. #روانشناسی . ♾@Supermind

#وضعیت 😂 ‌

🌱 امروز یک آدم به شدت ادبی بهم گفت: زندگیتون سبز و آرامشتون ریشه دار باشه.🤷‍♂ متاسفانه چون جدید بود بدون فکر گفتم : پر شاخ و برگ باشید😅😅 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند، در مسیری گام بردارید که عـشق و لذت شما را به حرکت وا میدارد... "آخر بدمد صبح امید از شب من" ... صبحتون بهشت ☕️ . ♾@Supermind

"عادت هایی که کوچیکن ولی وقتی تکرار می‌شن، معجزه می‌کنن🩵🚲" 1. صبح تختتو مرتب کن — شروع منظم، یه حس کنترل می‌ده. 2. روزانه ۵ دقیقه سکوت کن — بدون گوشی، بدون حرف. فقط باش. 3. هر شب یه جمله خوب بنویس — درباره‌ی خودت یا روزت. 4. آب بخور وقتی بی‌حوصله‌ای — خیلی وقتا بدن خسته‌ست، نه دل. 5. نه گفتن تمرین کن — کوچیک، ولی قوی‌کننده‌ست. 6. ۱۰ دقیقه مطالعهٔ دلخواه در روز — حتی اگه فقط یه پاراگراف باشه. 7. لبخند به آدم‌ها، حتی اگه غریبه‌ان — حال دلتو نرم می‌کنه. 8. هر روز یه جا رو مرتب کن — یه کشو، یه گوشه و.. . ♾@Supermind

به اونایی میرسه که جرات میکنن بسازنش! نه اونایی که رو‌ مبل راحتی لَم دادن!🤨 . ♾@Supermind

. #انرژی_مثبت😍🤞🏻 💎گذشته اگه گذشته بهت زنگ زد، بذار بره رو پیغام‌گیر، چون حرف تازه‌ای برای گفتن نداره. When Mr Past calls you, let him go on the answering system because he has the same ragged things to say! . ♾@Supermind

•❚اضطراب چیزی بیشتر از نگران بودنه 🧚🏻‍♀️! . ♾@Supermind

⤌🎹🍬 بهترین کاری که میتونی برای خودت انجام بدی ! ❶↵خودت رو در مرکزیت قرار بدی چون دنیا هر روز به تو اخبار منفی تزریق میکنه که بر پایه ترس هست ❷↵ و این ترس دقیقا همون چیزی هست که تورو از خودت ، قدرت درونت و پتانسیل هات دور میکنه ❸↵ پس بهترین کاری که میتونی برای خودت انجام بدی اینه که بعد از اینکه از خواب بلند شدی ❹↵ به جای اینکه گوشی دستت بگیری چشم هات رو ببندی و با نفس کشیدن به درونت سفر کنی ❺↵ این کار همه چیز رو تغییر میده حتی باعث میشه دیگه اخبار منفی روت اثر نذاره . ♾@Supermind

✔️✔️تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن. انعطاف پذیری‌هیجانی سوزان دیوید . ♾@Supermind