🌱 اعتماد به نفس یا عزت نفس؟ #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس https://eitaa.com/supermind

🌱 ••🍃🌻•• از خدا میخوام سبز بشـــــه چراغ قرمزای زندگیتون..💚 𝖩𝗈𝗂𝗇: https://eitaa.com/supermind 🌺

سؤال شما : چطور درس های مفهومی رو بخونم ؟!🧐 اول باید ببینم 👇 📌 فرق مطالعه مفهومی و حفظی چیه؟ و چرا بعضیا با ساعت‌ها خوندن، شب امتحان هیچی یادشون نمیاد؟ 🤯 مطالعه حفظی یعنی چی؟ 📕 مطالعه حفظی یعنی: حفظ کردن جمله‌ها بدون فهم عمیق تکرار زیاد با استرس یادگیری کوتاه‌مدت ⏳ 🧠 مغز فقط «ذخیره موقت» انجام میده مثل RAM گوشی… خاموش شه = پاک 😐 مثال مطالعه حفظی مثلاً تو دینی یا زیست: «انسان دارای فطرت الهی است…» 🔁 ۵ بار می‌خونی 🔁 ۱۰ بار تکرار می‌کنی ❌ اما اگه سؤال کمی تغییر کنه، قفل میکنی! چرا⁉️ چون نفهمیدی، فقط حفظ کردی. مطالعه مفهومی یعنی چی؟ 📘 مطالعه مفهومی یعنی: فهمیدن «چرایی» مطلب ربط دادن به دانسته‌های قبلی تبدیل متن به تصویر، مثال، داستان 🧠 مغز اینو میبره تو حافظه بلندمدت مثل ذخیره روی هارد 🔐 مثال مطالعه مفهومی همون جمله دینی: «انسان دارای فطرت الهی است» ✅ از خودت میپرسی: یعنی چی فطرت؟ چه مثال‌هایی تو زندگی داره؟ تو کدوم رفتار آدم‌ها می‌بینیمش؟ 📌 نتیجه؟ حتی بدون حفظ کردن، می‌تونی توضیحش بدی! تفاوت اصلی (خیلی مهم) ⚠️ تفاوت اینجاست: حفظی = جواب دادن فقط به سؤال تکراری مفهومی = جواب دادن به هر مدل سؤال 📊 کنکور، امتحان نهایی، آزمون استخدامی👇 همه‌شون مفهومی شدن ولی خیلیا هنوز حفظی می‌خونن 😬 چرا بیشتر دانش‌آموزا گیر حفظی می‌افتن؟ ❌ چون: بلد نیستن متن رو تحلیل کنن سرعت مطالعه‌شون پایینه تمرکز ندارن روش درست آموزش ندیدن 📌 تقصیر تو نیست روش غلطه 😊❗ راه عبور از حفظی به مفهومی برای مفهومی خوندن باید بلد باشی: ✔️ تند بخونی بدون جا انداختن ✔️ نکته‌برداری هوشمند کنی ✔️ متن رو رمزگذاری کنی ✔️ مرور علمی داشته باشی 🎯 اینا «استعداد» نیست 👈مهارته. اگه الان: باید یه مطلبو ۴–۵ بار بخونی زود فراموش می‌کنی شب امتحان استرس می‌گیری میدونی ولی نمی‌تونی توضیح بدی 👈 یعنی هنوز مطالعه‌ ات حفظیه، نه مفهومی. 🔥 تو دوره تندخوانی و تقویت حافظه ما: یاد می‌گیری مفهومی بخونی مطالب تو ذهنت قفل بشن مرور کوتاه ولی موندگار داشته باشی مخصوص دروس حفظی–مفهومی (دینی، زیست، ادبیات، تاریخ، …) https://eitaa.com/supermind

. میخوای وارد دوره ی ما بشی؟! بهم پیام بده 😉 @MIRHAADI

🪄 انگیزشی ترین جمله ای که یه بار خوندم و تا الان هر بار دیدنش موثره ... 🪐👇

آیا میپنداری جسم کوچکی هستی؟ 🫀👤🧠🪐 @SUPERMIND #انگیزشی

🌱 ♦️یک توصیه کوتاه تربیتی به والدین 📍اگه یه توصیه کوتاه ولی مهم بخواییم واسه والدین داشته باشیم اون چیه! 📌 یه گروه از پژوهشگران دانشگاه استنفورد دنبال بودن ببینن "بهترین کاری که یک پدر یا مادر در قبال چالش‌های فرزندش می‌تونه انجام بده چیه!؟"... 📌 واسه رسیدن به جواب پژوهشگرها تو گام اول ۱۰۲ کودک چهار تا شش ساله رو دعوت کردن به آزمایشگاه و تو چهار مرحله یه سری مسئله و بازی‌های چالش‌زا رو به اونها دادن و قرار شد بچه‌ها در کنار والدینشون بشینن پای کار و سر فرصت مسائل رو حل کنن و هرکی تموم کرد بره واسه انجام یه سری تست... 📌تو گام بعدی لحظه به لحظه مراحل آزمایش رو فیلم گرفتن تا ببینن وقتی یه مشکلی تو مسیر حل مسئله بچه پیش میاد والدین چه رفتاری رو نشون میدن؛ مثلاً آیا مسئله رو براش حل میکنن!، کمکش میکنن حل کنه!، یا اجازه میدن بچه خودش مسیر رو پیدا کنه! و این رفتار والدین چه اثری روی بچه‌ها میگذاره! 📌 خروجی مطالعه نشون می‌داد؛ میزان دخالت والدین تو چالش‌هایی که کودک تجربه می‌کنه، رابطه مستقیمی با صبوری و خودکنترلی بچه‌ها داره. 📌و هرچی یه پدر یا مادر بیشتر تو کار بچه‌ش دخالت بکنه، اون بچه صبر کمتری داره!، زودتر جا می‌زنه! و وقتی کار جواب نمیده، بیشتر قشقرق به پا می‌کنه. 📌به بیان دیگه؛ خیلی وقت‌ها بهترین کاری که یک پدر و مادر در قبال چالش‌های پیش روی فرزندش می‌تونه انجام بده، هیچ کاری نکردنه. 📌و بهترین توصیه‌ای که میشه واسه یه پدر و مادر داشت اینه که؛ "نه هلیکوپتر باش، نه ماشین برف‌روب، فانوس دریایی از همه بهتره". 📌 و این یعنی؛ شما نباید مثل یه ماشین برف‌روب سعی کنی همه موانع و مشکلات رو از سر راه بچه‌ت برداری، یا نباید سوار بر هلیکوپتر، بالای سر هر مشکلی حاضر بشی و دمار از روزگار مشکل در بیاری تا سریع ماجرا حل شه بره پی کارش و بچه‌ت کمترین رنج رو بکشه!… 📌شما باید مثل یه فانوس دریایی(Lighthouse) سرجات محکم و با ثبات بایستی و از دور حواست به بچه باشه و بهش این اطمینان رو بدی که می‌تونه به تنهایی از پس مشکلش بر بیاد و اونم با دیدن شما قوت قلب بگیره، ولی برای رسوندن خودش به ساحل امن، این خودشه که نهایت تلاشش رو باید انجام بده… 📌 خلاصه که؛ ”دور باش!، اما نزدیک“. این بهترین توصیه‌ایه که میشه برای هر پدر یا مادری داشت. https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

محیط اطرافتو بشناس و اول از همه از خودت محافظت کن. با ذهن برتر ، هر روز ، رشد کن 😉 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

♨️ تفاوت بین فردی که صرفا انگیزه دارد و فردی که در کار خود استمرار دارد https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🔺 تمرینی برای آرامش و کاهش استرس 🔷 هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم 🔶 هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم ✅ روزی ۵ بار انجام بدهيد. 💠 کانال ذهن برتر #مشاوره_تحصیلی #روانشناسی #رشد_شخصیت https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🌱 ❌️کسی که تلاش میکنه همه رو راضی نگه داره : از بیرون: باانگیزه کمک دهنده مؤدب وفادار باملاحظه و مراقب دیده میشه اما از درون: با عزت نفس پایین خشمگین خودسرزنشگر تنها و مضطرب است 🥺 اگه عادت کردیم به اینکه همیشه دیگران رو راضی و خشنود نگه داریم در نهایت از خود واقعی مون فاصله می‌گیریم و درونمون پر از خشم پنهان میشه...🤬 چون در حقیقت اونی که از همه مهم تره را ناراضی کردیم کی رو⁉️ خودمون رو کودک با ارزش درونمون رو👍 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b