. ۵.🌱 به خودت اعتماد کن، حتی تو ابهام تو بیشتر از هر کسی زندگی‌تو می‌فهمی. حتی اگه اشتباه کنی، مهم اینه که از روی آگاهی و رشد تصمیم گرفتی. همین یعنی قدم زدن تو مسیر خودت. .

. 🧠 هر بار که به خودت اجازه می‌دی تصمیم بگیری، حتی با شک و ترس، در واقع داری عضله‌ی اعتماد به نفس و رشد رو قوی‌تر می‌کنی. مشورت، اگر درست استفاده بشه، سکوی پرتابه، نه زنجیر. پس به خودت حق بده که مسیر رو تجربه کنی، نه کامل، ولی واقعی. . https://eitaa.com/supermind

#انرژی_مثبت 💎چشمان همیشه دعا کنید چشمانی داشته باشید که بهترین‌ها را در آدم‌ها ببیند و قلبی که خطاکارترین‌ها را ببخشد. https://eitaa.com/supermind

. موفقیت یــا شکـــست هیــچکدام پــایــان کار نیستند، چـــیزی کــه مــهمه جسارت شــما برای ادامه دادن به مـــسیره! #استمرار #موفقیت #جسارت #ذهن_برتر https://eitaa.com/supermind

. 🌟 ۲۴ عادتی که می‌تونن زندگیتو اساسی متحول کنن سخت نیست … فقط یه کم توجه و تکرار لازمه! اگه دلت یه حال خوبِ موندگار می‌خواد، این پست رو جدی بگیر 👇 . https://eitaa.com/supermind

. 💤 عادت‌های مراقبت از جسم ۱. خواب خوب و کافی رو تو اولویت بذار ۲. رژیم غذایی سالم داشته باش ۳. ورزش و حرکات کششی رو فراموش نکن ۴. خودت غذای سالم بپز ۵. ضدآفتاب بزن، حتی توی خونه! .

. 🧘‍♀️ عادت‌های مراقبت از روح و ذهن ۶. ژورنال‌نویسی کن (سبک‌سازی ذهن) ۷. هر روز یه چیز کوچیک رو شکر کن ۸. مدیتیشن یا تنفس عمیق انجام بده ۹. دنبال‌کردن خبرای منفی رو محدود کن ۱۰. دوپامین‌دی‌تاکس گاه‌به‌گاه (قطع محرک‌ها مثل گوشی، شیرینی، شبکه‌ها) .

. 🌅 عادت‌های روتین‌ساز ۱۱. یه روتین صبح دل‌چسب بساز ۱۲. شب‌هاتم با یه روتین آروم کن ۱۳. هر روز رو از قبل برنامه‌ریزی کن ۱۴. اهدافتو بنویس و دنبال کن .