🌱 ✍️ قوانین کوچک سواد مالی! 🔹۱- هزینه اجاره مسکن حداکثر باید ۳۰٪ درآمد شما باشد. مثلاً فردی با حقوق ۱۰ میلیون در ماه، در یک خانه با اجاره حداکثر ۳ میلیون. 🔹۲- حداقل هزینه ۶ ماه از زندگی را به صورت یک دارایی نقد شونده مثل طلا کنار بگذارید. مثلاً برای کسی که ۱۰ میلیون در ماه خرج می‌کند، ذخیره ۶۰ میلیونی لازم است. 🔹۳- اگر هزینه تعمیر وسیله‌ای از نصف قیمت آن بیشتر شد، عوضش کنید. مثلاً یخچالت خراب شده و ۲۰ میلیون خرجشه؛ با ۴۰ میلیون یک یخچال نو بخرید. 🔹۴- بهتر است اقساط بیشتر از ۳۰٪ درآمد ماهانه نباشد. مثلاً با درآمد ۲۰ میلیونی، داشتن ۶ میلیون قسط منطقیه. 🔹۵- سپرده بانکی با سود ۲۰٪ به معنی ضرر سالانه حداقل ۱۰٪ است! چون تورم در کشور بالای ۳۰٪ است. پس به جای سپرده گذاری در بانک، جایی سرمایه گذاری کنید. 🔹۶- بهتر است ۲۰٪ از درآمد خود را برای بازنشستگی سرمایه گذاری کنید. مثلاً با درآمد ۲۰ میلیونی، ماهی ۴ میلیون سرمایه گذاری بلندمدت برای بازنشستگی. #سواد_مالی #هادی_قربانی https://eitaa.com/supermind

#اعجاز #دکتر مرعشی تطبیق عجیب وضو با ساختار قشر حسی مغز🌱 @SUPERMIND

:) https://eitaa.com/supermind

#آموزشی 🟣 وقتی افکارمنفی به سراغمون میاد در مغزمون چه اتفاقی می افته؟ 📝به همراه چند تمرین برای رهایی از #افکار_منفی https://eitaa.com/supermind

امروز لبخندهايت را ،روی مدارِ خوشبختی تنظيم كن! روزتون بخیر🧡🍀 https://eitaa.com/supermind

. تکنیک مورد علاقه م برای مدیریت زمان😎⏰ ❌اگه کارها روی هم جمع شده ❌اگه برای انجام کارهای مهم تمرکز نداری ❌اگه صبح که بیدار میشی نمیدونی باید کدوم کارو انجام بدی ✅حتما از تکنیک بلوک بندی زمانی یا Time Blocking استفاده کن! 🔍 تحقیقات نشون میده این تکینک میتونه بهره وری رو ۲ تا ۳ برابر بیشتر کنه!💥🤩 . https://eitaa.com/supermind

. ⁉️چجوری اجرا میشه؟ 1️⃣کارهای مهم رو فهرست کن 2️⃣روزت رو به چند بلوک (مثلا ۳۰ یا ۹۰ دقیقه‌ای) تقسیم کن 3️⃣هر بلوک رو به یک کار خاص اختصاص بده 4️⃣اولویت بندی رو رعایت کن (اول کارهای مهم) ⚠️نکته مهم: موقع تایم بلاکینگ، هیچ چیزی نباید حواس شما رو پرت کنه. حتما صدای زنگ تلفن یا نوتیفیکیشن گوشی رو غیرفعال کن. . https://eitaa.com/supermind

. 📌برای بلوک‌های طولانی‌تر، می‌تونی از تکنیک #پومودورو هم استفاده کنی. ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت 🔸در پایان روز بررسی کن که چه بلوک‌هایی موفق بوده و چه بلوک‌هایی نیاز به تغییر دارن. حاضری یک ماه امتحانش کنی؟👀 📩@MIRHAADI . https://eitaa.com/supermind

🌱 🔑در مورد پست بالا که درباره time blocking منتشر کردیم، سوالاتی دارید ؟؟ مثال واضح‌تر میخواین؟؟ این مثال ساده کمک میکنه به جواب سوالتون برسید:👇🏻👇🏻 . https://eitaa.com/supermind

. 💎فرض کنید برای فردا تصمیم دارید هم روی یک پروژه‌ کار کنید، هم به ایمیل‌ها جواب بدید، هم آموزش ببینید. 🔸به شکل زیر زمانتون رو تقسیم بندی میکنید و تسک مربوط به اون زمان رو مشخص می‌کنید: ⏳ساعت ۹:۰۰ تا ۱۱ کار روی پروژه اصلی ⏳ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰ پاسخ به ایمیل‌ها ⏳ساعت ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ ناهار ⏳ساعت ۱۳:۰۰ تا ۱۴:۳۰ یادگیری دوره اموزشی جدید و ….. . https://eitaa.com/supermind

. 📌نکته‌های مهم: ⚠️توی هر بلوک زمانی فقط و فقط همون کار مشخص شده رو باید انجام بدید نه هیچ کار دیگه‌ای. ⚠️همه نوتیفیکیشن‌ها باید خاموش باشن و تا پایان انجام تسک، به هیچ پیامی توجه نکنید. ⚠️این روش رو با تکنیک پومودورو ترکیب کنید تا بهترین نتیجه رو بگیرید. مثلا اگه یک ساعت و نیم به کاری اختصاص دادید، ۲۵ دقیقه کار کنید، ۵ دقیقه استراحت. و به همین ترتیب پیش برید تا زمان تموم بشه و تسک انجام بگیره. 💎امیدواریم این مثال بهتون کمک کرده باشه. 🧠ذهن برتری باشید 💐 . https://eitaa.com/supermind