#چند_نفس_تفکر دوستانت را کنار هم بچین پازل شخصیت خود را نظاره کن...! https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

دست ما کوچــک بـُوَد امّا دعاهـامان بزرگ . https://eitaa.com/supermind .

⬅️5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر : 🟣 تکنیک پومودور :  به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود. 🟣 برای 30 دقیقه استراحت :  برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید. 🟣 چای یا قهوه بنوشید : کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود. 🟣 دوری از عوامل حواس پرتی : سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. 🟣 ورزش کن : ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس می‌شود ❤️https://eitaa.com/supermind

#اطلاعات_مفید ⬅️سردرد زبان بدن شما برای صحبت کردن با شماست ⚫️اگر زبان آن را یاد بگیرید به راحتی می توانید مشکلات بدن خود را متوجه شوید. . https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind .

#زیبایی_های_خلقت روزتون بخیر رفقا https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

زمان ثبت نام 👇👇 ۲۸ آبان ماه ساعت ۱۶ تا ۲۲ مشاوره رایگان 👇 @mirhaadi

معجزه ذهن .... تو نا محدود و یگانه ای اگر بدانی امید که تدبیرت همسو با تقدیرت شود.. https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

#یه_لقمه_کتاب این موقع شب ، یاد یه تیکه از کتاب چهار اثر فلورانس افتادم ...👇👇😊 داوری نکنید، تا بر شما داوری نشود. و حکم نکنید تا بر شما حکم نشود. چه بسیار انسان‌هایی که با سرزنش دیگران بیماری را به سوی خود کشانیده‌اند. چهار اثر فلورانس اسکاول شین #روانشناسی https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

حقش بود 😂😂😅😅🤣🤣😁😁😂 https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind https://eitaa.com/supermind

عادت‌های بد و روش ترک آن🧐 *چرا عادت های بدایجاد می شوند؟ 😓 *۴مرحله برای ترک عادت های بد وجود دارد؟ آنها چیستند؟😉 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید : کانال انگیزشی و آموزشی ذهن برتر 🧢 💎 https://eitaa.com/supermind ✨ 💎 https://eitaa.com/supermind ✨ 💎 https://eitaa.com/supermind ✨

#تمرین_ذهن_آگاهی ‌ بین این دو تصویر ۵ تفاوت پیدا کنید😅😄 دور تفاوت ها خط بکش و بفرست اینجا 👇 @mirhaadi