. ❄️در این صبح دل انگیز 💗از خدا میخواهم ❄️ڪہ نور عشق بے حدش را 💗بر قلبهاے پاڪ شما بتاباند ❄️تا پیام آور مهر و محبت 💗و شادے براے دلهاے غمگین ❄️و خستہ باشید ❄️صبحتون بخیر و سرشار از نگاہ پر مهرخدا 💗 . ♥️حلول ماه رجب و ولادت امام محمدباقر علیه السلام مبارک باد . ♾@Supermind

#انگیزشی 💎 ذهن خود را از نو برنامه ریزی کنید . ♾@Supermind

. #پومودورو یه تکنیک ساده و کاربردی برای افزایش تمرکز 👌 . ♾@Supermind

#موسیقی_بیکلام ❤️اینجا ، جایی برای آرامش و رشدته با ما همراه شو🌱 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b ‌‌🌱

. #رضایت ✅نظر یکی از شرکت کنندگان دوره ی کوچینگ 💎💎 میدونید دوره ی کوچینگ چیه ؟! . برای اطلاعات بیشتر میتونید بهم پیام بدید @Mirhaadi

. #روانشناسی 🧠 چقدر احساس رضایت از زندگی داری؟ یادگیری یک مهارت جدید برای رهایی از مقایسه خود با دیگران . پیشنهاد میکنم این کلیپ رو ببینید! . ♾@Supermind

☃️❄️ ا﷽ا 💎 ⃘◆امروز شنبه ◆⃘ ◆⃘ 15 دی 1403 ه.ش ◆⃘ 3 رجب 1446 ه.ق ◆⃘ 4 ژانویه 2025میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا رَبّ العالَمینَ》 ◈ ( ای پروردگار جهانیان) ☃️❄️ ❄️@Supermind❄️

. سلام سلام رفقا صبحتون بخیر امیدوارم صبحی سرشار از انرژی رو آغاز کرده باشید بریم برای ساختن یه روز جدید و زندگی بهتر . باهم پیش به سوی موفقیت😍✌️🏻💥 . لبخند فراموش نشه😊❤️ . ♾@Supermind

. 🔥انگیزه باعث شروع میشه، انضباط باعث ادامه میشه انگیزه آتشو شعله ور میکنه، انضباط آتشو روشن نگه میداره انگیزه یک هیجانه، انضباط یک مقاومته! انگیزه یک احساسه، انضباط یک انتخابه! روی انگیزه حساب نکنید انضباط ایجاد کنید تا پیشرفت خودتون رو تماشا کنید💎❤️ . ♾@Supermind

🔰اصول پنج گانه موفقیت و آرامش ✅ اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم . من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. ✅ اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است . ✅ اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم . ✅ اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم . ✅ اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق میورزم . ♾@Supermind

🌱چطوری استرسمون رو مدیریت کنیم؟ 🌱 نوشتن افکار نوشتن افکار یک تکنیک روانشناسی است که در آن افکار مزاحم را روی کاغذ می‌آورید تا ذهن‌تان آرام شود. حتما آن را در زمانی که نشخوار فکری می‌کنید امتحان کنید. 🌱 ورزش ورزش کردن با مصرف هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین که در بدن ترشح می‌شود، به کاهش استرس و در نتیجه درمان بی خوابی کمک می‌کند. 🌱 کاهش مصرف کافئین مصرف مداوم و زیاد کافئین باعث افزایش استرس می‌شود! 🌱 قرار گرفتن در گروه‌ها و جمع به طور کلی بودن در گروه‌ها و جمع، یکی از بهترین راهکارها برای کاهش استرس محسوب می‌شوند. مثلا یک گروه کوهنوردی. . ♾@Supermind