امـــشب مــیــخــوایــم بــهــترین روش هــای تــمــرین برای یـــادگـــیـــریِ موثرِ یــکی از دروسِ مــتـــوسطه اول رو بگیم مــطالب رو از دست نده😉❤️ . ♾@Supermind

. . 👀از کارات فراری‌ای یامی‌ترسی شروع کنی؟🤨 😬😱 . . هیچ نگران نباش، چون👇🏻 .

. 💥تکنیک ۳:۳:۳ قراره نجاتت بده!💥🤩 .

. میتونین این تکنیک رو با شرایط و علایق خودتون وفق بدید. ✌️🏻😊 .

. 🧐بیا بهت بگم که حالا این مدل یعنی چی اصلا!! .

. این مدل میگه شما هر شب قبل اینکه بخوابی، روز بعدتو پلن کن:📝 🏹-۳ ساعت روی پروژه/کار مهم 🏹-۳ ساعت روی امور کوتاه‌تر و جزئی‌تر 🏹-۳ ساعت روی امور روزمره و به اصطلاح maintenance .

. ✅شاید  به عنوان شخصی که بسیار از شروع کار فراری‌ای و اضطراب می‌گیری، این تقسیم بندی خودش برات اضطراب آور باشه. بنابراین کوچیک شروع کن، 😍 حتی نیم ساعته. هدف اینه که از زمان کمتر شروع کنید و ذهن و بدن رو‌ عادت بدید به زمان‌های بیشتر تا به حد مطلوب برسید.🤛🏻🤜🏻 . ♾@Supermind