🌱 ۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب😊 ۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشترک خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است. ۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود. ۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند. ۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم. ۵- دیدن پدیده از دید دیگری : یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم ۶- همیشه عاشق باشید رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است. ۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید. ۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم. ۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود. ۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید. 💎 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b آکادمی قربانی 🌱

. از یاد گرفتن فرار نکن ! غرور موفقیت خیلی جذاب تر از غرور همینجا موندن و نگاه کردنه 👌 #تلنگر https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #مشاوره #روانشناسی احساساتمون چی می‌خوان بگن؟ افسردگی می‌گه: یه جای سبک زندگیم لنگ می‌زنه، باید یه کاری کنم که حس مفید بودن برگرده. اضطراب می‌گه: خودمو انداختم وسط کارایی که به من ربطی نداره، بهتره ذهنمو آروم کنم. استرس می‌گه: کنترلم روی زندگیم کمه، باید مهارتمو ببرم بالا و یه کم همه چی رو سروسامون بدم. کمبود اعتماد‌به‌نفس می‌گه: به قول‌هایی که به خودم دادم عمل نکردم، واسه همین دیگه بهم اعتماد ندارم. نتیجه‌ش؟ احساسات منفی، دشمن نیستن… پیام دارن! اگه درست بهشون گوش بدیم، می‌تونیم بفهمیم دقیقاً چی نیازه که بهتر شیم. هادی قربانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

.۱ تنبلی، مهم‌ترین دشمن موفقیت! ⛔️ هـمـه‌ی ما روزهایی رو داشـتـیـم که همه چیز رو به تعویق می‌انداختیم. 😔 شاید هم از ترس شکست یا از نبود انگیزه. اما این وضعیت موقتی نیست! 🙅🏻‍♂ .

.۲ وقتی به این نقطه رسیدی، باید درک کنی که تنبلی هیچ‌وقت راه‌حلی برای مشکلات نیست. ❌ باید یه روز، یه لحظه، تصمیم بگیری که از این وضـعـیـت بـیـرون بیای و به سمت رشد حرکت کنی. 🌱 .

تا حالا شده از خودت بپرسی چرا بعضیا توی تحصیل همیشه از بقیه جلوترن؟ 🤔 شاید جواب این سؤال خیلی ساده باشه... 😊 نه مغز عجیب‌غریب دارن، نه جادو بلدن 🪄 فقط یه فرق ساده هست: اونا دُرست درس می‌خونن! ❌ نه اینکه بیشتر بخونن، ✅ بلکه بهتر می‌خونن… و این فرق، همه‌چی رو عوض می‌کنه! باید یاد بگیری چطور دُرست‌تر درس بخونی و به نتیجه برسی! ‌.

💎 دعوتت میکنم به دوره ی شگفت انگیز «آموزش مطالعه ی درست ، تقویت حافظه و تمرکز» ۹ جلسه ی‌ حرفه ای و کاربردی ثبت نام 👇 @mirhaadi

🌱 اینجور وقتا سعی کنیم آرامش خودمون رو حفظ کنیم و به شایعات توجه نکنیم ، تا ابعاد واقعی مسأله روشن بشه . #صبوری

_-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_ چه روز اردیبهشتی خوبی ، چه لحظه های غلیظی و چه حس مطلوبی با آرزو… نه با امید به ایجاد جهانی عاری از ارواح و روان های معیوب چرا که اصل بشر اصلی است لامکانی و پاک. روز روان شناس و مشاور را به کلیه همکاران عزیز روانشناس و مشاورم تبریک عرض می کنم و از همه ی خوبان و عزیزانی که با پیام و هدیه ، این روز را به بنده شیرین تر کردند ، بیکران سپاسگزارم . هادی قربانی 🌺 _-_-_---♥️ ♥️ ♥️---_-_-_