👩‍🍳#فلافل👩‍🍳 🔹️نخود خام ۳۰۰ گرم 🔹️پیاز ۱ عدد نسبتا درشت 🔹️سیر ۳ حبه درشت 🔹️پودر کاری نصف قاشق غذاخوری 🔹️زردچوبه، پودر زیره و پودر گشنیز هر کدام ۱ قاشق چایخوری پر 🔹️نمک ۲ قاشق چایخوری پر 🔹️فلفل قرمز ۲ قاشق چایخوری 🔹️فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری سرخالی ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#رولت_اسنیکرز👩‍🍳 👈مواد لازم کیک شکلاتی: تخم مرغ ۶ عدد همدمای محیط پودر کاکائو ۲۵ گرم یا ۴ ق غ آرد ۱۱۰ گرم یا ۳/۴ پیمانه بکینگ پودر ۱ ق چ روغن ۵۰ گرم یا ۵ ق غ ‌‌‌شکر ۱۰۰ گرم یا یک پیمانه 👈کارامل: شکر ۲۰۰ گرم یا ۲ پیمانه کره ۱۰۰ گرم یا حدودا۵ ق غ ‌‌بادام زمینی تست شده ۱۲۵ گرم ‌خامه صبحانه گرم شده ۱۶۰ گرم 👈کرم پنیری خامه قنادی ۳۰۰ گرم پنیر ماسڪارپونه یا لبنه ۲۰۰ گرم 👈کاور شکلات شکلات تلخ ۷۰ گرم روغن مایع ۳ ق غ بادام زمینی خردشده ۱۰۰ گرم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#کیک_زعفرانی👩‍🍳 آرد جو دوسر ۴قاشق(۳۰گرم) پودر هل یک قاشق چای خوری موز رسیده نصف عدد ماست یک قاشق استویا نصف قاشق جایگزین یک قاشق عسل تخم مرغ یک عدد +سفیده یک عدد زعفران دم کرده غلیظ به مقدار لازم گلاب یک تا دو قاشق وانیل بکینگ پودر یک ق م خوری ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#دسر_فوری👩‍🍳 فقط احتیاج داریم به یک بسته ژله یک بسته خامه صبحانه ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#رول_سیب_زمینی_با_گوشت_چرخ👩‍🍳 -500 گرم گوشت چرخ کرده -2 عدد پیاز - 1/2 فلفل دلمه ای سبز، قرمز و زرد - روغن، زردچوبه، پاپریکا، نمک و فلفل - 1 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی - جعفری تازه -2 عددگوجه فرنگی برای رول سیب زمینی: 1.5 کیلوگرم سیب زمینی - 3 عدد تخم مرغ - 1 مشت پنیر رنده شده _نمک و فلفل - جعفری خشک شده ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#غذا_فوری👩‍🍳 مواد لازم: ٣ فنجون بادوم درختى خام ٢ ق غ روغن نارگيل ٢ ق غ شيره انگور ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#رول_سیب_زمینی_با_گوشت_چرخ👩‍🍳 -500 گرم گوشت چرخ کرده -2 عدد پیاز - 1/2 فلفل دلمه ای سبز، قرمز و زرد - روغن، زردچوبه، پاپریکا، نمک و فلفل - 1 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی - جعفری تازه -2 عددگوجه فرنگی برای رول سیب زمینی: 1.5 کیلوگرم سیب زمینی - 3 عدد تخم مرغ - 1 مشت پنیر رنده شده _نمک و فلفل - جعفری خشک شده ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#غذا_فوری👩‍🍳 مواد لازم: ٣ فنجون بادوم درختى خام ٢ ق غ روغن نارگيل ٢ ق غ شيره انگور ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

چیپس پاستا ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#مشکوفی👩‍🍳 شير كم چرب ١ ليوان آرد گندم كامل(سنگك،سبوسدار)١قاشق غذاخوري زعفران مقداري گلاب ١ قاشق مرباخوري هل نوك قاشق ن دیدی مغز دلخواه(من از مغز يك عدد گردو،يك قاشق مرباخوري سرخالي خلال بادام،يك قاشق مرباخوري سرخالي مغز پسته عسل ۱ قاشق غذاخوری ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#کاستر_خامه_ای👩‍🍳 شیر ۶ لیوان دسته دار پودر کاسترد ۶ قاشق غذاخوری شکر ۶ قاشق غذاخوری اگه شیرین دوس دارین بیشتر بریزین خامه صبحانه ۱۰۰گرم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

👩‍🍳#کاستر_خامه_ای👩‍🍳 #پارت_دوم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

طرز تهیه لازانیا خوشمزه و فوری😍😋 مواد لازم : پیاز پودر سیر رب گوجه فرنگی ۲ ق سوسیس فلفل دلمه‌ای قارچ ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

املت نونی برای صبحانه ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

دسر بهاری 🍮🧉🍮🧉🍮🧉🍮 توت فرنگی ۴ عدد شکلات چیپسی ۲ قاشق شیر ۱ لیوان پودر پاناکوتا جلی دی ۱ بسته ژله انار جلی دی ۱ بسته بستنی ۱۰۰ گرم ژله آلوئورا جلی دی ۱ بسته ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

* #ترفند_آشپزی* *استفاده از سویا در برنامۀ غذایی* سویا ماده ي غذایی بسیار خوبی اسـت کـه همه ی ي افراد بخصوص افرادی کـه دارای فشار خون و چربی هستند باید مصرف کنند. بعضی از افراد تمایل زیادی بـه خوردن سویا ندارند. برای این‌کـه بتوانید از سویا در برنامه ي غذایی خود استفاده کنید از این روش کمک بگیرید، 500 گرم سویا را درون آب خیس کنید. بعد از چند ساعت کـه کاملاً سویاها خیس شدند، آب سویا را گرفته، آن ها را چرخ کنید. سپس با 500 الی 1000 گرم گوشت چرخ کرده مخلوط کنید و حالا انها را بسته بندی کنید و داخل فریزر قرار دهید. با اینکار سویا طعم گوشت چرخ کرده را بخود می‌گیرد و براحتی می‌توانید ازآن برای پخت غذا کمک بگیرید. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

ته دیگ سیب زمینی 🍃❤️🍃 یک کاسه آب ویخ درست کنید سیب زمینی رو پوست کنده وبا رنده ریز رنده کنید. تو صافی بریزید، زیر شیر سرد آبی روش بکشید و بریزید تو آب و یخ و بزارید یک ساعتی بمونه هم نشاسته موجود تو سیب زمینی بیرون میاد هم سیب زمینی ترد میشه بعد از یکساعت آبکش کنید وبا فشار دست ابشو بگیرید تو قابلمه نچسب چند ق روغن داغ کنید وسیب زمینی رو بهش اضافه کنید حدود 5 دقیقه تفت بدید مدام با ق هم بزنید کمی سیب گلوله گلوله میشه مشکلی نیست با ق بازش کنید کمی که تفت خورد از قابلمه خارج کرده ته قابلمه کمی زعفران دم کرده بریزید دوباره سیب زمینی رو به قابلمه برگردونید نمک بزنید وبا پشت قاشق فشار میدیم و روشو صاف میکنیم تا یکدست بشه، برنج ابکش شده روش میریزیم و میزاریم رو گاز با شعله کم تا دم بکشه حدود ۴۰ تا ۴۵ دقیقه واسه این سیب زمینی رو خارج کردم و زعفران ته قابلمه ریختم نمیخوام موقع ریختن برنج رو ته دیگ برنج‌زرد رنگ بشه شما دوست دارید زعفران رو به کل سیب زمینی بریزید یا زعفران قابل حذفه دوست ندارید نریزید. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#آموزش کیک فنجونی😍😋 💕 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#چهارمدل_سالاد🥗🌮🥙😍😋 مواد لازم: سالاد اندونزی: کلم سفید ریز رنده کلم بنفش ریز رنده هویج خام رنده شده ۱ عدد کالباس خرد شده مخلوط سبزیجات آماده شامل نخود فرنگی، هویج و ذرت که از سوپر مارکت میتونید بخرید خیارشور خرد شده دو عدد برای سس: دو ق غ ماست+ دو ق غ مایونز+ فلفل سیاه + آبلیمو تازه دو ق غ سالاد ماکارونی: ماکارونی پخته آبکش شده خیارشور دوعد‌د هویج رنده شده خام یک عدد فلفل دلمه ای خرد شده نصف یک عدد کالباس خرد شده ۵ برگ مخلوط سبزیجات سس مایونز + ماست + فلفل به میزان لازم سالاد لبو(رژیمی) : لبو پخته شده دو عدد نگینی کاهو ریز خرد شده ذرت پخته شده یک حبه سیر خام آب لیمو ترش یک ق غ یک ق غ ماست پر چرب شوید یک ق غ سالاد اسفناج رژیمی: بیبی اسفناج ۵۰ گرم گردو ۸ عدد انار به دلخواه پرتقال یک عدد خرد شده پنیر خامه ای توپی شده ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

💗✨جمعه تون زیبـا و عالی 🌷✨امـروز برای 🌸✨تک تکون از خدا میخوام 🌷✨در کنار خانواده و 🌸✨عزیزانتان بهتـرین 🌷✨آدینه را سپری کنید 🌸✨لحظه هایی شیرین 🌷✨دنیایی آرام و 🌸✨یه زندگی صمیمی 🌷✨آرزوی من برای شماست 💗✨جمعه تون زیبا و در پناه خدا 🌷💗🌷💗🌷💗🌷💗🌷💗🌷💗

🍓 آموزش صبحانه جذاب🍓 #کلیپ_آموزش_صبحانه_جذاب😋 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#شامی_سویا با صدا ببینید🔈 سیب زمینی ۴ عدد سویا یک لیوان فلفل دلمه ای نصف لیوان میتونید یک رنگ باشه نمک فلفل زردچوبه( بقیه ادویه سلیقه ای) پیاز یک عدد متوسط رب یک ق غ جعفری یا شوید به دلخواه ✅سیب زمینی ابپز کنید پوست بگیرید با رنده یا گوشت کوب له کنید تا مثل خمیر بشه بزارید خنک بشه،سویا توی اب ملایم نیم ساعت خیس کنید ✅پیاز تفت بدید تا سبک بشه ،سویا اضاف کنید بعد فلفل دلمه ،ادویه ،رب ،در اخر جعفری ☘ مقداری از سیب زمینی کف دست پهن کنید یک ق از مواد سویا بزارید لبه هاش جمع کنید مثل کتلت بعد توی تخم مرغ بزنید بعد تو ارد سوخاری تو روغن داغ سرخ کنید. نوش جان حتما سیب زمینی خنک شد توش مواد سویا بریزید تا به راحتی تو روغن سرخ بشه ،تیکه نشه ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲