. سلام روزتون بخیر پر انرژیا😊🌺 اسم کتاب چیه ؟ خوندیش؟ . @@mirhaadi

صداهای پس زمینه 😂😂😂

دوستان 😊 تخفیفی که این بار برای دوره گذاشتم ، شاید دیگه هیچوقت تکرار نشه 😍 فقط تا فردا ✨ مشاوره رایگان و ثبت نام 👇 @mirhaadi

سرفصلهای دوره رو اینجا👇 ببینید ، اگه سوالی داشتید ، در خدمتم 😊 https://eitaa.com/supermind/375

☕️ یک 🍀 کتاب هر اتفاقی برای شما می‌افتد؛ مطمئن باشید که در همان سطح بودید، پس چیزی را سرزنش نکنید آگاهی‌تان را رشد دهید. زندگی می‌خواهد به ثمر برسد و اگر خودتان را با آن موزون و هماهنگ نکنید کنارتان می‌گذارد انگار که نیستید و هرگز نبوده‌اید. #کارل_گوستاو_یونگ 1⃣🍀📕 https://eitaa.com/supermind

بسیار شنیدنی 👌 داستان شیخ حسینعلی نخودکی اصفهانی و ملخ . تمام عالم سپاه و لشکر خداست . https://eitaa.com/supermind

جنایت بزرگ علیه انسان و انسانیت رو بر تمام انسان ها تسلیت عرض میکنم 😔😔🏴🏴🏴 بر این غصه گر خون بگریم رواست... #شیطانی_به_نام_اسرائیل

💯 اگر عادت مطالعه ندارید ، خود را مقید کنید به روزی یک صفحه خواندن📚 👌کم کم عادت مطالعه پیدا می شود. #عکس_نوشت #مطالعه https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

💥این پست برای کسانی که خجالت میکشند از مردم مظلوم غزه دفاع کنند و حرف حق رو بزنند و سکوت می‌کنند . 💥سکوت شما یعنی رضایت شما به رژیم نامشروع و حرام زاده ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr

🌟 چطور با بی‌انگیزگی مقابله کنیم؟ 💪 1️⃣ قدرت هدف‌گذاری را جدی بگیرید: فکر کنید اگر اکنون انگیزه فراوان داشته باشید، چه اقداماتی انجام می‌دهید؟ از خودتان بپرسید و تصور کنید که چه هدف‌هایی را دنبال می‌کنید. 2️⃣ استدلال با دلایل مثبت: وقتی احساس بی‌انگیزگی می‌کنید، یک لیست از دلایلی که برای انجام کارها دارید را ایجاد کنید. این لیست شما را به سمت انگیزه و انرژی هدایت می‌کند. 3️⃣ تمرین خودشفقتی: شفقت نسبت به خودتان، می‌تواند علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و به شما انگیزه برای پیشرفت را بدهد. 4️⃣ استفاده از قانون 10 دقیقه: تنها ده دقیقه کار را آغاز کنید، وقتی به دقیقه‌های آخر می‌رسید، از خودتان بپرسید آیا می‌خواهید ادامه دهید یا نه؟ این تصمیم‌گیری‌ها ممکن است به ادامه دادن شما کمک کند. 5️⃣ پیاده‌روی در طبیعت: پیاده‌روی در فضای باز، به‌ویژه در طبیعت، می‌تواند حالت روحی شما را بهبود بخشد. این تجربه باعث افزایش انرژی و تجدید نشاط می‌شود. 6️⃣ مراقبت از خود: مواظبت از خواب کافی، تغذیه سالم و اختصاص وقت به استراحت، می‌توانند به کاهش بی‌انگیزگی کمک کنند. 7️⃣ پاداش دادن به خود: بعد از انجام کارها، به خودتان اجازه دهید تا خودتان را متع belbelwaث کنید. مثلاً بعد از یک ساعت کار عمیق، وقتی که استراحت لازم است، یک مدتی را به خودتان بپذیرید و یا یک خوراکی خوشمزه بخورید. 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind 🆔 https://eitaa.com/supermind همراه با یکدیگر به توسعه فردی و بهبود زندگی بپردازیم! 🌈✨

یک تمرکز ساده بر روی چیزهای مثبتی که در اطرافتان وجود دارد، می‌توانید تفاوت بزرگی را در زندگی خود ایجاد کنید. 🌺🌺🌺 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

عنوان: "هدف‌گذاری smart: کلید موفقیت در توسعه شخصی" --- ✨ اهمیت هدف‌گذاری در راه توسعه فردی ✨ هدف‌گذاری به عنوان یک ابزار قدرتمند در مسیر رشد فردی و حرکت به سوی موفقیت از اهمیت بسزایی برخوردار است. آیا می‌دانستید که تعیین اهداف به شکل هوشمند، کلیدی برای دستیابی به ترقی است؟ 🔍 هدف‌گذاری SMART: تعیین اهداف باید از معیارهای Specific، Measurable، Achievable، Relevant، Time-bound به معنی👇👇 ✨ مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط، محدود به زمان✨ پیروی کند. این معیارها به شما کمک می‌کنند تا اهداف خود را واضح، قابل اندازه‌گیری و قابل دستیابی تعریف کنید. 🚫 اشتباهات رایج: از اشتباهات متداول در هنگام تعیین اهداف پرهیز کنید. اجتناب از هدف‌گذاری غیر واقعی یا بدون زمان مشخص، گام اول به سوی موفقیت است. 🌱 پیشنهادات برای شروع: 1. شروع با اهداف کوچک و قابل دستیابی. 2. تعیین مهلت زمانی معقول برای هر هدف. 3. انطباق اهداف با ارزش‌ها و اهداف بلندمدت خود. 💪 هدف‌گذاری به عنوان یک سفر: به یاد داشته باشید که هدف‌گذاری یک سفر است، نه مقصد نهایی. این مسیر شامل یادگیری‌ها، تجارب، و تغییرات شخصی است که به شما کمک می‌کند بهترین نسخه از خودتان شوید. 🚀 به هدف‌های خود پا بگذارید و موفقیت را تجربه کنید! 🚀 #هدفگذاری #توسعه_فردی #روانشناسی_موفقیت #SMART_goals #رشد_شخصی --- https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind آکادمی ذهن برتر #هادی_قربانی