. @SUPERMIND .

🌱 🌱 دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدن؛ ❔یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! ❔دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه… #روانشناسی 🌐آکادمی روانشناسی و رشد فردی قربانی ✅کانال رسمی هادی قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 ميزان يادگيرى در حالت‌های مختلف 🪄☁️ ۱۰٪ وقتى می‌خوانید ۲۰٪ وقتى می‌شنوید ۳۰٪ وقتى می‌بینید ۵۰٪ وقتى می‌بینید و می‌شنوید ۷۰٪ وقتى بحث می‌کنید ۸۰٪ وقتى تجربه می‌کنید ۹۵٪ وقتى به ديگران ياد می‌دهید #آموزشی #تحصیلی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

❌ -من کمال گرا(کامل گرا) عم🥺 +ببخشیدا ولی ، تو یه آدم بزدل، ترسو و بی اراده ای که یه اسم قشنگ پیدا کردی!🤦‍♂ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 افراد موفق کارهایی را انجام می دهند که باقی افراد تمایلی به انجام دادن آن ها ندارند ، هیچ وقت آرزو نکنید که کاش کار ها آسان تر پیش می رفتند و در عوض آرزو کنید که خودتان قوی تر شوید. شب بخیر https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

به لطف خدا کتابی که چند روز پیش مطالعه ش رو شروع کرده بودم ، امروز تموم کردم و این کتاب رو شروع کردم ❤️🌺 من آسید علی آقای قاضی رو خیلی دوست دارم 🌺 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 زندگی مثل یک ترن هوایی 😍🎡 بترسی یا ....😉 {شبتون پرنور✨} 👩🏻‍🎓👨🏻‍🎓اگه مطالب به دردت میخوره برا دوستاتم بفرست ببینن👇🏻 •ٌ⊰📚https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 🔺تندخوانی چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم؟ 🔹تندخوانی یک روش کارآمد برای مطالعه است و‌مزیت هایی دارد البته باور های نادرست بسیاری هم‌ درباره تندخوانی وجود دارد که افراد را برای یادگیری این مهارت نگران میکند 🔹البته شما وقتی فوایدی را که برای زندگیتان بهمراه دارد را درک کنید برای یادگیری آن مشتاق تر خواهید شد 🔹در حقیقت تندخوانی به شما قدرت میبخشد تا با حفظ تمرکز سطح درک خود را افزایش دهید. 🔹شما با استفاده درست از وقت خود تبدیل به فردی تاثیر گذار میشوید که فرصت لذت بردن از سایر امور زندگی اش را نیز دارد 🔹خواندن باعث میشود تا دانش بیشتری کسب کنید و خلاق تر نو آور تر ، و موفق تر شوید 🔹تندخوانی به شما توانایی خواندن حداقل یک کتاب در روز را میدهد ، تصور کنید که چه میزان اطلاعات را میتوانید به دست آورید و در ذهن خود نگه دارید. 🔹اگر کتاب خوان هستید ، با آموختن تندخوانی که سرگرمی خواندن را به یک تجربه لذت بخش تر تبدیل میکند میتوانید دست آورد های بیشتری را کسب کنید. 🔹همه چیز از اینجا شروع میشود که ابتدا از شر عادت های بدی که در خواندن دارید خلاص شوید … پس باید با تندخوانی و تکنیک های بکارگیری آنها آشنا شوید🔺 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b ——————————————— اگه میخوای توی دوره ی تندخوانی و تقویت حافظه و تمرکز من شرکت کنی ، بهم پیام بده 👇 @mirhaadi

🌱 ۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب😊 ۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشترک خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید. 💎 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b آکادمی قربانی 🌱

. از یاد گرفتن فرار نکن ! غرور موفقیت خیلی جذاب تر از غرور همینجا موندن و نگاه کردنه 👌 #تلنگر https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #مشاوره #روانشناسی احساساتمون چی می‌خوان بگن؟ افسردگی می‌گه: یه جای سبک زندگیم لنگ می‌زنه، باید یه کاری کنم که حس مفید بودن برگرده. اضطراب می‌گه: خودمو انداختم وسط کارایی که به من ربطی نداره، بهتره ذهنمو آروم کنم. استرس می‌گه: کنترلم روی زندگیم کمه، باید مهارتمو ببرم بالا و یه کم همه چی رو سروسامون بدم. کمبود اعتماد‌به‌نفس می‌گه: به قول‌هایی که به خودم دادم عمل نکردم، واسه همین دیگه بهم اعتماد ندارم. نتیجه‌ش؟ احساسات منفی، دشمن نیستن… پیام دارن! اگه درست بهشون گوش بدیم، می‌تونیم بفهمیم دقیقاً چی نیازه که بهتر شیم. هادی قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

.۱ تنبلی، مهم‌ترین دشمن موفقیت! ⛔️ هـمـه‌ی ما روزهایی رو داشـتـیـم که همه چیز رو به تعویق می‌انداختیم. 😔 شاید هم از ترس شکست یا از نبود انگیزه. اما این وضعیت موقتی نیست! 🙅🏻‍♂ .