#همسرانه برای عذر خواهی همیشه پیشقدم شوید. زندگی خودتان است بیهوده تلخش نکنید... 👈 اگه مدتی از دلخوری بگذره تبدیل به کینه میشود و راه آشتی کم کم بسته میشه. 💜💜💜💜 خانمایی ک میگن اگر همش من پا پیش بزارم میترسم پر رو و بدعادت بشه بانو جان اول از همه اینکه پای زندگیت وسط هست و در میدان مسابقه نیستی ک به فکر برد و باخت باشی و بخوای طرفتو به زانو دربیاری دوم اینکه زندگی رو باید با گذشت و درایت و منش ساخت ، زندگیِ خوب و نرمال و ابرومند اسون به دست نمیاد ک شما بخواین با این طرز تفکر ک ممکنه پر رو بشع و عادت کنه، زندگیتو بسازی ❌ بانو جان به جای اینکه مدام به فکر این باشی ک منم حق دارم بشینم اون بیاد منت منو بکشه، به این فکر کن ک چطور به مرور زمان بشی فرمانروای #قلب همسرت👌 •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🆔 @sureshjan_salam 💞👰🤵💖

#همسرانه 🔴 #ضعف همسرتان را بازگو نکنید! 💠 یکی از بدترین رفتارها اشاره کردن به #ضعف‌ها و ناتوانی‌های همسرتان در مهمانی‌های فامیلی یا جمع‌های دوستانه است. 💠 این رفتار در جریحه‌دار کردن #قلب همسرتان بسیار نقش دارد. 💠 و گاهی مدتها رابطه زن و شوهر را به #سردی می‌کشاند. 🆔@sureshjan_salam

#همسرانه ۱ 🔴 #شوکی_از_جنس_تفکّر لله_ربِّ_العالمین 💠 بارها دیده‌ایم که دکتر، بالای سر بیمار، با دستگاه الکترو شوک، حیاتِ مجدّد را به #قلب بیمار هدیه می‌دهد. 💠 برخی مواقع در زندگی مشترک، قلب زن و شوهر رو به #موت است و با سرطان‌های اخلاقی مثل کینه، پر توقّع بودن، سوءظنّ، مشاجره و بدخُلقی، تپش نشاط و آرامش در زندگی آنها #کُند و کندتر می‌شود. 💠 گاه یک #شوک از جنس تفکّر، حیات و تکاپو را به رگهای زندگی برمی‌گرداند. یکی از این شوکها، یاد و تفکّر جدی پیرامون #مرگ است. اینگونه بیندیشیم که ممکن است من یا همسرم امروز، روز آخر عمرمان باشد، چشمهای ما #فردا را نبیند و شاید فردا این موقع من یا او، آخرین وداعمان در قبرستان و بالای #مزار یکی از ما باشد. این تفکّر در فراموشی و حتی نابودی دلخوریهای ریز و درشت و کینه‌‌ها موثر است. 💠 تمرکز جدی و نسبتاً طولانی بر این قضیه، #شوکی است که حال شما را دگرگون خواهد کرد و نتیجه‌اش این است که سخت نگیریم، از یکدیگر بگذریم و هوای یکدیگر را داشته باشیم. 🆔@sureshjan_salam

اگر نتوانی به یک #زن احترام بگذاری، نمیتوانی به هیچکس دیگری احترام بگذاری. زیرا شما از طریق زنان آمده اید. زنی که نُه ماه در بطنش بوده ای و سالها مراقب و #عاشق تو بوده است. تو نمیتوانی بدون یک #زن زندگی کنی. او مایه تسلی توست. گرمای توست. زندگی بسیار ریاضی وار است، زن برکت و شعر زندگی ات میشود. مردی که اینها را در یک زن نبیند، به جای #قلب، سنگ در سینه دارد. @sureshjan_salam

#قلب 🔷4 توصیه برای داشتن قلبی سالم🔷 ۱. یک یا دو وعده از غذای روزتان را کم کنید. این کار کمک می‌کند که حساسیت بدن به انسولین بهبود یافته و از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کاسته شود. ۲. پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری تا محل کار (در صورت امکان) می‌تواند به سلامت قلب‌تان کمک کند. البته مراقب باشید این فعالیت‌ها را در هوای آلوده انجام ندهید که خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی را افزایش می‌دهد. ۳. از ورزش‌های سنگین، مانند ورزش‌های «اولتراماراتون»، دوری کنید. این نوع ورزش‌ها موجب ضربان نامنظم قلب و در نتیجه ابتلا به بیماری قلبی می‌شوند ۴. در روز یک فنجان چای سیاه یا سبز بنوشید. این نوشیدنی‌ها به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان می‌توانند جلوی صدمات سلولی و در نتیجه ابتلا به بیماری قلبی را بگیرند. 💢@sureshjan_salam