. کامل گرایی یعنی تمایل به انجام هر کاری بدون عیب و نقص و بصورت کامل و تمام اینکه بخوایم همیشه و همه جا و توی همه چی برتر (یا خیلی چیزا )عالی باشیم ! که باعث میشه خیلی وقتا اصلا دست به انجام خیلی کارهای مثبت نزنیم !!! چون فک میکنیم هنوز شرایطش مهیا نیست !!😭 .

. خب چیکار کنیم ؟! .

مایلید یه شب به همین زودی ها یه لایو ۱۵ دقیقه ای بزارم و راهکار غلبه بهش رو بگم ؟؟ @mirhaadi .

#فضای_مجازی #سواد_رسانه نکته ش رو گرفتی ؟!😄 https://eitaa.com/supermind

بدون شرح! https://eitaa.com/supermind

#نسخه_رشد #چند_نفس_تفکر ▪️ ممکنه از شرایط و موقعیت فعلی خودمون راضی نباشیم و دلمون بخواد جور دیگه‌ای باشیم. اما برای رشد و پیشرفت، به تغییر نیاز داریم. تا وقتی به نسخه قبلی خودمون دست نزنیم، هیچ اتفاق جدیدی نمی‌افته. https://eitaa.com/supermind

#روانشناسی 🔥 چرا خودمان را دوست نداریم ؟ 🔥 ۱. چرا ما حرف های منفی را بیشتر از حرف های مثبت قبول داریم و می پذیریم؟ ۲. حالا چکار بکنیم که اینطور نباشیم؟ پاسخ مختصر : - چون ریشه ی عزت نفس و اعتماد به نفس ما بصورت اساسی در گذشته آسیب دیده است و ما در نهادمان خودمان را خوب نمی دانیم. - باید : ۱. ویژگی های مثبتمان را بنویسیم. ۲. با آدم هایی رفت و آمد کنیم که به ما حس ارزشمند بودن می دهند. ۳.‌آدم های سمی و کسانی که تحقیرمان می کنند را از زندگیمان حذف کنیم. ۴. در صورت جدی بودن مشکل از روانشناس کمک بگیریم. ۵. بدانیم هر کسی ممکن از نقص هایی داشته باشد ولی این به معنی بد بودنش نیست. ✅ #هادی_قربانی #مشاوره #رزرو وقت مشاوره تلفنی @mirhaadi https://eitaa.com/supermind

سلام رفیق صبحت بخیر 🌺😊

یه جمله ی سمّی بگم ؟! 👇 . آدم های توانمند معتاد نمیشن ، کمالگرا میشن . https://eitaa.com/supermind

✍موفقیت این شکلیه! مهم اینه دست از تلاش بر نداری💪 📣 https://eitaa.com/supermind

#روانشناسی . ֶָ֢ 💙فرسودگی روانی را می‌توان یک احساس خستگی مفرط دانست. یک حالت مزمن استرس و خستگی که به‌دلیل فعالیت شدید ذهنی مداوم، به مغز شما تحمیل می‌شود. ֶָ֢ 💙در یک خستگی جسمی، عضلات شما خسته می‌شوند؛ اما ذهن شما نیز می‌تواند این خستگی را بچشد تا جایی که به فرسودگی برسد.🫠 . https://eitaa.com/supermind ☕️ . خب دوستان ، شما هم این احساس رو داشتید ؟ به نظرتون این موقع ها چیکار باید بکنیم ؟ @MIRHAADI . #هادی_قربانی #روانشناسی_مثبت