#روانشناسی ✅ توصيه هاي كوچك برای مقابله سازگارانه با استرس: 🔸محیط فیزیکی خود را تنظیم کنید. 🔸خود را تشویق کنید. 🔸به زندگی معنوی خود غنا دهید. 🔸دفتر یادداشت روزانه داشته باشید. 🔸از کمال گرایی روی برگردانید. 🔸از سرعت خود بکاهید. 🔸همواره برای تغییر آماده باشید. 🔸به تعطیلات بروید. 🔸یک سرگرمی برای خودتان درست کنید. https://eitaa.com/supermind

🔴آدمای مضطرب اطرافتو بشناس تا بیشتر به همه شون نریزی !!

. ☑️ ۷ درس از #کتاب هنر ظریف بیخیالی: ۱. روی کارهای مهم تمرکز کنید و بقیه را بیخیال بشید. ۲. اگر هدفی که برای تحقق آن مصمم باشید انتخاب نکنید افسرده میشوید. ۳. اگر موفقیت خود را با موفقیت دیگران مقایسه کنید مضطرب میشوید. ۴. مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید تا احساس بهتری پیدا کنید. ۵. ارزش های اصلی زندگی خود را بدانید تا نشاط بیشتری پیدا کنید. ۶. نارضایتی انسان ها به این دلیل است که میخواهند تمام کارها را انجام دهند. ۷. نه گفتن را بیاموزید تا بر کارهایی که برای شما اهمیت دارند تمرکز کنید. https://eitaa.com/supermind

. اگر یک روز ، یک ساعت قرار باشد همه چیز به یک چیز تبدیل شود ‌برترینِ آن‌ها "مهر ورزیدن" است... فئودور داستایوفسکی ✅امروز مهر بورزیم❤️ https://eitaa.com/supermind

#انرژی_مثبت 💎مشکلات مشکلات مانند ماشین لباسشویی هستند، پیچ و تاب می‌دهند، می‌چرخانند و ما را به این طرف و آن طرف می‌کوبند. اما در نهایت، تمیزتر، درخشان‌تر و قوی‌تر از قبل خارج می‌شویم. https://eitaa.com/supermind

. #روانشناسی #روانشناسی_کودک وقتي زیرقولتان می‌زنید، در واقع اعتماد فرزندتان را از بین می‌برید . بنابراین اگر احتمالاً خواسته كودك از توان شما خارج است، به جای کلمه «قول می‌دهم» بگویید : «سعی می‌کنم» https://eitaa.com/supermind

وسواسی باشید در انتخاب کتابی که می‌خوانید فیلمی که می‌بینید آدمی که با آن معاشرت می‌کنید موضوعی که به آن فکر می‌کنید این‌ها غذای روح شما هستند ... https://eitaa.com/supermind

. به خودت گوش بده https://eitaa.com/supermind

. سلااام رفقا 😊❤️ صبح زیباتون بخیر و پر انرژی 🌹🌹💎 شروع دوباره زندگی‌تون به نیکی🥰 https://eitaa.com/supermind

. بیست و هشت روز خودشناسی، یک سفر به درون خودت🌿 https://eitaa.com/supermind