💠 #خوشبختی ما در سه جمله است: ✔️ تجربه از ديروز ✔️ استفاده از امروز ✔️ اميد به فردا ولي ما با سه جمله ديگر زندگی مان را تباه می کنيم: ❌ #حسرت ديروز ❌ اتلاف امروز ❌ #ترس از فردا #کانال_رسمی_سورشجان_سلام @sureshjan_salam

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #نوجوان #بلوغ ◾#ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن⬇⬇⬇ #قسمت_اول 🏴فرزند نوجوان ما ترسهای کودکی را پشت سر گذاشته و اکنون درگیر ترسهای جدیدی شده است به نام ترس اجتماعی： ✔این اختلال در برخی نوجوانان در آغاز بلوغ به چشم میخورد ؛ البته این ترس تا حدودی کاملا طبیعی است , اما زمانی که نوجوان, بقدری از دیگران دوری کند ,که تقریبا تنها شود, مشکلی بوجود آمده. ✔ترسهای نوجوانی این دوران بیشتر از این ناشی میشود که نوجوان از انتقاد درباره جنبه های شخصیتی خود هراس دارد . ✔بخاطر ترس از زیر نظر بودن, سرعت بیان و عمل خود را از دست میدهد و به این ترتیب فردی خشک و سرد بحساب می آید. ✔ترس از رفتاری که موجب تحقیر و شرمندگی او میشود , باعث اختلال رفتاری اش میشود ✔ترس از زشتی ظاهری ,با ترس اجتماعی و احساس نا امنی در او, کاملا مرتبط است. همراهان! 🌺نشانه های ترس اجتماعی نوجوان و روشهای مقابله با آن را در پست های بعدی ملاحظه خواهید کرد.🌺 @sureshjan_salam

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #نوجوان #بلوغ #ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن #قسمت_دوم ◾نشانه های ترسهای اجتماعی⬇⬇⬇ اینگونه ترسها معمولا زمانی رخ میدهد که نوجوان ： در جمع ظاهر شود , با افراد صاحب قدرت مواجه شود و یا بخواهد حرف بجا ویا بحقی را بیان کند ؛ این وضعیت معمولا با این نشانه ها همراه است ： لرزش دستها , گرفتگی عضلات , سرخ شدن چهره , افزایش ضربان قلب , سردرد , حالت تهوع و لکنت زبان. ◾روش مقابله با ترس اجتماعی⬇⬇⬇ ما بایدبه فرزندمان بیاموزیم： ✔تأیید شدن از سوی تمام افراد ,امری بعید است. ✔اگر ترس او از احساس حماقت در مقابل دیگران , یا قضاوت منفی از سوی آنهاست , باید ویژگیهای مثبت و توانمندیهایی را که دارد به خود یادآوری کند. ✔هیجانات سرکوب شده ی خود را با بیان کردن و یا نوشتن ,تخلیه کند. ✔یکی از راههای درمان , تماس مستقیم با همان کاریست ,که انسان از آن می هراسد. ✔و در نهایت...برای اینکه بتواند با دیگران ارتباط خوبی برقرار کند, به جسارت بیشتر نیاز ندارد, بلکه ابتدا باید این نگرش را داشته باشد که ,دوستان و اطرافیانش, آنگونه که خودش تصور میکند, نسبت به او قضاوت منفی ندارند. @sureshjan_salam

✅ از اشتباهات فرزندتان به عنوان یک فرصت استفاده کنید تا جبران کردن را به فرزندتان بیاموزید و به او یاد دهید از #اشتباه کردن نترسد. برخورد نادرست با اشتباهات کودکان آنها را دچار وحشت از اشتباه می‌کند و به همین دلیل در بزرگسالی از #ترس #شکست خیلی از فرصتها را از دست خواهد داد یا با هر شکست، فرد به راستی می‌شکند. خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، حرف نمی زنند. 🔵 #لجبازی کودک پیامی است به بزرگسالان که " من می توانم، من می دانم، اجازه بده راه خودم را پیدا کنم" اگر #والدین در این زمان سعی کنند به کودک خود ثابت کنند تو نمی دانی، تو نمی توانی، پس آنچه من می گویم را گوش کن خیلی از فرصتهای خوب را خراب خواهند کردـ به اشتباه بی خطر فرزندتان به عنوان یه فرصت نگاه کنید. #تربیت_کودک #تربیت_فرزند @sureshjan_salam