eitaa logo
روانشناسی✨رشد‌شخصیت🔹هادی‌قربانی
1.1هزار دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
931 ویدیو
92 فایل
🎯 هادی قربانی | روان‌شناس و کوچ تحصیلی🌱 کمکت می‌کنم در تحصیل و زندگی نسخه بهتری از خودت بسازی! خدمات: ✅ مشاوره و برنامه‌ریزی زندگی و تحصیل ✅ آموزش مهارت‌های حوزه ی رشد فردی ✅ روان‌شناسی کاربردی 📜 رزومه: @Resume_HadiGhorbani 📩 ارتباط: @Mirhaadi
مشاهده در ایتا
دانلود
تفسیر نقاشی کودکان 🖌️ نقاشی زبان اول کودکان میباشد؛ نقاشی کودکان یک ارتباط مستقیم با بخش ناخودآگاه ذهن آنان دارد. از زمانیکه کودک به سنی می رسد که می تواند مداد را در دستش بگیرد و بر روی کاغذ بکشد، نقاشی کشیدن یکی از روش های مهم برای برقراری ارتباط و درک تفکرات او خواهد بود. ♾@Supermind
آن‌چه می‌دانی، شاید خودت نباشی! تا چه اندازه از آن‌چه درونت می‌گذرد، آگاهی؟ آیا افکار و احساساتت را واقعاً می‌شناسی، یا تنها روایتی قابل‌تحمل از آن‌ها ساخته‌ای؟ زیگموند فروید، پدر روان‌کاوی، جمله‌ای تکان‌دهنده دارد: «بخش بزرگی از آن‌چه که درون ماست، قابل فهم نیست؛ و آن‌چه قابل فهم است، واقعیت ندارد.» این جمله، تنها یک بازی فلسفی نیست؛ بلکه پایه‌ای علمی در روان‌شناسی دارد. تحقیقات امروز در روان‌شناسی شناختی و علوم اعصاب نیز تأیید می‌کنند که بخش عمده‌ای از تصمیم‌ها، قضاوت‌ها و واکنش‌های ما تحت‌تأثیر ناهشیارند—بخش‌هایی از ذهن که خودمان از آن بی‌خبریم. ما اغلب علت رفتارهایمان را نمی‌دانیم، ولی فورا برایش توضیحی می‌تراشیم؛ توضیحی که شاید بیشتر خیال است تا واقعیت! پند: برای دیدن واقعیت خود، گاهی باید از آینه‌هایی غیر از ذهن خودت کمک بگیری؛ مثلاً گفتگو، نوشتن، یا روان‌درمانی… @Supermind
فکر بدون احساس، مثل برق بدون جریانِ الکترونه: فقط یه پتانسیله، نه خلق‌کننده. وقتی احساس رو به فکرت تزریق می‌کنی، ارتعاش می‌سازه، فرکانس می‌فرسته، و واقعیت رو شکل میده. خلقت از همون‌جایی شروع می‌شه که دلت واقعاً با فکرت یکی می‌شه…@Supermind
😍🤞🏻 💎بخشش بخشش گذشته را دگرگون نمی‌سازد؛ ولی سبب گشایش آینده می‌شود… Forgiveness wouldn’t change the past, but would definitely change the future! .@Supermind
6.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه غم و رنج بزرگی توی زندگیت داری این ویدیو رو حتما ببین . برای فهم خود، باید به ژرفای تاریکی های درونت قدم برداری زیرا از دل تاریکی هایت نوری میتاید که چراغ راهت است... ♾@Supermind
. بعضی روزا نا امیدی ، فقط توجه نکن بهش و رد شو... همین.@Supermind
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱 💜۵ کتاب برای تقویت تمرکز : 💜اصل گرایی 🔘اثر مک کیون ❤️هنر ظریف بی خیالی 🔘اثر مارک منسون ❤️ذهن حواس جمع 🔘اثر نیرایال ❤️کارعمیق 🔘اثرکال نیوپورت ❤️تمرکز 🔘اثر ال ریس ✨ @Supermind
🌱دعا می کنم با آدم های خوب مواجه شوی و با آدم های خوب تعامل کنی و با آدم های خوب هم مسیر شوی. روزتون بخیر🌸🌺 ♾@Supermind
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تا یه هفته صبح ها روزتو اینجوری شروع کن تا معجزشو ببینی :))) ♾@Supermind
برای تقویت فن بیان، این راهکارهای ساده ولی مؤثر رو امتحان کن🪇💁🏻‍♀" 1. بلندخوانی روزانه: هر روز ۱۰-۱۵ دقیقه کتاب، شعر یا متن رو با صدای رسا بخون. صدات رو ضبط کن و بعد گوش بده تا ایراداتت رو بشناسی. 2. تمرین گفتن داستان: یه اتفاق ساده رو با جزئیات و جذاب تعریف کن. انگار داری قصه می‌گی، نه گزارش خشک. 3. تمرین تنفس صحیح: از دیافراگم نفس بکش تا صدات قوی و مداوم باشه، نه بریده‌بریده. 4. ضبط صدا و بازبینی: حرف‌زدن‌هات رو ضبط کن و به لحن، سرعت، مکث‌ها و تأکیدها توجه کن. 5. تمرین جلوی آینه: با خودت حرف بزن و حرکات صورت و بدن‌ت رو بررسی کن. 6. گسترش دایره واژگان: کتاب و مقاله بخون و کلمات تازه رو در حرف‌زدن‌هات استفاده کن. 7. فن بیان با تمرین بداهه: یه موضوع ساده رو انتخاب کن و همون لحظه ۲–۳ دقیقه درباره‌ش حرف بزن بدون آمادگی قبلی. ♾@Supermind
💙تو 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :💙 ۱_آب کافی فراموش نشه به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه🚰 ۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه ۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی ۴_هدف نویسی انجام بده ۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه ۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی ۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش ۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر ۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری تا زمان زیادی کسب کنی ۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه ۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی ۱۲_روتین صبح داشته باشه ۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی ۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش ۱۵_برنامه نویسی کن و روزانه برنامه داشته باش ۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو ۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر ۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا ۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس ۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر ۲۱_سحرخیز باش ♾@Supermind